Olej rzepakowy - wartości odżywcze, alergie, przepisy
Kategoria: Tłuszcze

Wartości odżywcze oleju rzepakowego - tabela
Energia i białka
Olej rzepakowy | Olej rzepakowy tłoczony na zimno | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Energia (kalorie) | Pokaż liczbę kalorii w oleju rzepakowym | |
Białko | 0.00 g | 0.00 g |
Fenyloalanina | 0.00 mg | 0.00 mg |
Węglowodany w oleju rzepakowym
Olej rzepakowy | Olej rzepakowy tłoczony na zimno | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Węglowodany | 0.00 g | 0.00 g |
Węglowodany przyswajalne | 0.00 g | 0.00 g |
Błonnik (nieprzyswajalne) | 0.00 g | 0.00 g |
Sacharoza (cukier) | 0.00 g | 0.00 g |
Glukoza | 0.00 g | 0.00 g |
Fruktoza | 0.00 g | 0.00 g |
Skrobia | 0.00 g | 0.00 g |
Laktoza | 0.00 g | 0.00 g |
Tłuszcze
Olej rzepakowy | Olej rzepakowy tłoczony na zimno | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Tłuszcz | 100.00 g | 100.00 g |
Tłuszcze nasycone | 7.00 g | 7.00 g |
Tłuszcze nienasycone | 93.00 g | 93.00 g |
Tłuszcze jednonasycone | 66.00 g | 66.00 g |
Tłuszcze wielonasycone | 27.00 g | 27.00 g |
Tłuszcze trans | 0.00 g | 0.00 g |
Cholesterol | 0.00 mg | 0.00 mg |
Witaminy w przepisie na olej rzepakowy
Olej rzepakowy | Olej rzepakowy tłoczony na zimno | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Witamina A | b/d | b/d |
Witamina B6 | b/d | b/d |
Witamina B12 | b/d | b/d |
Witamina C | b/d | b/d |
Witamina D | 0.00 µg (mcg) | 0.00 µg (mcg) |
Witamina E | b/d | b/d |
Retinol | b/d | b/d |
Tiamina | b/d | b/d |
Ryboflawina | b/d | b/d |
Niacyna | b/d | b/d |
Foliany | b/d | b/d |
Beta karoten | b/d | b/d |
Składniki mineralne w przepisie na olej rzepakowy
Olej rzepakowy | Olej rzepakowy tłoczony na zimno | |
---|---|---|
na 100 ml | na 100 ml | |
Sód | 0.00 mg | 0.00 mg |
Potas | 0.00 mg | 0.00 mg |
Wapń | 0.00 mg | 0.00 mg |
Fosfor | b/d | b/d |
Magnez | b/d | b/d |
Żelazo | 0.00 mg | 0.00 mg |
Cynk | b/d | b/d |
Miedź | b/d | b/d |
Mangan | b/d | b/d |
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/598232/nutrients
- https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/598232/nutrients
Alergie w oleju rzepakowym
- brak danych
- brak danych
Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
Często zadawane pytania
Produkty powiązane z olejem rzepakowym
Przepisy z olejem rzepakowym
-
Placek z dyni
Szybkie i pyszne ciasto z dyni zrobisz w łatwy sposób. Jest wilgotne w środku i ma chrupiącą skórkę. Jadłeś już …
20 + 50 min łatwy 8 -
Duszona wołowina
Duszona wołowina to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smaczna wołowina z warzywami sprawdzi się podana z …
10 + 150 min łatwy 5 473 kcal -
Gulasz z serc indyczych
Gulasz z serc indyczych to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Prosty przepis sprawdzi się dla osób …
10 + 25 min łatwy 4 234 kcal -
Majonez z aquafaby
Majonez z aquafaby to bardzo dobry pomysł na pyszny wegański dodatek do potraw. Majonez można przygotować także bez oleju, będzie …
10 min łatwy 10 186 kcal -
Zupa buraczkowa z makaronem
Zupa buraczkowa z makaronem to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smaczna zupa jest idealna nie tylko …
15 + 28 min łatwy 10 382 kcal
-
Ciasto z kefirem
To wilgotne, miękkie i smaczne ciasto z brzoskwiniami zrobisz w godzinę. Zobacz, jak zrobić ciasto z kefirem i owocami. Upieczesz …
10 + 70 min łatwy 10 -
Zakręcone frytki
Ten super pomysł na zakręcone frytki sprawdzi się świetnie, zwłaszcza dla dzieci. Zobacz, jak zrobić zakręcone frytki – to naprawdę …
25 + 10 min łatwy 3 887 kcal -
Naleśniki z mąki żytniej
Przepis na naleśniki z mąki żytniej to świetna propozycja na zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Można podawać je z ulubionymi dodatkami …
5 + 10 min łatwy 1 375 kcal -
Rolada wieprzowa
Rolada wieprzowa to pyszna propozycja na obiad. Można ją przygotować na wiele sposobów, jednak ja skupię się na delikatnej i …
15 + 60 min łatwy 4 435 kcal -
Babeczki wytrawne
