Te czteroskładnikowe smoothie jest słodkie i przepyszne. Do jego przygotowania potrzebujesz jedynie mango, banana, pomarańczy, wody oraz jogurtu greckiego.
Dodatek cynamonu sprawia, że smoothie jest smaczniejsze, a zarazem nabiera super wartości. Cynamon zmniejsza ciśnienie krwi oraz poziom cukru we krwi. Ma właściwości przeciwzapalne i odświeża oddech.
Odchudzasz się albo jesteś na diecie warzywno-owocowej? Takie smoothie będzie świetną przekąską. Robi się je z jabłka, selera naciowego, wody oraz soku z cytryny. Taki skład działa super na ciało: oczyszcza i dostarcza wiele związków przeciwnowotworowych.
Jest to niskokaloryczny napój, który najlepiej sprawdzi się w diecie redukcyjnej. Zawiera sporą ilość błonnika, więc może zapewnić większą sytość niż sok.
Zblenduj banana, jabłko oraz kiwi, a otrzymasz przepyszne smoothie. Ma piękny kolor, a jak smakuje! Przekonaj się sam/a. Zaproponuj te smoothie swojemu dziecku. Jest zdrowe i bardzo łatwe do zrobienia.
Spożywając smoothie z dodatkiem kiwi, jabłka i banana możesz wpłynąć korzystnie na układ krwionośny poprzez obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Kiwi w diecie może powodować też obniżenie "złego" cholesterolu.
Smoothie z arbuza i truskawek świetnie gasi pragnienie. Smakuje wyśmienicie i zdecydowanie przywołuje smak wakacji. By przygotować smoothie z arbuzem potrzebujesz jeszcze truskawki oraz sok z limonki. Całość jest orzeźwiająca i bardzo smaczna.
Owoce te mają świetne działanie antynowotworowe. Włączając do diety truskawki i arbuza, wzbogacasz jadłospis w wiele ważnych witamin i składników mineralnych. Na zdrowie.
Zrób smoothie z borówkami. Oprócz tego, że jest ono przepyszne, to ma piękny kolor. Przygotowuje się go z borówek, banana, mleczka kokosowego oraz mięty. Ma pyszny, kokosowy posmak. Po prostu idealnie.
Smoothie z borówkami zawiera mnóstwo przeciwutleniaczy, które zwalczają wolne rodniki. Duża zawartość witaminy A bardzo pozytywnie wpływa na wzrok.
Przekaż dalej
