Dynia - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Przepisy z dynią
-
Chleb na zakwasie z ziarnami
Mąka pszenna typ 750, mąka żytnia typ 2000 i zakwas żytni to kluczowe składniki, które sprawiają, że ten chleb na zakwasie z ziarnami jest wyjątkowy. Dodatek nasion słonecznika i pestek dyni nadaje mu nie tylko chrupkości, ale też dodatkowych wartości odżywczych. Idealny dla tych, którzy kochają pieczywo pełne smaków.
60 + 60 min łatwy 10 343 kcal -
Dżem z dyni i jabłek
Dynia, jabłka, cukier i galaretka pomarańczowa – to kluczowe składniki naszego dżemu, który jest absolutnym hitem na jesienne śniadania. Kombinacja dyniowego miąższu oraz soczystych jabłek podkreślona słodyczą cukru i nutką wanilii sprawia, że ten dżem jest niesamowicie smakowity i nietuzinkowy.
30 + 60 min łatwy 10 345 kcal -
Ciasto dyniowe fit
Puree z dyni, banany i pełnoziarnista mąka pszenna – oto główne składniki fit ciasta dyniowego, które skradnie serca wszystkich miłośników zdrowych deserów. Dodajmy do tego aromatyczny cynamon i odrobinę mleka, a uzyskamy ciasto, które jest nie tylko pyszne, ale i odżywcze.
15 + 45 min łatwy 10 98 kcal -
Ravioli z dynią
Mąka pszenna, oliwa z oliwek, serek ricotta i puree z dyni to kluczowe składniki tego dania. Cebula dodaje wyrazistości, a odrobina masła nadaje kremowej gładkości. Papryczka chili dopełnia smak, wnosząc delikatną pikantność. To wszystko razem daje prawdziwą smakową ucztę w postaci ravioli z dynią.
45 + 20 min łatwy 4 566 kcal -
Kompot z dyni
Dynia, cukier, imbir, cytryna i miód - to najważniejsze składniki, które tworzą wyjątkowy kompot z dyni. Dynia dostarcza naturalnej słodyczy, imbir dodaje pikantnej nuty, a cytryna z miodem nadają całości przyjemnej kwaskowatości. Tradycyjny napój o niepowtarzalnym smaku, idealny na chłodne dni.
10 + 30 min łatwy 6 230 kcal
-
Placki ziemniaczane z dyni
Ziemniaki, dynia, jajka i mąka pszenna to podstawowe składniki tych placków ziemniaczanych z dyni. Te pyszności łączą w sobie klasyczny smak ziemniaków z delikatną nutą dyni, dzięki czemu są nie tylko smaczne, ale też odrobinę zdrowsze. Smażone na oleju rzepakowym, nabierają wspaniałej, chrupiącej skórki, a dodatek cebuli i koperku dodaje im wyrazistości.
15 + 20 min łatwy 5 740 kcal -
Zupa dyniowa na ostro
Dynia, cebula, ziemniaki i mleczko kokosowe to kluczowe składniki zupy dyniowej na ostro. Zupa łączy aromatyczną słodycz dyni z delikatnością mleczka kokosowego, a ziemniaki nadają jej treściwej konsystencji. To wszystko podkręcone odrobiną ostrości sprawia, że danie staje się niezapomnianą eksplozją smaków dla podniebienia.
15 + 20 min łatwy 8 240 kcal -
Sernik z dyni
Masło, twaróg sernikowy, puree z dyni, jajka i biała czekolada to składniki, które tworzą absolutnie niepowtarzalny sernik z dyni. To idealne połączenie kremowego twarogu z intensywnym aromatem dyni oraz białej czekolady, zatopione na kruchym herbatnikowym spodzie. Dodatek budyniu waniliowego idealnie wiąże całość, tworząc puszystą i delikatną konsystencję.
20 + 60 min łatwy 16 257 kcal -
Placki dyniowe
Dynia hokkaido, jajka, jogurt naturalny 2%, mąka i odrobina cukru – to główne składniki, które sprawią, że placki dyniowe będą puszyste i pełne smaku. Z tych prostych składników powstanie dobre, ciepłe śniadanie lub przekąska na popołudnie. Dynia to prawdziwa królowa kuchni o tej porze roku!
20 + 15 min łatwy 2 450 kcal -
Ciasto dyniowe czekoladowe
Masło, gorzka czekolada, jajka i puree z dyni to składniki, które czynią to ciasto wyjątkowym. Delikatne masło i intensywna czekolada tworzą cudowną bazę, a puree z dyni dodaje mu wilgotności i aksamitności. Jajka łączą wszystkie składniki, tworząc puchaty i miękki wypiek, a odrobina cukru nadaje mu idealną słodycz.
10 + 30 min łatwy 10 435 kcal -
Ciasto dyniowe z jabłkiem
Masło, czekolada gorzka, jajka, cukier, mąka pszenna, jabłka i puree z dyni składają się na to pyszne ciasto dyniowe z jabłkiem. Połączenie kremowego masła z aksamitnym puree z dyni tworzy wilgotną i pełną smaków podstawę, a kawałki jabłek dodają świeżości. Trochę ciemnej czekolady dopełnia całość harmonijną nutą.
