-
Zawijańce z ciasta francuskiego
Ciasto francuskie, jak sama nazwa wskazuje, jest produktem wywodzącym się z brzegów najdłuższej rzeki Francji- Loary. Jak głosi legenda powstało …
5 + 15 min łatwy 3 630 kcal -
Muffinki z truskawkami
Pyszne muffinki z truskawkami to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który idealnie sprawdzi się …
30 + 25 min łatwy 12 231 kcal -
Parówka w cieście francuskim
Parówka w cieście francuskim to lubiana przystawka. Zawijane w ciasto francuskie parówki są szybkie do przygotowania, świetnie nadają się na …
15 + 15 min łatwy 10 320 kcal
Pozostałe przepisy na dania na podróż
-
Placuszki bananowe bez jajek
Placuszki bananowe bez jajek to bardzo dobry sposób na wykorzystanie produktów spożywczych, które zostały w kuchennej spiżarni. Placki z bananów …
10 + 15 min łatwy 5 552 kcal -
Rollsy cynamonowe
Rollsy cynamonowe to doskonały pomysł na pyszne cynamonowe bułeczki drożdżowe, które świetnie sprawdzą się jako dodatek do kawy, herbaty lub …
30 + 30 min łatwy 10 443 kcal -
Sałatka z tortellini i suszonymi pomidorami
Nie masz pomysłu na wegetariańską przekąskę, która będzie smaczna, a dodatkowo szybka i łatwa w przygotowaniu? Świetnie się składa, poznaj …
10 + 10 min łatwy 3 437 kcal -
Racuchy z jabłkiem na jogurcie
Szybkie i pyszne racuchy z jabłkiem na jogurcie są puszyste. To dobry i łatwy pomysł na jesienne placuszki. Sprawdź jak …
30 min łatwy 6 227 kcal -
Rogalik z ciasta francuskiego z nutellą
Rogalik z ciasta francuskiego z nutellą to bardzo dobry pomysł na pyszne śniadanie na słodko. Rogaliki można podać także jako …
10 + 12 min łatwy 5 1013 kcal -
Muffinki z jabłkiem i cynamonem
Pomysł na najbardziej klasyczne połączenie, jakim jest jabłko i cynamon? Muffinki z jabłkiem i cynamonem są dobre, gdy właśnie taki …
15 + 25 min łatwy 15 169 kcal
-
Ciastka owsiane z bananem
Ciastka owsiane z bananem to pomysł na pyszny, słodki, a przy tym zdrowy deser. Idealnie sprawdzą się dla wszystkich, którym …
10 + 20 min łatwy 10 -
Paluchy pizzowe
Paluchy pizzowe to pyszne rozwiązanie na szybką przekąskę. Ten prosty przepis wykonasz z ciasta francuskiego w piekarniku. Aby wykonać przepis …
10 + 30 min łatwy 12 211 kcal -
Placuszki twarogowe
Pyszne placuszki twarogowe to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się na …
15 + 20 min łatwy 10 82 kcal -
Wilgotne i puszyste muffinki
Wilgotne i puszyste muffiny z czekoladą są szybkie, pyszne, idealne dla dzieci. Może zrobisz je dla dziecka do szkoły? Uwierz, …
10 + 25 min łatwy 12 270 kcal -
Drożdżówka z budyniem
Drożdżówka z budyniem jest wspaniałym wyborem na drugie śniadanie. Niezwykle miękka i pełna budyniowego nadzienia. W tym przepisie budyniu dodaje …
30 + 30 min łatwy 12 234 kcal
-
Ciasto czekoladowe z bananami
Ciasto czekoladowe z bananami to świetna opcja na pyszny deser, który można przygotować w kilka chwil. Całość jest niezwykle czekoladowa. …
20 + 35 min łatwy 10 416 kcal -
Mini pizze z ciasta francuskiego
