Pizza nie musi być tylko na cieście drożdżowym! Przepisy na ekspresową pizzę

Dwie pizze na drewnianych deskach
Żeby zjeść pizzę, nie trzeba spędzać dużej ilości czasu w kuchni - zrób szybsze wersje, fot. Belokoni Dmitri
ikona podziel się
Opublikowano: 22.02.2024 r., 19:00 | Autor: Paulina Lipińska
Pizza to danie, której podstawą jest ciasto drożdżowe. Jest to jednak bardziej czasochłonne, niż nasze propozycje na przepisy na pizzę, które nie zawierają drożdży. Możesz zdziwić się, z czego da się zrobić spód do pizzy. Może być mniej kalorycznie i bardziej odżywczo – co kto woli.

Czy ciasto na pizzę bez drożdży może być smaczne?

Jasne! Dodaj do niej swoje ulubione dodatki. Tutaj proponujemy szynkę, pieczarki, cebulę i ser mozzarella. Taka potrawa jest super, gdy najdzie ochota na pizzę. Sprawdzi się na każde danie: czy to śniadanie, obiad czy kolacja - każda okazja będzie odpowiednia.

Zrobienie tej pizzy jest bardzo proste i szybkie. To fajna opcja na posiłek dla każdego członka rodziny. Sprawdzi się także na imprezie jako przekąska. Smacznego!

Masz tortillę? Działaj!

Tę zdrową pizzę z tortilli zrobisz w kilka minut. Masz tu same najlepsze składniki. To idealna propozycja dla zabieganych. Wykonanie jest bardzo proste, a otrzymujesz pyszne i wartościowe jedzenie.

To będzie fajny posiłek na diecie treningowej. Odpowiednia podaż białka wpływa na lepsze efekty w budowaniu tkanki mięśniowej. Poza tym, pełnoziarnista tortilla dostarczy więcej błonnika niż pszenna, więc pizza fajnie sprawdzi się, gdy się odchudzasz.

Z ciasta francuskiego też da się zrobić pizzę?

Och, i to jaką. Ciasto francuskie to bardzo fajny produkt w kuchni. Wystarczy rozłożyć wszystkie składniki na nim i całość upiec. Prościej się nie da, prawda? Całość bardzo fajnie smakuje, więc to na pewno będzie sprawdzony przepis na alternatywę dla pizzy drożdżowej.

Ten przepis dostarczy wszystkie ważne makroskładniki. Jest tutaj pierś z kurczaka i ser mozzarella, więc są to źródła białka i tłuszczu. To godny polecenia przepis na pizzę, który możesz podać wszystkim członkom rodziny.

Pizza na cieście francuskim

Pizza na cieście francuskim jest niezwykle prosta i szybka do wykonania. Może być m.in. z kurczakiem lub z pieczarkami. Sprawdź, jak zrobić pizzę na gotowym cieście!
W skrócie
Czas przygotowania
25 min
Poziom
trudności
łatwy
Ilość porcji
w przepisie
4
Wielkość
jednej porcji
345 g
Pizza na cieście francuskim pokrojona

Lista składników do przygotowania pizzy na cieście francuskim

  • Ciasto francuskie 375 g (1 opakowanie)
  • Ser Mozzarella 250 g (1 opakowanie)
  • Piersi kurczaka bez skóry 300 g
  • Przecier pomidorowy bez soli 250 g
  • Czosnek 10 g (2 ząbki czosnku)
  • Olej rzepakowy 10 ml (2 łyżeczki)
  • Oliwa z oliwek 10 ml (2 łyżeczki)
  • Pieczarki 80 g (4 pieczarki)
  • Kukurydza konserwowa 100 g

Przygotowanie pizzy na cieście francuskim krok po kroku

Z kurczaka wytnij błonki i żyłki, a następnie pokrój go w kostkę. Obtocz mięso w ulubionej przyprawie do kurczaka lub w samej soli i pieprzu. Na patelni rozgrzej olej i usmaż mięso. Gotowego kurczaka odstaw na bok.

Do garnka wlej oliwę. Na tarce zetrzyj czosnek i dodaj go do rozgrzanej oliwy. Po chwili wlej przecier pomidorowy i całość wymieszaj. Następnie dodaj łyżeczkę soli, świeżo zmielony pieprz, łyżkę oregano i łyżeczkę bazylii. Gotuj przez ok. 10-15 min.

Ser mozzarella zetrzyj na tarce.

Pieczarki pokrój w plasterki.

Kukurydzę odsącz z zalewy.

Gotowe ciasto rozwiń. Możesz zostawić papier, który na nim jest (dzięki temu nie musisz już kłaść dodatkowego papieru do pieczenia na blachę).

Ciasto wysmaruj sosem, a potem dodaj ser, kurczaka, pieczarki i kukurydzę. Całość możesz posypać ziołami.

Piecz ok. 20 min w temperaturze 190 stopni.

A coś jeszcze bardziej białkowego?

Obecnie wielu osobom ciężko jest zbilansować jadłospis tak, by zawierał odpowiednią ilość białka. Robiąc ciasto na pizzę z dodatkiem twarogu, wzbogacasz skutecznie przepis o proteiny, które są tak ważne, nie tylko podczas odchudzania.

Pizza z twarogiem dodatkowo zawiera otręby, które wzbogacają danie o błonnik. To istotny składnik, o którym nie można zapominać. Dzięki niemu między innymi jesteś w stanie odczuwać sytość po posiłku.

Coś dla osób na diecie low carb

Pizza z kalafiora to super baza do posiłku na diecie niskowęglowodanowej. Nie ma w tym przepisie mąki, a zamiast tego jest kalafior. Musisz spróbować, nawet jeśli nie ograniczasz węglowodanów. Oprócz kalafiora dodaje się też jajko i parmezan - całość tworzy na prawdę ciekawe i intrygujące "ciasto" do pizzy.

Teraz twoja kolej - co ty dodał(a)byś do takiej pizzy?

ikona podziel się Przekaż dalej

Zobacz podobne newsy

Zobacz podobne artykuły

Skomentuj
Załóż konto
  • zapisywać ulubione przepisy
  • otrzymywać dopasowane przepisy na maila
  • komentować przepisy pod własnym nickiem
Załóż konto