15 + 45 min łatwy 10 449 kcal
-
Zupa z dyni na słodko
Dynia hokkaido, masło klarowane, cebula, czosnek oraz marchewka tworzą idealną bazę dla zupy z dyni na słodko. Ta aromatyczna i kremowa potrawa jest pełna smaku dzięki idealnie skomponowanym warzywom i delikatnemu podsmażeniu na maśle klarowanym. Dodatek bulionu warzywnego dopełnia całość, nadając zupie głębi i bogatego smaku.
20 + 40 min łatwy 4 89 kcal -
Zupa z dyni na ostro
Dynia hokkaido, świeża papryczka chili i bulion warzywny to główne składniki zupy z dyni na ostro, która jest prosta w przygotowaniu, a jednocześnie pełna aromatów i pikantnej nuty. Klarowane masło dodaje głębi smaku, idealnie łącząc się z warzywną bazą. To kremowe, rozgrzewające danie świetnie sprawdzi się na chłodniejsze dni.
20 + 40 min łatwy 4 100 kcal -
Sambar
Marchewka, soczewica czerwona, pomidor, cebula i dynia to kluczowe składniki sambaru, gęstej, aromatycznej zupy rodem z Indii. Po łączeniu warzyw z przyprawami, całość nabiera wyjątkowego smaku, sprawiając, że danie jest nie tylko sycące, ale i pełne wartości odżywczych.
20 + 40 min łatwy 5 625 kcal -
Placuszki dyniowe
Dynia, jogurt grecki i jajka - to trio, które tworzy bazę na smakowite placuszki dyniowe. Dodaj do tego aromatyczny cukier wanilinowy oraz coś stabilizującego, czyli mąkę pszenną i proszek do pieczenia, a całość smaż na oleju rzepakowym. Prosty przepis, który zaskoczy Cię swoim wyjątkowym smakiem.
30 + 20 min łatwy 3 580 kcal -
Zupa pomidorowa z passaty
Passata pomidorowa, bulion drobiowy, cebula i ryż biały – to kluczowe składniki zupy pomidorowej, która zadowoli Twoje kubki smakowe. Śmietanka kremowa i parmezan dodają jej kremowej konsystencji, a oliwa z oliwek podkręca smak. Pestki dyni to chrupiąca wisienka na torcie tej aromatycznej zupy.
15 + 30 min łatwy 7 501 kcal
-
Gnocchi z dyni
Dynia hokkaido, czosnek, i masło klarowane – to trio, które nadaje temu przepisowi wyjątkowy smak. Gnocchi z dyni to pyszne, domowe danie, w którym słodycz dyni doskonale harmonizuje z aromatycznym czosnkiem i maślanym posmakiem. Szczypta parmezanu na koniec dopełnia całość, tworząc niesamowitą kompozycję smaków.
20 + 10 min łatwy 2 134 kcal -
Salatka z brokułami i feta
Brokuły, ser feta, jogurt naturalny i pestki dyni – te składniki tworzą niezwykle smaczną i lekką sałatkę. To idealne połączenie warzyw, nabiału i chrupiących dodatków. Wystarczy jeszcze dodać czosnek i gotowe! W tej sałatce prostota idzie w parze z pysznym smakiem i wartościowym składem.
20 min łatwy 2 296 kcal -
Ciasto dyniowe z orzechami
Mąka pszenna, puree z dyni, cukier, olej rzepakowy, jedno jajko i orzechy włoskie – to nasza baza na pyszne ciasto dyniowe z orzechami. Dodaj śmietankę kremową i białą czekoladę, a stworzymy coś naprawdę wyjątkowego! To połączenie smaków sprawi, że każdy kęs będzie przyjemnością.
20 + 40 min łatwy 10 319 kcal -
Ciasto dyniowe z mascarpone
Puree z dyni, mascarpone, jajka i masło – to kluczowe składniki, które sprawią, że twoje ciasto dyniowe będzie nie tylko pyszne, ale i wyjątkowo kremowe. Dodaj do tego odrobinę cukru i śmietanki kremówki, a otrzymasz prawdziwą bombę smakową. Takie połączenie sprawi, że deser zyska na puszystości i delikatności.
30 + 45 min łatwy 15 365 kcal -
Krem z dyni z pomarańczą
Puree z dyni, skórka z pomarańczy i sok pomarańczowy to kluczowe składniki tego kremu, które nadają mu wyjątkowy, słodko-kwaśny smak. Dodatek bulionu warzywnego i jogurtu naturalnego sprawia, że zupa jest wyjątkowo kremowa i sycąca. Idealna na chłodniejsze dni, przynosi przyjemne ciepło i orzeźwienie w każdym łyku.