Mini pizze z ciasta francuskiego to fantastyczny pomysł na pyszne, a jednocześnie proste i szybkie w przygotowaniu przekąski, dobre na …
20 + 15 min łatwy 12 176 kcal -
Ciasteczka owsiane bez cukru
Pyszne ciasteczka owsiane bez cukru to dobry pomysł na domowy, a co ważne prosty przepis na deser, który idealnie sprawdzi …
45 + 15 min łatwy 8 85 kcal -
Tortilla z kurczakiem i warzywami
Tortilla z kurczakiem i warzywami to fantastyczny pomysł na lekką kolację, podwieczorek, czy na obiad. Sprawdzi się również na śniadanie, …
30 min łatwy 1 663 kcal -
Szpinak w cieście francuskim
Szpinak jest zdrowym i moim zdaniem ciekawym produktem. Możesz go wykorzystać do sałatek, sosów, zapiekanek, koktajli, jajecznicy itp. Szpinak zawiera …
15 + 15 min łatwy 5 332 kcal -
Muffinki z kawałkami czekolady
Muffinki z kawałkami czekolady to pyszne i bardzo popularne babeczki, które sprawdzają się w różnych sytuacjach. Można je przygotować na …
10 + 25 min łatwy 12 217 kcal
-
Ciastka karmelizowane
Te łatwe ciastka karmelizowane składają się tylko z cukru i ciasta francuskiego. Czy jadłeś kiedyś palmiery? Jeżeli nie, poznaj przepis …
5 + 11 min łatwy 10 179 kcal -
Rogaliki drożdżowe
Rogaliki drożdżowe sprawdzą się zarówno na podwieczorek, jak i jako przekąska w czasie podróży. Najlepsze domowe rogaliki są bardzo puszyste …
50 + 20 min łatwy 32 113 kcal -
Tortilla z szynką
Tortilla z szynką to pomysł na prosty, szybki, smaczny i pożywny posiłek dla całej rodziny. Tak naprawdę sprawdzi się zarówno …
10 min łatwy 1 524 kcal -
Sałatka makaronowa z szynką i ogórkiem
Sałatka makaronowa z szynką i ogórkiem to świetna opcja zwłaszcza dla miłośników zdrowych i bardzo prostych dań. Jej przygotowanie zajmuje …
20 + 10 min łatwy 4 603 kcal -
Ciastka brownie
Ciastka brownie to pyszne, czekoladowe ciasteczka, jedne z najbardziej popularnych i lubianych na całym świecie. Mają intensywny kakaowy smak, są …
20 + 10 min łatwy 10 82 kcal
-
Skyr z malinami i gorzką czekoladą
Skyr z malinami i gorzką czekoladą to świetna propozycja na szybką i zdrową przekąskę. Takie posiłki są świetnym rozwiązaniem dla …
2 min łatwy 1 301 kcal -
Piernik przekładany
Poszukujesz pomysłu na pyszne i smaczne ciasto, które zachwyci Twoich gości? Spróbuj przepisu na najlepszy piernik przekładany z powidłami! Ten …
30 + 60 min średni 3 359 kcal -
Placuszki z mascarpone
Te puszyste i waniliowe placuszki z mascarpone są bardzo łatwe do zrobienia. Z dżemem czy może z czekoladą? Z czym …
5 + 15 min łatwy 2 1020 kcal -
Naleśniki z mąki żytniej
Przepis na naleśniki z mąki żytniej to świetna propozycja na zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Można podawać je z ulubionymi dodatkami …
5 + 10 min łatwy 1 375 kcal -
Tiramisu na biszkopcie
Tiramisu na biszkopcie to najlepsze włoskie ciasto do kawy. Słowo "tiramisu" pochodzi z języka włoskiego, co oznacza "popraw mi humor". …
320 min średni 3 368 kcal -
Czekoladowe ciasto owsiane fit z malinami
