Chcesz zapuścić piękne, gęste i lśniące włosy? Masz problem z trądzikiem i chcesz pozbyć się go domowymi metodami? Może pragniesz naturalnie zadbać o odporność? Takie efekty może przynieść… picie drożdży! Tak, może to brzmieć zniechęcająco – jak to? Pić drożdże? Przeczytaj, w jaki sposób przygotować drożdże, na co pomogą oraz jakie są skutki uboczne ich picia.
Drożdże są to mikroorganizmy (grzyby jednokomórkowe), rozmnażające się przez pączkowanie. W kuchni wykorzystuje się je do produkcji alkoholi (piwowarstwo, gorzelnictwo, winiarstwo), a także do wypieków: ciast, pizzy, pieczywa i tak dalej.
Wyróżnia się dwa rodzaje drożdży spożywczych:
piekarnicze;
piwne/winne.
W sklepie drożdże piekarnicze sprzedawane są w postaci drożdży świeżych (w kostce) oraz suszonych (w postaci malutkich granulek).
Drożdże są bardzo bogatym źródłem witamin z grupy B. Ponadto znajdziemy w nich takie składniki mineralne, jak: potas, magnez, cynk, chrom, selen, żelazo i fosfor. Drożdże mają w swoim składzie również biotynę (witaminę H). Znajduje się w nich też błonnik oraz białko.
Ze względu na swoje szerokie właściwości, drożdże są wykorzystywane nie tylko w kuchni. Okazuje się, że mogą świetnie wpływać na urodę.
Na co mogą pomóc drożdże?
Kuracja drożdżowa może pomóc w zadbaniu o organizm. Jeśli zdecydujesz się na picie drożdży, spodziewaj się takich efektów, jak:
poprawa wyglądu cery, zmniejszenie lub całkowite zahamowanie powstawania trądziku;
zagęszczenie włosów, które stają się grube, lśniące, a także przyspieszenie ich porostu;
wspieranie odporności;
poprawienie nastroju;
obniżenie poziomu glukozy we krwi;
ułatwienie zasypiania;
łagodzenie nerwowości;
wspieranie koncentracji;
zmniejszenie i/lub zahamowanie biegunki.
Jak widać, korzyści z picia drożdży jest naprawdę wiele!
Czy każdy może pić drożdże?
Niestety picie drożdży nie jest dla każdego. Do przeciwwskazań należy występowanie hipoglikemii. Drożdże wpływają na obniżenie poziomu glikemii, więc jeśli cierpisz na niedocukrzenie, drożdże mogą wywołać objawy zbyt niskiego poziomu glukozy we krwi.
Oczywiście nie mogą ich pić osoby, które mają alergię na drożdże, by nie wywoływać wystąpienia wstrząsu anafilaktycznego.
Jeżeli cierpisz na chorobę Leśniowskiego-Crohna, picie drożdży może wpłynąć na zaostrzenie objawów chorobowych.
Do tej pory nie przeprowadzono badań, czy drożdże mogą pić mamy karmiące oraz kobiety w ciąży, więc warto byłoby się powstrzymać w przypadku tych dwóch stanów fizjologicznych.
Gdy przyjmujesz leki przeciwdepresyjne, także nie należy pić drożdży. Wchodzą one w interakcje, których wynikiem może być nadciśnienie tętnicze krwi.
U niektórych osób drożdże mogą nasilić trądzik!
Warto tu wspomnieć, że kuracja drożdżami nie powinna trwać zbyt długo. Zaleca się prowadzić ją około 40 dni.
Częstym skutkiem ubocznym jest wystąpienie zakażeń drożdżakowych. Z tego względu nie mogą znajdować się w diecie przeciwgrzybiczej.
Po wypiciu drożdży odczuwasz ból brzucha, ciężkość w dolnej części brzucha, wzdęcia, gazy, nudności, bóle głowy? To jasny znak, że drożdże nie są dla ciebie.
Napój z drożdży nie jest smaczny. Ale czasami warto się poświęcić. Zrobienie drożdży do picia jest proste i bardzo szybkie. Należy jednak zrobić to dobrze, by nie powstawały zakażenia drożdżakowe.
1/3 kostki rozkruszonych drożdży zalej 250 ml wrzącej (!) wody i wszystko dokładnie wymieszaj do rozpuszczenia. Napój ostudź i wypij.
Ze względu na smak, który może skutecznie zniechęcić do wypicia, można posłodzić je cukrem.
Świeże drożdże to skarbnica cennych witamin i minerałów, które mają świetne właściwości, fot. beats_
Lśniące włosy, piękna cera? Pij drożdże, ale ostrożnie!
Picie drożdży należy przeprowadzić ostrożnie i w odpowiedni sposób. Dzięki takiej kuracji możesz poczuć lepszy nastrój, zwiększyć odporność i uzyskać piękną cerę bez trądziku. Dodatkowo przy piciu drożdży włosy rosną jak szalone.
Niestety wystarczy złe przygotowanie napoju drożdżowego i już można odczuć skutki uboczne. Nietrudno o wystąpienie zakażeń drożdżakowych, a także objawów z przewodu pokarmowego, takich jak wzdęcia, gazy, ociężałość czy bóle brzucha.
Jeśli należysz do osób, które nie mają przeciwwskazań do picia drożdży, korzystaj. Być może ci pomogą i będziesz mieć super efekty.
