Cebula - indeks glikemiczny
Przepisy z cebulą
-
Żołądki z kurczaka
Żołądki drobiowe, cebula, marchewka i śmietana 18% - to podstawowe składniki tego przepisu. Połączenie soczystych żołądków z aromatyczną cebulą i delikatną słodyczą marchewki skąpanej w kremowej śmietanie sprawi, że danie smakuje naprawdę wyśmienicie. Olej rzepakowy i mąka pszenna pomogą uzyskać idealną konsystencję i pełnię smaku.
30 + 90 min łatwy 5 508 kcal -
Zupa szpinakowa krem
Szpinak, ziemniaki, bulion warzywny i śmietanka kremowa to podstawy tej pysznej zupy szpinakowej krem. Podsmażone cebula i por dodają jej aromatu, a czosnek podkreśla smak. Na koniec trochę masła i oleju rzepakowego sprawia, że zupa jest aksamitna i pełna głębi. Idealna na ciepły, domowy posiłek!
20 + 20 min łatwy 3 350 kcal -
Kurczak z mascarpone
Piersi kurczaka, kremowe mascarpone, oraz soczyste pomidory w puszce - to główne składniki tego przepisu. Dodaj do tego małą cebulę i trochę oleju rzepakowego, a otrzymasz niesamowicie smaczną potrawę, którą można przygotować w kilku prostych krokach.
30 + 20 min łatwy 4 377 kcal -
Sałatka z kapusty kiszonej
Kapusta kiszona, marchewka, jabłko, cebula i natka pietruszki - te składniki kryją w sobie esencję polskiej kuchni w tej sałatce. Smak kwaśnej kapusty idealnie równoważy słodycz jabłka i marchewki, a świeża natka pietruszki dodaje wyjątkowej, aromatycznej nuty. To prosty i zdrowy przepis, który zaskoczy swoim smakiem.
10 min łatwy 4 96 kcal -
Siekane kotlety z kurczaka z papryką i serem
Piersi kurczaka, czerwona papryka i ser gouda to główne gwiazdy tego przepisu na siekane kotlety z kurczaka. Dodaj do tego jajko, mąkę i odrobinę majonezu, a otrzymasz soczyste i aromatyczne kotlety, które znikną z talerza w mgnieniu oka.
40 min łatwy 4
-
Makaron z pieczarkami w sosie śmietanowym
Makaron tagliatelle, pieczarki, śmietanka kremówka i czosnek tworzą pyszny duet w tym przepisie na makaron z pieczarkami w sosie śmietanowym. Dodaj do tego natkę pietruszki dla orzeźwiającego aromatu i odrobinę cebuli, a otrzymasz prosty i smaczny obiad, który zadowoli każde podniebienie.
30 + 20 min łatwy 2 839 kcal -
Kapusta z grzybami suszonymi
Suszone grzyby, kiszona kapusta i bulion warzywny to główne składniki tego klasycznego przepisu. Dodaj do tego pokrojoną marchewkę i cebulę, smażone na oleju rzepakowym, a na końcu zagęść mąką pszenną. To proste danie, które łączy wyraziste smaki, idealne na chłodne dni.
20 + 75 min łatwy 10 80 kcal -
Farsz do naleśników ze szpinakiem
Szpinak, ser feta, czosnek i cebula – to główni bohaterowie naszego farszu do naleśników ze szpinakiem. Wystarczy trochę oleju rzepakowego, aby podsmażyć te składniki i stworzyć smakowitą mieszankę. To połączenie prostych składników sprawia, że farsz jest nie tylko pyszny, ale i szybko ci się go przyrządzi.
10 + 15 min łatwy 4 75 kcal -
Farsz do placka po węgiersku
Cebula, kiełbasa domowa, czerwona papryka i koncentrat pomidorowy – to główne składniki idealnego farszu do placka po węgiersku. Cebula dodaje słodkiej głębi, kiełbasa wprowadza mięsny smak, czerwona papryka doprawia lekką słodyczą i chrupkością, a koncentrat pomidorowy nadaje całości intensywnego aromatu.
10 + 20 min łatwy 3 354 kcal -
Rolada z mięsa mielonego
Mięso mielone wieprzowe, pieczarki, boczek wędzony i cebula – to podstawa przepisu na pyszną roladę z mięsa mielonego. Dodaj do tego jajko, musztardę, trochę bułki tartej, a potem zalej wszystko bulionem wołowym. Na koniec skrop oliwą z oliwek, a wyczarujesz danie, które zachwyci smakiem.
40 + 75 min średni 10 245 kcal -
Carpaccio z pomidorów
Pomidor, cebula, czosnek i oliwa z oliwek to kluczowe składniki w naszym prostym przepisie na carpaccio z pomidorów. To danie to esencja świeżości i prostoty, idealne na lekki, letni posiłek. Pokrojony w cienkie plasterki pomidor w towarzystwie aromatycznego czosnku i cebuli, skropiony oliwą z oliwek, tworzy harmonijną kompozycję smaków.
