Musli - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w musli oraz jakie alergie mogą powodować. — Musli - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Produkty zbożowe

Wartości odżywcze musli - tabela

Energia i białka

	musli bez cukru
	na 100 g
Białko	8.60 g
Fenyloalanina	b/d

Węglowodany w musli

	musli bez cukru
	na 100 g
Węglowodany	74.90 g
Węglowodany przyswajalne	67.20 g
Błonnik (nieprzyswajalne)	7.70 g
Sacharoza (cukier)	b/d
Glukoza	b/d
Fruktoza	b/d
Skrobia	b/d
Laktoza	b/d

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Tłuszcze

	musli bez cukru
	na 100 g
Tłuszcz	5.40 g
Tłuszcze nasycone	1.51 g
Tłuszcze nienasycone	3.89 g
Tłuszcze jednonasycone	2.50 g
Tłuszcze wielonasycone	1.39 g
Tłuszcze trans	b/d
Cholesterol	0.00 mg

Witaminy w przepisie na musli

	musli bez cukru
	na 100 g
Witamina A	157.00 µg (mcg)
Witamina B6	3.64 mg
Witamina B12	10.89 µg (mcg)
Witamina C	0.30 mg
Witamina D	b/d
Witamina E	b/d
Retinol	156.00 µg (mcg)
Tiamina	0.68 mg
Ryboflawina	0.76 mg
Niacyna	9.10 mg
Foliany	727.00 µg (mcg)
Beta karoten	12.00 µg (mcg)

Składniki mineralne w przepisie na musli

	musli bez cukru
	na 100 g
Sód	239.00 mg
Potas	324.00 mg
Wapń	36.00 mg
Fosfor	225.00 mg
Magnez	67.00 mg
Żelazo	8.19 mg
Cynk	2.59 mg
Miedź	0.33 mg
Mangan	b/d

Źródła danych:

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1101779/nutrients

Alergie w musli

musli bez cukru - Skorupiaki i produkty pochodne

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.