Niby odchudza, a jednak może być szkodliwy! Na TikToku jakiś czas temu zapanował trend na odchudzanie... olejem rycynowym. Wielu z nas nie wie, że stosowanie oleju rycynowego może przynieść negatywne dla zdrowia skutki. Poznaj konsekwencje picia olejku rycynowego i skąd się to wzięło.
Na TikToku znalazły się osoby, które stosują olej rycynowy na odchudzanie. Obecnie wiele osób pragnie mieć szybkie efekty w odchudzaniu i w związku z tym stosują różne rzeczy. Oprócz sławnego postu przerywanego, diety ketogenicznej czy IIFYM, padło tym razem na olej rycynowy.
Nowy trend polega na piciu olejku rycynowego. Według osób, które stosują tę metodę, ma on oczyszczać organizm, a to podobno ma dać szczupłe ciało. Jest też drugi sposób - stosowanie miejscowe na brzuch. Zwolennicy stosowania oleju rycynowego twierdzą, że nie tylko odchudza, ale też ma zapobiegać nowotworom. Jest to jednak mit - wcale tak się nie dzieje, a co więcej, możesz odczuć to boleśnie na własnej skórze.
Możesz stosować go miejscowo, ale nigdy go nie wypijaj, fot. Alexander Ruiz
Co może dać picie olejku rycynowego?
Okazuje się, że używanie oleju rycynowego na odchudzanie może doprowadzić do poważnych problemów żołądkowych. Może to bowiem wywołać:
ostre biegunki,
skurcze brzucha,
nudności,
wymioty,
zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej,
odwodnienie.
Olej rycynowy od dawna stosowany był na zaparcia, a nawet służył do wywoływania porodu! Jednak nie jest zalecane stosowanie go w ogóle. Chodzi o bezpieczeństwo, ponieważ nawet małe dawki mogą być bardzo szkodliwe.
Na czym polega działanie oleju rycynowego?
W oleju rycynowym znajduje się między innymi kwas rycynolowy (jest to główny kwas tłuszczowy, który w nim występuje. Wiąże się on z receptorami komórek mięśni gładkich w jelitach. Gdy kwas ten wchłonie się następuje skurcz mięśni oraz efekt przeczyszczający.
Osoby, które stosują olej rycynowy na odchudzanie uważają, że to właśnie przeczyszczenie, które uzyskuje się po piciu olejku rycynowego odpowiada za odchudzanie. Jest to jednak wprowadzanie w błąd!
Stosowanie takich praktyk - czyli używanie środka przeczyszczającego na odchudzanie - to oszukiwanie samego siebie. Utrata masy ciała, która następuje po wypiciu olejku rycynowego to nie jest prawdziwa redukcja tkanki tłuszczowej. To jedynie oczyszczenie przewodu pokarmowego, które nie da żadnych efektów w postaci spalenia nadmiernej ilości tłuszczu w organizmie. W dodatku w ten sposób traci się w dużej mierze wodę. To nie jest odchudzanie, a odwodnienie.
Nie jest to metoda na trwały i przede wszystkim zdrowy sposób jeśli bierzemy pod uwagę redukcję masy ciała! Za to do pielęgnacji włosów, paznokci, rzęs czy cery - polecany jest jak najbardziej (byle nie był pity).
Czy to skuteczny sposób na odchudzanie?
Podkreślamy raz jeszcze: picie olejku rycynowego nie odchudza. Jedynie sprawia, że tracisz wodę i zalegającą treść jelitową. Gdy będziesz pić i jeść bez zmian, a jednocześnie przestaniesz stosować olej rycynowy, najpewniej masa ciała wzrośnie. Za skuteczne odchudzanie odpowiada poprawna ilość i jakość pożywienia, a także codzienny ruch.
W zamian za to możesz stosować olej miejscowo do poprawy wyglądu rzęs, brwi, włosów i cery. Picie oleju rycynowego może powodować bardzo nieprzyjemne objawy, które mogą być intensywne. Zdecydowanie nie jest to metoda warta polecenia komukolwiek!
