Dieta na libido dla niej i dla niego - afrodyzjaki w kuchni
Afrodyzjaki mają pobudzać zmysły i zwiększać popęd seksualny. Sprawdź, które z nich masz w swojej kuchni, fot. Firefly
Opublikowano: 27.02.2024 r., 13:00
|
Autor: Ewa Cierpiał
Afrodyzjakami nazywamy produkty, które według niektórych opinii zwiększają popęd płciowy czy potencję. Mogą działać na zwiększenie możliwości seksualnych u mężczyzn i kobiet. Takich produktów jest kilka, dlatego dziś sobie je nieco omówimy.
Afrodyzjaki są znane od dawien dawna i pod tym określeniem możemy znaleźć kilka rodzajów produktów. Skupiając się tylko na produktach, a nie na ludowych wierzeniach w miłosne eliksiry, możemy wyodrębnić kilka z nich, w tym lekarstwa we współczesnej i ludowej medycynie. My weźmiemy pod lupę głównie jedzenie, w końcu to każdy z nas ma w kuchni i być może spożywamy je codziennie, nie mając o tym pojęcia.
Jeśli chodzi o jedzenie, to według różnych ludowych wierzeń, poprawę aktywności seksualnej miały zapewniać produkty, które przypominają członka, np. pędy bambusa, szparagi, smardze czy por. Co najciekawsze badania wykazały, że faktycznie niektóre takie produkty mogą działać jak afrodyzjak, ale tylko przez bogactwo witamin i minerałów, a nie kształt sam w sobie.
Kolacja
Bardzo popularnym afrodyzjakiem, szczególnie podczas randki, jest czerwone wino. Choć tutaj jego działania opiera się bardziej na rozluźnieniu, przez co bardziej chętnie możemy poddać się chwili. Warto również pamiętać, że nadmiar wina może mieć zupełnie odmienny skutek, więc tutaj liczy się umiar.
Wspomnianą wcześniej lampkę wina można zaserwować np. ze spaghetti bolognese. Składniki składające się na sos to pomidory, czosnek i bazylia, które również są świetnym afrodyzjakiem. W czosnku obecna jest allicyna, związek poprawiający krążenie krwi, a tym samym zwiększający libido. Podobnie jest w przypadku bazylii, która również działa w podobny sposób. Jeśli weźmiemy do tego pomidory bogate w potas, czyli składnik wpływający na wzmocnienie popędu seksualnego to może wyjść z tego prawdziwie ogniste połączenie. Okazuje się również, że jeśli do takiego sosu dodasz papryczkę chilli, to szanse na zbliżenie znacznie mogą się zwiększyć. Ostry smak powoduje, że nasze tętno przyspiesza i produkowane są endorfiny, które pobudzają zmysły i rozluźniają.
Jeśli kolację mamy już za sobą, to teraz pora na deser. Owoce to jedne z najlepszych afrodyzjaków, jakie możesz zjeść. Najbardziej popularne w tym miejscu są banany, truskawki, ananas czy awokado.
Banan oprócz wymownego kształtu ma również dużo potasu i witamin z grupy B, które zwiększają energię. W truskawkach znajdziemy również wiele witamin i składników mineralnych, np. cynk o bardzo pozytywnym działaniu na popęd seksualny, szczególnie u mężczyzn. Kolejnym owocem wartym uwagi jest awokado. Owoc o dużej zawartości witaminy E i nienasyconych kwasów tłuszczowych pozytywnie wpływających na poziom testosteronu. W ananasie mamy bogactwo witaminy A oraz C, które wzmacniają organizm i poprawiają kondycję. Zawarty w nim również magnez może przeciwdziałać męskiej niepłodności.
Aby wzmocnić efekt takiego słodkiego deseru, warto wzbogacić go o pestki dyni czy czekoladę. W tych niepozornych składnikach mamy bardzo dużo cynku i magnezu, czyli składników mineralnych, które zwiększają libido.
Bardzo popularnym afrodyzjakiem są oczywiście owoce morza m.in. ostrygi i krewetki. Swoje napędzające do działania właściwości mają dzięki obecności cynku, selenu i witaminy E.
Omówiliśmy już kilka większych produktów, ale również warto zwracać uwagę na przyprawy, które mogą mieć naprawdę dużą moc i działać jak najlepszy afrodyzjak.
Wcześniej pojawiło się już chilli, jednak nawet taki niepozorny koperek może zwiększyć siłę przed upojną nocą. Podobnie kozieradka oraz mięta. Napar z tej ostatniej zalecany jest przy zmniejszonym libido, tak jak kozieradka, która również wzmaga popęd seksualny.
Kolejne na co dzień używane przyprawy, które są afrodyzjakami to imbir,cynamon, wanilia, rozmaryn czy oregano. Te składniki dzięki swoim olejkom eterycznym mogą pobudzić zmysły.
Zapachy, smaki i aromaty mogą pobudzać zmysły. Jednak to zawartość składników mineralnych czy witamin ma największy wpływ na poziom naszego popędu. Aby jak najdłużej cieszyć się wysokim poziomem libido, warto pilnować aby dieta była różnorodna i bogata w niezbędne do prawidłowego funkcjonowania składniki.
Owoce takie jak truskawki to bogactwo witamin, które poprawiają libido, fot. Firefly