15 + 15 min łatwy 8 110 kcal -
Krem z dyni dla niemowlaka
Dynia, cebula i oliwa z oliwek to kluczowe składniki tego przepisu na krem z dyni dla niemowlaka. Krem ten jest delikatny, a jednocześnie bogaty w smaku, co zapewnia śmietanka kremowa 36%. To idealny posiłek pełen wartości odżywczych, idealny dla małych brzuszków.
10 + 20 min łatwy 2 398 kcal
-
Zupa krem z dyni na ostro
Cebula, czosnek, dynia i odrobina śmietanki kremowej – to kluczowe składniki zupy krem z dyni na ostro, która zaskoczy Cię swoim smakiem. Gotowana na bazie bulionu drobiowego, dynia z przyprawami tworzy aksamitną, gęstą zupę, której nie sposób się oprzeć. Idealna na chłodne dni, rozgrzeje i nasyci.
20 + 40 min łatwy 8 139 kcal -
Zupa krem z dyni mrożonej
Dynia mrożona, świeży koperek, śmietanka kremowa, soczysta pomarańcza i masło - to właśnie te składniki sprawią, że zupa krem z dyni mrożonej stanie się prawdziwą kulinarną poezją. Świeżość koperku i słodycz dyni doskonale komponują się z kremową konsystencją śmietanki oraz delikatnym smakiem masła, a nutka pomarańczy dodaje jej niepowtarzalnego aromatu.
20 + 40 min łatwy 10 -
Zupa krem z dyni z imbirem
Dynia, cebula, bulion drobiowy i mleczko kokosowe – oto główni bohaterowie tej zupy krem z imbirem. Kombinacja tych składników tworzy wyjątkowo aromatyczną i aksamitną mieszankę smaków. Podkręcona imbirem, ta zupa nie tylko rozgrzeje, ale także dostarczy Ci mnóstwo zdrowia i przyjemności z jedzenia.
20 + 40 min łatwy 10 251 kcal -
Zupa krem z dyni piżmowej
Dynia piżmowa, ziemniaki i śmietana – te składniki tworzą magiczne trio w naszej zupie krem z dyni piżmowej. Gładka, kremowa konsystencja zupy cudownie łączy słodycz pieczonej dyni z delikatnością ziemniaków. Całość dopełnia śmietana, nadając zupie aksamitny smak. Posypka z prażonych pestek dyni dodaje chrupiącego akcentu, który świetnie kontrastuje z jej delikatnością.
20 + 40 min łatwy 10 706 kcal -
Zupa krem z dyni hokkaido
Dynia hokkaido, bataty, cebula, bulion drobiowy – to tylko niektóre z rzeczy, których potrzebujesz, by stworzyć pyszną zupę krem z dyni hokkaido. Połączenie słodkiego smaku dyni i batatów z wyrazistym bulionem sprawia, że zupa jest pełna intensywnych smaków. A na wierzchu wszystko dopełnia odrobina startego parmezanu.
20 + 40 min łatwy 10 209 kcal
-
Zupa krem z pieczonej dyni
Dynia, cebula, bulion drobiowy i mleczko kokosowe to główne składniki, które nadają wyjątkowy smak zupie krem z pieczonej dyni. Przepis jest prosty, ale efekt końcowy zachwyca – gładki, aromatyczny krem sprawi, że zniknie z talerzy w mgnieniu oka.
20 + 50 min łatwy 10 140 kcal -
Ciasto dyniowe
Dynia, mąka pszenna, masło i jajka – to kluczowe składniki, które składają się na to apetyczne ciasto dyniowe. Dynia nadaje wilgotności i delikatnie słodkiego smaku, a mąka z masłem tworzą puszystą bazę. Jajka związują wszystkie składniki, tworząc gładką, jednolitą konsystencję. Idealne na jesienne wieczory!
20 + 70 min łatwy 10 614 kcal -
Chlebek z płatków owsianych
Płatki owsiane, jogurt naturalny, pestki dyni i nasiona słonecznika to główne składniki pysznego chlebka z płatków owsianych. Ten prosty przepis na bazie pełnowartościowych składników, w tym miodu, sprawi, że chlebek będzie zdrowym dodatkiem do Twojego codziennego menu. Idealny na szybkie śniadanie lub przekąskę w ciągu dnia.
15 + 50 min łatwy 10 257 kcal -
Tarta dyniowa
Cześć! Dziś mamy coś wyjątkowego: tartę dyniową. Główne składniki to mąka pszenna, masło, jajka, dynia, ser gouda i feta, a także boczek wędzony. Z tym połączeniem smaków ta tarta jest idealna na rodzinny obiad lub przekąskę na imprezie. Gotowi na kulinarne wyzwanie?
45 + 45 min łatwy 8 568 kcal -
Placuszki z dyni hokkaido
Dynia hokkaido, jajka, mąka pszenna i jogurt naturalny to bohaterowie tego przepisu na placuszki. Ta prosta mieszanka sprawi, że Twoje podniebienie będzie zachwycone lekką i puszystą konsystencją oraz wyrazistym, jesiennym smakiem dyni. Placuszki idealnie nadają się na szybkie śniadanie lub słodką przekąskę.
60 + 45 min łatwy 10 165 kcal