Dietetyczne i bardzo pyszne, czekoladowe ciasto owsiane fit z malinami jest idealne, gdy chcesz schudnąć. Jest zdrowe, smaczne i nie …
15 + 35 min łatwy 10 342 kcal
-
Racuchy drożdżowe z rabarbarem
Placki drożdżowe z jabłkami już Ci się przejadły? Mam dla Ciebie znakomity pomysł na deser – racuchy z rabarbarem. Doskonałe …
30 + 75 min łatwy 6 335 kcal -
Brownie z fasoli
Świetne ciasto czekoladowe zrobione z fasoli to genialny sposób na ciasto z niskim indeksem glikemicznym. Jest mięciutkie, bardzo smaczne i …
15 + 60 min łatwy 10 338 kcal -
Deser z wiśniami
Wiśnie to pyszne i bardzo zdrowe owoce, które świetnie sprawdzają się jako samodzielna przekąska, a także składnik wielu deserów. Najlepiej …
5 min łatwy 1 258 kcal -
Ciasto francuskie z czekoladą
Ciasto francuskie z czekoladą to pomysł na pyszny deser na słodko. Jest bardzo szybkie i proste w przygotowaniu, co więcej …
15 + 25 min łatwy 6 273 kcal -
Ciągutki
Krówki ciągutki to zdecydowanie smak dzieciństwa. Te pyszne cukierki po raz pierwszy powstały około 100 lat temu i od tego …
5 + 35 min łatwy 20 -
Ciastka marchewkowe
Domowe ciastka marchewkowe to pomysł na pyszny, słodki, a przy tym zdrowy deser lub podwieczorek dla całej rodziny. Świetnie sprawdzą …
30 + 15 min łatwy 10 93 kcal -
Chrupki z soczewicy
Chrupki z soczewicy to świetny pomysł na zdrowe, szybkie i smaczne przekąski, które sprawdzą się jako alternatywa dla tradycyjnych chipsów …
40 min średni 4 1399 kcal -
Pizzerka
Pizzerka z pieczarkami i serem to doskonała propozycja na obiad do pracy. Pyszne, domowe pizzerki świetnie sprawdzą się również jako …
30 + 20 min łatwy 10 183 kcal -
Donaty z piekarnika
Najlepsze, puszyste donaty z piekarnika to dobry pomysł na słodki deser. Lubisz piec swoje wyroby? Koniecznie poznaj ten sprawdzony przepis. …
30 + 10 min łatwy 14 200 kcal -
Placek z dyni
Szybkie i pyszne ciasto z dyni zrobisz w łatwy sposób. Jest wilgotne w środku i ma chrupiącą skórkę. Jadłeś już …
20 + 50 min łatwy 8 423 kcal -
Ciasteczka serowe
Ciasteczka serowe są pyszne, waniliowe i z nutą cytryny. Są dobrym pomysłem na coś słodkiego. To jak, zrobisz je na …
30 + 15 min łatwy 4 830 kcal -
Babeczki z truskawkami
Babeczki z truskawkami to bardzo dobry pomysł na deser, podwieczorek lub przekąskę do zabrania na wynos do pracy, lub do …
20 + 30 min łatwy 12 161 kcal -
Ciasto z kefirem
To wilgotne, miękkie i smaczne ciasto z brzoskwiniami zrobisz w godzinę. Zobacz, jak zrobić ciasto z kefirem i owocami. Upieczesz …
10 + 70 min łatwy 10 342 kcal -
Szyszki z ryżu preparowanego i czekolady
Mega proste i ekspresowe w wykonaniu szyszki z ryżu preparowanego i czekolady to największa gratka zwłaszcza dla dzieci. Słodkie co …
30 min łatwy 10 258 kcal -
Szyszki karmelowe
Na pewno kojarzysz taką słodycz jak szyszki karmelowe. Być może jadłeś je w dzieciństwie. Zrób je sam – domowe są …
30 min łatwy 10 218 kcal -
Pęczotto
Pęczotto to doskonały pomysł na obiad, który można przygotować dla całej rodziny. Przepis na pęczotto jest odpowiednikiem popularnego risotto, które …