15 min łatwy 4 123 kcal
-
Wege ramen
Bulion warzywny, pasta miso, tofu wzbogacane wapniem, i makaron ryżowy to kluczowe składniki w tym wege ramenie. Dodaj do tego trochę imbiru, czosnku, kapusty pak choi i arkusze nori, a smak będzie nieziemski! Wszystko doprawione olejem sezamowym i sosem sojowym, tworzy idealną harmonię smaków.
60 min średni 2 -
Shio ramen
Kości wieprzowe, skrzydełko kurczaka, makaron ramen, boczek wieprzowy, czosnek, świeże i suszone grzyby shitake – to tylko niektóre z podstawowych składników, które tworzą esencjalny smak shio ramenu. Bazą jest aromatyczny bulion z mięsa i warzyw, który w połączeniu z makaronem tworzy niesamowicie sycące danie.
60 + 240 min średni 4 1091 kcal -
Bryzol z jajkiem
Mięso mielone wieprzowo-wołowe, jajka, cebula i pieczarki to kluczowe składniki bryzolu z jajkiem – prostego, ale sycącego dania, które możesz przygotować w zaledwie kilkanaście minut. Starannie podsmażone mięso i delikatnie ścięte jajko tworzą smakowitą harmonię, a dodatek cebuli i pieczarek dodaje głębi smaku.
30 min łatwy 3 547 kcal -
Jajecznica z szynką i pomidorami
Pomidor, szynka z piersi kurczaka i tam jeszcze jajka – te trzy rzeczy łączą się w całkiem niezłą jajecznicę. Pomidor sprawia, że danie jest soczyste, a szynka dodaje smaku. Jajka, wiadomo, są podstawą. Do tego kawałek cebuli i papryki dla trochę więcej koloru i chrupkości. Idealne na śniadanie z żytnim razowym chlebem.
5 + 5 min łatwy 1 505 kcal -
Zupa dyniowa z zacierkami
Dynia, cebula, czosnek, ziemniaki późne, bulion warzywny i śmietanka kremowa to kluczowe składniki naszej pysznej zupy dyniowej z zacierkami. Gotujemy miękką dynię z ziemniakami, podsmażoną cebulką i czosnkiem, a potem blendujemy na gładko. Śmietanka kremowa dodaje zupie aksamitnej tekstury. Dodajemy zacierki z mąki i jajka, by zupa była sycąca i treściwa.
20 + 40 min łatwy 5 319 kcal
-
Sos chutney
Mango, cebula szalotka i papryczka chili – to tylko niektóre z głównych składników, które sprawiają, że sos chutney smakuje tak wyjątkowo. Dodatek imbiru i cynamonu nadaje mu nieco egzotyczny charakter, a ocet balsamiczny i miód idealnie balansują słodycz i kwasowość. Idealny do mięs, serów i grillowanych warzyw.
30 + 30 min łatwy 1 -
Śledź pod szubą
Śledź pod szubą to prawdziwa uczta dla smakoszy, w której główną rolę odgrywają soczyste śledzie w oleju, aromatyczne buraki gotowane i ziemniaki późne. Całość dopełnia majonez, który nadaje potrawie kremowej konsystencji. Oczywiście nie można zapomnieć o jajkach na twardo oraz chrupiącym ogórku kiszonym, które dodają daniu charakteru.
20 + 10 min łatwy 4 -
Relisz
Pomidor, cebula, ocet winny i cukier trzcinowy – to główne składniki Relisza, pysznego sosu o bogatym smaku. Dzięki połączeniu tych składników z musztardą, czosnkiem i ostrą papryczką chili, powstaje smakowita mieszanka, która doskonale komponuje się z różnymi potrawami, nadając im wyjątkowego charakteru.
15 + 30 min łatwy 1 736 kcal -
Żeberka w kiszonej kapuście
Żeberka wieprzowe, kapusta kiszona i cebula to główni bohaterowie tego dania. Składniki te w połączeniu z oliwą z oliwek tworzą soczyste i niezwykle aromatyczne żeberka w kiszonej kapuście. To klasyk, który świetnie sprawdzi się na długie, leniwe obiady w gronie rodziny.
30 + 120 min łatwy 4 562 kcal -
Penne z kurczakiem i brokułami
Makaron penne, soczyste piersi kurczaka, brokuły, czosnek i kremowa śmietanka to tylko kilka z kluczowych składników, które sprawiają, że to danie jest wyjątkowo pyszne. Dodaj do tego aromatyczną natkę pietruszki, a otrzymasz wyjątkowe połączenie smaków.
20 + 25 min łatwy 4 513 kcal -
Kurczak w sosie cytrynowym
Piersi kurczaka, cytryna, śmietanka kremowa i masło – oto najważniejsze składniki, które sprawiają, że kurczak w sosie cytrynowym staje się niezapomnianym daniem. Połączenie delikatnej piersi kurczaka z kremowym sosem cytrynowym tworzy harmonijną kompozycję smaków, która zadowoli każde podniebienie. Aromatyczna cebula i odrobina oliwy z oliwek dopełniają całość.
