Cebula - indeks glikemiczny
Przepisy z cebulą
-
Polędwiczki z kurczaka w chrupiącej panierce z frytkami i mizerią
Polędwiczki z soczystej piersi kurczaka panierowane w mieszance bułki tartej i chrupiących płatków kukurydzianych, podane z domowymi frytkami z późnych ziemniaków. Do tego orzeźwiająca mizeria z ogórka i jogurtu naturalnego z dodatkiem cebuli. Idealne połączenie smaków i tekstur na każdą okazję!
25 + 50 min łatwy 4 457 kcal -
Zupa krem z cukinii i marchewki
Cukinia, marchewka, bulion warzywny, śmietana i cebula to główne składniki Zupy krem z cukinii i marchewki. To smakowite danie, które łączy w sobie kremowość śmietany, delikatność cukinii i słodycz marchewki. Cebula oraz czosnek dodają aromatu, a natka pietruszki i koperek podkręcają smak. Idealny posiłek na każdą porę roku!
30 + 25 min łatwy 6 83 kcal -
Naleśniki ze szpinakiem zapiekane
Mąka pszenna, jajka, mleko, szpinak i ser twarogowy – te składniki stanowią bazę pysznych naleśników ze szpinakiem, które później zapieczone są z pomidorami z puszki i parmezanem. To ciekawe połączenie smaków będzie idealnym rozwiązaniem, jeśli szukasz odrobiny zdrowia połączonego z odrobiną rozpusty w kuchni.
40 + 15 min średni 4 614 kcal -
Marynata do karkówki
Musztarda, czosnek i przecier pomidorowy bez soli to trio, które w naszej marynacie do karkówki robi całą robotę. Musztarda dodaje pikantności, czosnek aromatycznego kopa, a przecier pomidorowy wprowadza delikatną słodycz i głębię smaku. Te trzy składniki sprawiają, że karkówka nabiera wyjątkowego, wyrazistego charakteru i soczystości.
15 min łatwy 1 248 kcal -
Placki z cukinii bez mąki
Cukinia, płatki owsiane i jajka to główne składniki placków z cukinii bez mąki. Te smaczne placki idealnie łączą w sobie zdrową cukinię i płatki owsiane, a jajka nadają im odpowiednią konsystencję. Dopełnia je aromatyczny czosnek i cebula, które dodają głębi smaku. Prosty przepis, świetna opcja na lekki i sycący posiłek!
20 + 15 min łatwy 4 414 kcal
-
Zupa z cukinii
Cukinia, bulion drobiowy i śmietanka kremowa to kluczowe składniki tej zupy, która jest prosta, a jednocześnie elegancka. Dodatek cebuli i czosnku nadaje jej wyrazisty smak, a świeży szczypiorek oraz oliwa z oliwek dodają odrobinę finezji. Ta zupa z cukinii to prawdziwie domowy komfort w miseczce, idealny na chłodniejsze dni.
35 + 20 min łatwy 4 220 kcal -
Zupa krem z cukinii z ziemniakami
Cukinia, ziemniaki i bulion warzywny to podstawa tej zupy krem. Do tego dodajemy małą cebulę, czosnek, trochę śmietanki kremowej i świeżego koperku. Tworzy to niezwykle gładką, aromatyczną i sycącą zupę, która sprawdzi się zarówno jako obiad, jak i kolacja.
45 + 25 min łatwy 8 162 kcal -
Placki z cukinii z piekarnika
Cukinia, ziemniaki, marchewka, cebula, ser gouda i jajka — to główne składniki naszych placków z piekarnika. Placki z cukinii z piekarnika to lekka i pyszna alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych, przy okazji bogata w warzywa. Aromatyczne, kolorowe i zdrowe danie, którym z pewnością zaskoczysz rodzinę lub znajomych.
20 + 15 min łatwy 2 302 kcal -
Placki z cukinii pieczone
Cukinia, ziemniaki, marchewka, cebula i jajko – to wszystko, co potrzebujesz, żeby stworzyć smaczne placki z cukinii pieczone w piekarniku. Idealne na lekki obiad albo przekąskę. Przekonaj się, jakie to proste i jakie pyszne może być!
20 + 15 min łatwy 2 177 kcal -
Makaron z cukinii
Cukinia, pomidory w puszce i ostra papryczka chili - to trio stanowi esencję smakowego hitu, jakim jest makaron z cukinii. Ten prosty, ale zaskakująco pyszny przepis to kwintesencja letniego obiadu lub lekkiej kolacji. Dodatek oliwy z oliwek i aromatycznej cebuli dopełnia całość, tworząc harmonijną potrawę, która zachwyci każde podniebienie.
25 min łatwy 2 237 kcal -
Leczo z kiełbasą i cukinią
Kiełbasa z kurczaka, cukinia, papryka czerwona i zielona, a do tego pomidory w puszce – to zestaw, który tworzy super pyszne leczo! Aromatyczna kiełbasa, chrupiąca papryka i soczysta cukinia idealnie łączą się z kwaskowatymi pomidorami, tworząc danie pełne smaku, które sprawdzi się na każdą okazję.