10 + 20 min łatwy 1 503 kcal -
Kokosanki z mąki kokosowej
Najlepsze kruche ciastka z wiórkami kokosowymi to kokosanki z mąki kokosowej. Są pysznym pomysłem na szybki i bardzo prosty do …
10 + 20 min łatwy 12 197 kcal -
Kokosanki fit
Te kokosanki fit są bez mąki i bez cukru. To dobry, pyszny, sprawdzony przepis na zdrowe ciastka najlepsze na diecie. …
15 + 20 min łatwy 11 131 kcal -
Gofry w tosterze
Nie masz gofrownicy, ale masz opiekacz do kanapek? Zrób domowe, pyszne gofry w tosterze. Ten przepis na gofry w tosterze …
10 + 12 min łatwy 2 514 kcal -
Gofry marchewkowe
Jeśli szukacie przepisu na zdrowe gofry, to dobrze trafiliście. Dziś mam dla Was przepis na gofry marchewkowe. Jest to sprawdzony …
15 + 10 min łatwy 2 213 kcal -
Gofry białkowe fit bez cukru
Jesteś na diecie, ale masz ochotę na gofry? Te pełnoziarniste gofry białkowe fit bez cukru są pyszne, pełnowartościowe, zdrowe i …
5 + 20 min łatwy 2 517 kcal -
Strucla z serem
Drożdżowa strucla z serem twarogowym i kruszonką o aromatycznym, waniliowym smaku to smaczny, domowy wypiek. Najlepszy pomysł na coś pysznego. …
45 + 50 min łatwy 10 473 kcal -
Turron
Bożonarodzeniowy turron to hiszpański nugat — słodki przysmak podawany zwłaszcza na święta. Zobacz, jak zrobić turron. Jest pyszny i ma …
15 + 45 min łatwy 10 228 kcal -
Ekspresowy piernik z powidłami
Ekspresowy piernik z powidłami to rzecz konieczna w świąteczny dzień. To jest pyszny, wilgotny i puszysty placek przełożony powidłami śliwkowymi. …
20 + 50 min łatwy 12 435 kcal -
Placek z powidłami
Pyszny, puszysty i wilgotny placek z powidłami to świetny pomysł na łatwy wypiek idealny do kawy. To bardzo prosty przepis. …
15 + 60 min łatwy 12 440 kcal -
Cynamonowe rollsy
Cynamonowe rollsy kojarzą się Nam wszystkim z jesienno-zimową aurą, kiedy już za oknem mróz. Inaczej nazywa się je drożdżowe cynamonki …
180 + 20 min średni 24 162 kcal -
Ciasto z powidłami śliwkowymi i budyniem
Ciasto z powidłami śliwkowymi i budyniem to najlepsza szybka opcja na deser do kawy czy drugiego śniadania. To smaczne ciasto …
15 + 60 min łatwy 5 255 kcal -
Placuszki serowe
Idealne dla dzieci i tych, co są na diecie – fit placuszki serowe z jabłkiem z piekarnika są pyszne, szybkie …
10 + 30 min łatwy 2 283 kcal -
Brownie z buraka
Wiedziałeś, że z buraka można zrobić ciasto? Zdrowe brownie z buraka to świetny pomysł na najlepsze, mocno czekoladowe ciasto z …
10 + 30 min łatwy 10 314 kcal
Dania na podróż - propozycje, przepisy, sposoby przygotowania, ciekawostki
Jedzenie w podróży zawsze jest problemem, szczególnie jeżeli mamy przed sobą długą drogę. Inaczej przygotowujemy przekąski na podróż jeśli jedziemy samochodem, a inaczej jeśli jedziemy pociągiem, autobusem lub lecimy samolotem. Ilość jedzenia, którą możemy zabrać, zależy od miejsca w bagażu i środka lokomocji oraz od długości trasy. Poznaj nasze porady jak przygotować zdrowe i pożywne dania na podróż, które łatwo zrobić i przewozić.