20 + 30 min łatwy 4 534 kcal
-
Lasagne ze szpinakiem i kurczakiem
Makaron do lasagne, piersi kurczaka, szpinak mrożony, pomidory w puszce, cebula, czosnek, ser mozzarella oraz parmezan to główne składniki rewelacyjnej lasagne ze szpinakiem i kurczakiem. To danie łączy delikatność mięsa z intensywnym smakiem warzyw i serów, tworząc pyszną i sycącą harmonię na talerzu.
30 + 30 min średni 4 812 kcal -
Karkówka z pieczarkami z piekarnika
Karkówka wieprzowa, pieczarki, cebula, śmietanka kremowa – to klucz do smakowitej przygody w kuchni! Chrupiąca karkówka połączona z naturalną słodyczą cebuli i soczystością pieczarek, utopiona w gęstym sosie śmietanowym, to prosty przepis na coś wyjątkowego. Kto by pomyślał, że taka prostota kryje w sobie tyle smaku!
20 + 60 min łatwy 4 607 kcal -
Zupa gruzińska
Mostek wołowy, pomidory w puszce, czerwona papryka i ryż to kluczowe składniki tej pysznej gruzińskiej zupy. Mięso dodaje głębokiego smaku, a warzywa i ryż tworzą idealnie zbalansowany posiłek. Ta zupa to konkretne danie, które nasyci i rozgrzeje w chłodne dni.
30 + 90 min średni 4 547 kcal -
Kaczka duszona w garnku
Piersi z kaczki, cebula, czosnek i białe wytrawne wino to kluczowe składniki kaczkowej duszanki, która wciągnie Cię aromatem i smakiem. Duszona w garnku, stworzy idealne danie na rodzinny obiad, gdzie delikatne mięso kaczki łączy się z głębią przypraw i winnych nut. Odrobina oliwy z oliwek doda wyrazistości całemu daniu.
30 + 50 min łatwy 2 475 kcal -
Zapiekanka ziemniaczana bezmięsna
Ziemniaki, fasola czerwona, ser cheddar i przecier pomidorowy to kluczowe składniki tej pysznej, bezmięsnej zapiekanki ziemniaczanej. Z dodatkiem czerwonej papryki i smażonej cebuli wszystko nabiera niezwykle aromatycznego charakteru. Delikatne pieczarki i oliwa z oliwek dopełniają całość, tworząc niezwykle sycące danie, idealne na obiad czy kolację.
20 + 45 min łatwy 4 370 kcal
-
Karp w szarym sosie
Karp filet, marchewka, cebula, śmietana 18% i rodzynki – oto główne składniki karpia w szarym sosie. Czy wiesz, że ryba ta może smakować zupełnie inaczej dzięki wyjątkowemu połączeniu tych produktów? Dodając do tego masło i mąkę, uzyskasz gęsty sos, który podniesie smak całego dania.
20 + 80 min średni 4 525 kcal -
Kotlety z cukinii tartej
Cukinia, cebula, pietruszka i jajka – to właśnie te składniki tworzą aromatyczną bazę dla naszych kotletów z cukinii tartej. Dodatkowo mąka ziemniaczana i bułka tarta nadają im lekkiej i chrupiącej konsystencji. Smażone na złoty kolor, kotlety te stanowią smaczną i zdrową alternatywę dla tradycyjnych mięsnych wersji.
20 + 20 min łatwy 4 207 kcal -
Placki ziemniaczane z dynią
Dynia, ziemniaki, jajka i cebula dymka to kluczowe składniki placków ziemniaczanych z dynią. Te chrupiące placki łączą słodycz dyni z tradycyjnym smakiem ziemniaków, a dodatkowe aromaty cebuli dymki sprawiają, że jedzenie staje się prawdziwą ucztą. Wszystko razem z mąką i jajkami tworzy idealnie zbalansowane ciasto. Smażone na złocisty kolor, idealne na każdą okazję.
20 + 5 min łatwy 3 479 kcal -
Makaron z dynią i kurczakiem
Makaron penne, dynia, piersi kurczaka bez skóry, cebula i parmezan – to główne składniki na pyszny makaron z dynią i kurczakiem. Dynia dodaje delikatnej słodkości, a kurczak i cebula sprawiają, że potrawa jest sycąca i aromatyczna. Całość dopełnia starty parmezan, który nadaje daniu wyrazisty charakter.
20 + 45 min łatwy 4 423 kcal -
Placuszki z dyni i ziemniaków
Dynia, ziemniaki i cebula to główni bohaterowie tych pysznych placuszków. W towarzystwie jajek i mąki pszennej tworzą wyjątkową, chrupiącą propozycję na szybki obiad lub przekąskę. Olej rzepakowy dodany na patelnię sprawia, że placuszki są złociste i aromatyczne. Proste składniki, a efekt – palce lizać!
25 + 20 min łatwy 4 403 kcal