Te babeczki wytrawne są idealnym pomysłem na dobrą przekąskę na imprezę. Muffiny o smaku pizzy – próbowałeś? Jeśli nie to …
15 + 30 min łatwy 12 242 kcal -
Gofry ze szpinakiem
Gofry swoje początki miały już w średniowieczu. W tym czasie ich pieczenie odbywało się pomiędzy dwoma żeliwnymi blaszkami umieszczonymi nad …
15 min łatwy 3 296 kcal
-
Babeczki bananowo czekoladowe
Banany to jedne z bardziej znanych owoców na polskim rynku. Te słodkie, żółte owoce doceniane są za swój smak, a …
15 + 20 min łatwy 12 258 kcal -
Rolada mięsna
Ta dobra rolada mięsna ze szpinakiem przygotowana ze schabu to świetny pomysł na obiad. Taka nadziewana roladka świetnie pasuje do …
20 + 10 min łatwy 12 -
Zupa kimchi z kurczakiem
Koreańska zupa kimchi z kurczakiem to pyszny pomysł na obiad. Ta dobra, pikantna zupa cudownie rozgrzewa i zapełnia brzuszek. Ten …
10 + 30 min łatwy 5 287 kcal -
Ryż z kimchi
Smażony ryż z kimchi i jajkiem to bardzo popularne danie na stołach w Korei. Jeśli macie resztki ryżu z wczorajszego …
10 + 10 min łatwy 2 -
Placki z kimchi
Placki z kimchi to idealny pomysł na obiad lub na kolację. To naprawdę prosty przepis, który na długo zapadanie w …
10 + 10 min łatwy 1
-
Pierogi z kimchi
Ten sprawdzony przepis na pierogi z kimchi to świetny pomysł, gdy potrzebne Ci smaczne, pikantne, domowe danie na obiad. Najlepsze …
60 + 10 min łatwy 3 -
Zupa z kimchi
Ta domowa, koreańska, pyszna zupa z kimchi z dodatkiem tofu to świetne rozwiązanie na obiad. Jeśli zastanawiasz się, jak zrobić …
10 + 20 min łatwy 4 -
Pasta z fasoli białej
Pasta z fasoli białej to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do pieczywa. Pasta jest idealna do kanapek oraz jako …
10 + 10 min łatwy 4 -
Schab z jabłkami
Schab z jabłkami to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Pieczony w piekarniku schab jest soczysty i …
15 + 90 min łatwy 10 -
Kotlet de volaille z serem i pieczarkami
Kotlet de volaille z serem i pieczarkami to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smaczne kotlety pochodzące …
20 + 20 min łatwy 4 -
Płucka na kwaśno
Płucka na kwaśno to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Wieprzowe płucka sprawdzą się na tani obiad …
15 + 110 min łatwy 4
-
Babeczki z serem
Babeczki z serem to bardzo dobry pomysł na pyszny deser dla całej rodziny. Smaczne babeczki pieczone w piekarniku można przygotować …
10 + 25 min łatwy 10 -
Koszyczki z ciasta francuskiego
Koszyczki z ciasta francuskiego to bardzo dobry pomysł na pyszne śniadanie dla całej rodziny. Prosty przepis na pieczone w piekarniku …
15 + 20 min łatwy 6 -
Kurczak pieczony na ryżu
Oto szybki i pyszny pomysł na kurczaka. Kurczak pieczony na ryżu jest fantastyczny. Aromatyczny, maślany i pomidorowy. Próbowałeś już tego …
15 + 90 min łatwy 8 -
Kurczak w sosie curry ze śmietana
Kurczak w sosie curry ze śmietaną to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smaczny posiłek można podać …
10 + 20 min łatwy 6 -
Zupa indyjska
Zupa indyjska to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Smaczna zupa wegetariańska może zostać przygotowana także z …
10 + 30 min łatwy 8
-
Śledzie w sosie pomidorowym
Śledzie w sosie pomidorowym to bardzo dobry pomysł na pyszną przekąskę dla całej rodziny. Sprawdzony przepis na kaszubskie danie sprawdzi …
15 + 10 min łatwy 4 -
Chaczapuri megruli
Pyszne gruzińskie chaczapuri megruli, czyli drożdżowe placki z owczym serem. To najlepszy, bardzo prosty przepis – zobacz, jak zrobić chaczapuri …
30 + 25 min łatwy 4 -
Ryż smażony po kantońsku
Ten dobry ryż smażony po kantońsku zawiera wszystko, co najlepsze: warzywa, chińskie dodatki oraz krewetki. Cudowny pomysł na coś smacznego …
25 min łatwy 2 559 kcal -
Ryż smażony z wołowiną
Pyszny, prosty przepis na sycący ryż smażony z wołowiną. Super pomysł na obiad, który jest pełnowartościowy. Zobacz, jak zrobić ryż …
30 min łatwy 2 -
Bryzol z pieczarkami
Smażony kotlet mielony i duszone pieczarki – bryzol z pieczarkami to zawsze dobry pomysł na pyszne danie. Sprawdź jak zrobić …
30 min łatwy 8