Jak przygotować prowiant na wyjazd
Jedzenie w podróży - jak rozwiązać problem jedzenia na trasie
Obecnie gastronomia przydrożna jest tak rozbudowana, że wszędzie mamy dostęp do restauracji, barów czy sklepów, gdzie bez trudu można zaopatrzyć się w żywność i napoje. Autobusy zatrzymują się na postój przy punktach gastronomicznych, w pociągach mamy wagony restauracyjne, zaś w samolotach dostajemy catering. Minęły czasy, gdy na wycieczkę zagraniczną zabierało się bagaż serków topionych i chleba chrupkiego.
Jednak każdy wyjazd stanowi niewiadomą, gdzie różne rzeczy mogą się zdarzyć. Restauracja na trasie jest zamknięta, lub towarzysze podróży się spieszą i nie mamy śmiałości prosić o postój. Tanie linie lotnicze nie zapewniają cateringu lub jest on płatny i drogi. Zaś jadąc samochodem możemy zabłądzić i utknąć bez jedzenia. Dlatego też warto wziąć ze sobą nawet minimalny prowiant, obliczony według naszych potrzeb żywieniowych.
Najłatwiejsze zadanie mają osoby podróżujące samochodem lub vanem, gdyż jedzenia nie trzeba dźwigać w bagażu. Łatwiej jest je przechować i mniejsze jest niebezpieczeństwo, że jedzenie się wyleje, czy zgniecie.
Najważniejsze zasady jak zrobić i w czym przechować prowiant na wycieczkę
Jedzenie w podróży kieruje się ważnymi zasadami. Przede wszystkim menu na podróż musi być zdrowe, aby wyjazd został zakłócony przez problemy żołądkowe i choroby. Dlatego też nie zabieramy na długą podróż jedzenia, które się łatwo psuje, szczególnie jeśli pogoda jest upalna.
Z menu na podróż wykluczamy więc produkty mleczne, jogurty, kefiry, czy też wędliny o krótkiej trwałości. Na długą podróż lepiej nie zabierać produktów gotowanych jak zupy, zapiekanki czy dania obiadowe w termosie. Wybieramy zaś produkty niepsujące się jak: sery żółte, suche wędliny, jaja na twardo, owoce, warzywa oraz pieczywo i ciasta, czy też nie psujące się słodycze. Do picia nie nadają się koktajle mleczne, zaś najlepiej sprawdza się woda, kawa czy herbata w termosie.
Korzystając z przydrożnej gastronomii warto upewnić się, czy jedzenie jest zdrowe. W podróży czasem lepiej ograniczyć się do dobrego prowiantu zabranego z domu, niż ryzykować sensacje żołądkowe. W podróży lepiej zrezygnować z pysznych dań w przydrożnej gastronomii, jeśli nie mamy pewności, że są świeże i zdrowe.
Ważnym zagadnieniem jest, w czym zabrać dania na podróż. Podstawowym pojemnikiem na dłuższą podróż, szczególnie samochodem, będzie dobry termos na napoje zimne lub gorące, jak również termos obiadowy. Na jedzenie warto zaopatrzyć się w torbę z wkładem chroniącym przed wysoką temperaturą, która pozwoli dłużej przechować jedzenie na wycieczkę.
Jeśli chcemy zabrać jedzenie typu sałatki, zupy, dania obiadowe, musimy zaopatrzyć się w szczelnie zamykane pojemniki, które nie otworzą się w czasie jazdy. Zaletą dobrych pojemników jest bezpieczeństwo, że jedzenie się nie wysypie lub nie rozleje. Sztywne pojemniki można postawić jeden na drugim i zajmują mało miejsca w bagażu. Należy przy tym rozważyć, co zrobić z pustymi pojemnikami, które trzeba będzie nosić. Można po umyciu zapakować w nie na przykład bieliznę czy jakieś zakupy.
Najciekawsze przepisy przekąski, które można wziąć ze sobą na wyjazd
Pomysły na dania na podróż - niezastąpione kanapki
Kanapki stanowią idealne przekąski na podróż, długą i krótką. Są zdrowe, lekkie, łatwo je zapakować i zabrać ze sobą nawet w torbie podręcznej. Kanapki można w każdej chwili zrobić w podróży. Wystarczy kupić w sklepie pieczywo i coś do kanapek.
