Kuchnia polska - 8454 przepisy

Mleko, nasiona chia i garść soczystych malin to klucz do stworzenia prostego, ale pysznego puddingu. Zaledwie kilka minut przygotowań, a potem czekasz, aż chia wchłonie mleko i magicznie zamieni się w gęsty, kremowy deser. Dodatek ksylitolu lekko osłodzi całość, nie obciążając sumienia dużą ilością cukru.

20 min łatwy 1 295 kcal

Podgrzybki, śmietanka kremowa, cebula i masło – to właśnie te składniki tworzą wyjątkowy smak podgrzybków w śmietanie. Aromatyczne grzyby, podsmażone na masełku z cebulą i czosnkiem, zalane aksamitną śmietanką, to proste, a jednocześnie wykwintne danie, które z pewnością podbije Twoje podniebienie.

20 + 20 min łatwy 3 356 kcal

Mięso mielone z indyka, cebula, czosnek, bułka tarta i jajko – to podstawa tych smakowitych kuleczek z mięsa mielonego. Proste składniki przeistaczają się w pyszne danie, idealne na obiad lub kolację. A odrobina oleju rzepakowego do smażenia sprawi, że kulki będą pięknie złociste i chrupiące.

Twaróg sernikowy, brzoskwinie w syropie i masło – to właśnie te składniki sprawiają, że sernik z brzoskwiniami i rosą jest taki pyszny! Mąka pszenna i proszek do pieczenia dbają o idealną konsystencję ciasta, a żółtka i całe jajka dodają mu delikatności. Na wierzchu znajdziemy mistyczną rosę, która powstaje dzięki słodkości cukru pudru i ksylitolu.

40 + 60 min średni 20 242 kcal

Piersi kurczaka, brokuły, majonez i ser parmezan to główne składniki keto zapiekanki, która jest idealnym rozwiązaniem na sycący obiad lub kolację. Kurczak dostarcza białka, brokuły są bogate w błonnik i witaminy, a majonez i parmezan dodają kremowej konsystencji. Całość jest lekko podsmażana na oliwie z oliwek, co podkreśla jej wyjątkowy smak.

Jajka, mascarpone, wiórki kokosowe i masło – te składniki sprawią, że Twoje keto gofry staną się ulubionym przysmakiem. Są puszyste, kremowe i mają delikatnie kokosowy posmak, a przy tym idealnie wpisują się w keto jadłospis. Proste składniki łączą się tu w wyjątkowy sposób, tworząc danie, które łatwo pokochasz.

20 min łatwy 10 155 kcal

Ogórki kiszone, ziemniaki, por i bulion warzywny to kluczowe składniki tej zupy krem. Dodaj do nich czosnek i cebulę, a całość podkreśl koperkiem i odrobiną śmietany 18%. Z takiej mieszanki wyjdzie ci zupa pełna smaku i aromatu, która idealnie sprawdzi się na chłodniejsze dni.

40 + 30 min łatwy 6

Papryka czerwona, ziemniaki, czosnek, cebula i bulion warzywny – to kluczowe składniki zupy paprykowej, która rozgrzeje Cię w chłodniejsze dni. Z dodatkiem oleju rzepakowego i śmietany 18%, danie nabiera wyjątkowej gładkości i aromatu. łącząc te proste składniki, stworzysz sycącą zupę, idealną na rodzinny obiad.

30 + 45 min łatwy 5 201 kcal

Twaróg sernikowy, masło, cukier i jogurt naturalny – to główne składniki, które tworzą bazę naszego sernika bez jajek. Do tego dodajemy kaszę manną, budyń waniliowy oraz skórkę i sok z cytryny, żeby nadać ciastu wyjątkowy smak i konsystencję. Idealny deser dla alergików i miłośników serników!

30 + 60 min łatwy 10 260 kcal

Ciecierzyca konserwowa, bulion warzywny, passatą pomidorowa oraz czosnek to kilka kluczowych składników pysznej zupy z cieciorki. Dzięki nim zupa ma bogaty, złożony smak i jest sycąca, ale lekka. Czosnek dodaje aromatu, a bulion sprawia, że danie jest pełne głębi. Idealny wybór na każdą porę roku!

30 + 50 min łatwy 6 209 kcal

Soczewica czerwona, pomidory w puszce, bulion drobiowy, cebula oraz czosnek to główne składniki tej aromatycznej zupy. Dodatkowo, odrobina oliwy z oliwek, śmietanka kremowa i natka pietruszki sprawiają, że zupa nabiera wyjątkowego smaku i kremowej konsystencji.

Fasola, marchewka, cebula, majonez, śmietana — te składniki to podstawa naszej sałatki z uszkami! Wyobraź sobie połączenie delikatnych uszek i chrupiącej marchewki, skąpanych w kremowym sosie z majonezu i śmietany oraz podkreślonych wyrazistym smakiem cebuli. Całość tworzy wyjątkową kompozycję smaków, której trudno się oprzeć.

Pieczarki, cebula i masło klarowane – to trio, które sprawia, że te pieczarki z cebulą to strzał w dziesiątkę! Aromatyczne pieczarki i słodka cebula podsmażone na maśle klarowanym tworzą wyjątkowo smaczną i prostą potrawę, która idealnie sprawdzi się jako dodatek do różnych dań.

20 min łatwy 2 174 kcal

Mąka pszenna, cukier, jajko, mleko i olej rzepakowy – te składniki tworzą bazę puszystych muffin. Środek wypełnia niespodzianka w postaci dżemu śliwkowego niskosłodzonego, który dodaje słodyczy i wilgotności. Dzięki proszkowi do pieczenia i sodzie oczyszczonej wypiek zyskuje idealną lekką strukturę.

20 + 15 min łatwy 8 158 kcal

Mascarpone, ciasteczka Oreo i śmietanka kremowa – te składniki łączą się w niebiańską harmonię w serniku z ciasteczkami Oreo. Idealny na każdą okazję, ten sernik łączy kremową konsystencję mascarpone z chrupiącymi ciasteczkami Oreo, tworząc wyjątkowy deser, który szybko stanie się ulubieńcem całej rodziny.

30 min łatwy 10 256 kcal

Herbatniki, twaróg, jajka, cukier, masło – oto podstawowe składniki sernika z rosą na herbatnikach. Herbatniki tworzą chrupiący spód, twaróg jest podstawą kremowego nadzienia, a jajka i cukier nadają mu słodycz i konsystencję. Masło sprawia, że wszystko ładnie się łączy i smakuje wyśmienicie.

30 + 60 min trudny 10 239 kcal

Piersi kurczaka, płatki kukurydziane i trochę oliwy z oliwek - to klucz do soczystych nuggetsów z piekarnika! Zamiast smażyć, wsadzamy je do pieca, co sprawia, że są lżejsze, ale nadal chrupiące i pełne smaku. Przepis jest prosty, idealny na szybki obiad dla całej rodziny. Wystarczy też jedno jajko do panierki!

Piersi z kurczaka, płatki kukurydziane i jajko – to trio, które sprawi, że te nuggetsy staną się Twoim nowym ulubionym daniem. Piersi kurczaka obklejone chrupiącą panierką z płatków kukurydzianych, delikatnie smażone na oliwie z oliwek – brzmi pysznie, prawda? Idealne na szybki obiad czy przekąskę.