Każdą kanapkę pakujemy w torebkę śniadaniową. Warto na ten cel przygotować plastikowy pojemnik z przykrywką, w którym zmieszczą się nasze kanapki, a który możemy po zużyciu wyrzucić.
Kanapki i przekąski muszą być pożywne, aby dawały energię w podróży. Lepiej skorzystać z dobrego, pełnoziarnistego pieczywa, zaś do środka kanapek włożyć dobrej jakości suchą wędlinę, żółty lub topiony ser oraz dużo warzyw, jak sałaty, ogórki czy papryka. Lepiej nastawić się na proste przepisy i pomysły. Smaczne są pasty do pieczywa, lecz produkty mielone i rozdrobnione szybciej się psują.
Jak zrobić sałatki na podróż - najlepsze przepisy i pomysły na warzywa i owoce na podróż
Jeszcze lepszym rozwiązaniem do kanapek jest przygotowanie osobno w torebkach i pojemnikach umyte i obrane warzywa, którymi będziemy zagryzać kanapki i dostarczać organizmowi zdrowe witaminu. Idealne są ogórki świeże lub kiszone, papryka, rzodkiewki, marchewka surowa, kalarepa i inne. Warzywa i owoce warto wybierać twarde, które się nie zgniotą w bagażu. Z owoców najlepsze są twarde jabłka oraz sycące banany. Jeśli możemy zabrać pojemniki, warto wybrać winogrona lub śliwki, które nie rozpadną i nie zgniotą się w drodze.
Wbrew pozorom sałatki to świetne dania na podróż, jeśli tylko mamy możliwość, aby wziąć je ze sobą w pojemnikach i zjeść łyżką w podróży. Najbardziej trwałe będą świeże warzywa skropione oliwą z oliwek. Najlepiej sprawdzają się przepisy na sałatki wiosenne z sałaty, ogórka i pomidora, z dodatkiem marchewki, rzodkiewki, kalarepki itp. Aby sałatka była bardziej sycąca dodajemy pestki ze słonecznika, z dyni lub orzechy. Jeśli nie podróżujemy w czasie upału, dobrym rozwiązaniem będzie sycąca sałatka z makaronem lub ryżem czy też z dodatkiem mięsa, która z powodzeniem zastąpi solidny obiad.
Słodycze w menu na podróż
Dietetycy przestrzegają przed spożywaniem słodyczy, jednak w czasie podróży można zrobić wyjątek. W podróży zawsze chce się zjeść coś słodkiego, szczególnie że słodycze pozwalają łatwiej znosić stres, który towarzyszy każdej podróży. Słodycze są małe, lekkie i jeśli nie ma innej możliwości zaspokojenia głodu, możemy zawsze wyciągnąć z kieszeni ciasteczko. Dlatego też w podróży słodycze zawsze warto mieć ze sobą.
Jakie więc słodycze najbardziej nadają się na podróż. Najbardziej sycąca jest czekolada, która dodaje energii, zaspokaja głód i zmniejsza zmęczenie. Warto mieć ze sobą tabliczkę twardej czekolady, najlepiej gorzkiej. Lepiej unikać batoników czy miękkich czekoladek, które mogą rozpuścić się podczas upału i pobrudzić ubranie. Lepszym rozwiązaniem są orzechy i bakalie, które są lekkie, pożywne i sycące.
Lepiej, aby słodycze na podróż były zdrowe. Dlatego unikajmy sklepowych słodyczy pełnych konserwantów. Idealne na podróż są kruche ciasteczka, które są lekkie, nie psujące się i można je zjeść nawet wtedy, gdy się połamią. Najlepiej zastosować przepisy na pyszne i zdrowe ciasteczka owsiane, które można szybko upiec przed podróżą. Idealnym rozwiązaniem na podróż będą również upieczone własnoręcznie muffinki z kakaem.