35 + 10 min średni 6 199 kcal
-
Cukinia zapiekana z mięsem mielonym
Cukinia, boczek wędzony, mielone mięso z kurczaka i ser gouda to główne składniki, które tworzą wyjątkowe danie – cukinia zapiekana z mięsem mielonym. Warstwy cukinii, soczystego mięsa z delikatnym boczkiem oraz ciągnącego się sera gouda, wszystko to sprawia, że danie jest naprawdę pyszne.
30 + 40 min średni 4 760 kcal -
Burgery z grilla
Mięso mielone wołowe, chrupiąca cebula i jajko to kluczowe składniki dla smakowitych burgerów z grilla. Przygotowanie tego dania jest szybkie i proste, a efekt końcowy zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia. Idealne na letnie spotkania przy grillu!
15 + 20 min łatwy 5 197 kcal -
Zupa krem z cukinii z serkiem topionym
Cukinia, bulion warzywny, cebula, czosnek i ser topiony – te składniki to podstawa naszego przepisu na pyszną zupę krem z cukinii. Zupka jest mega prosta w przygotowaniu, a dodatek kremowego serka topionego sprawia, że jest niesamowicie aksamitna i sycąca. Wystarczy parę kroków i masz ciepły, domowy obiad gotowy.
10 + 25 min łatwy 7 104 kcal -
Zupa krem z cukinii
Cukinia, cebula, ziemniaki i bulion warzywny – te składniki wprowadzą cię do świata zupy krem z cukinii. Dodaj do tego trochę oliwy z oliwek, serek śmietankowy i śmietankę kremową, a uzyskasz gładką, aromatyczną konsystencję, idealną na obiad lub kolację.
20 + 35 min łatwy 4 422 kcal -
Kapuśniak na żeberkach
Żeberka wieprzowe, boczek wędzony, kiszona kapusta i ziemniaki to kluczowe składniki świetnego kapuśniaku na żeberkach. Dodaj do tego cebulę, marchewkę i pietruszkę, żeby zupa była jeszcze bardziej aromatyczna i sycąca. Połączenie mięsnych smaków z kwaśną kapustą i warzywami tworzy pełną smaku, domową zupę idealną na chłodne dni.
45 + 120 min łatwy 6 734 kcal
-
Kwaśnica na żeberkach
Żeberka wieprzowe, boczek wędzony, kapusta kiszona i suszone grzyby to główne składniki kwaśnicy na żeberkach, a więc solidna porcja mięsa i kapusty w jednym garnku. To tradycyjna zupa, która syci i rozgrzewa, idealna na zimniejsze dni. Połączenie wędzonych żeberek z kwaśną kapustą i grzybami nadaje jej wyjątkowy, pełny smak.
40 + 125 min łatwy 8 639 kcal -
Mięso mielone z grilla
Mięso mielone wieprzowo-wołowe, cebula i czosnek to kluczowe składniki, które nadają wyjątkowy smak naszemu grillowanemu mięsu mielonemu. Przejdźmy dalej: dodajemy jajko, aby składniki się dobrze trzymały, oraz szczyptę natki pietruszki dla odrobiny świeżości. Całość tworzy pyszną, aromatyczną mieszankę, idealną na letnie spotkania przy grillu.
15 + 20 min łatwy 6 285 kcal -
Żeberka w sosie
Żeberka wieprzowe, duża cebula i śmietana 12% to podstawa tego przepisu na soczyste żeberka w aksamitnym sosie. Żeberka najpierw podsmażymy, a potem dusimy razem z cebulą, aby nabrały głębokiego smaku. Całość dopełnia delikatna śmietana zagęszczona mąką, tworząc pyszny sos idealny do ziemniaków.
40 + 80 min średni 5 698 kcal -
Żeberka z piekarnika
Żeberka wieprzowe, cebula, czosnek i jasne piwo – to sekret na pyszne, pieczone żeberka z piekarnika. Te składniki sprawiają, że mięso jest wyjątkowo aromatyczne i soczyste. Wszystko dopełnia odrobina oleju rzepakowego, który pomaga w równomiernym pieczeniu.
35 + 65 min średni 4 539 kcal -
Żeberka w sosie własnym
Żeberka wieprzowe, cebula i czosnek to trio, które gwarantuje, że twoje danie będzie pełne smaku i aromatu. Do tego dodaj nieco oleju rzepakowego, aby całość nabrała odpowiedniej konsystencji. To prosty przepis, który sprawi, że kuchnia wypełni się zapachem, którego nie da się zapomnieć.
30 + 80 min łatwy 4 730 kcal -
Zupa ogórkowa na żeberkach
Zupa ogórkowa na żeberkach to klasyczna, polska zupa, idealna na chłodniejsze dni. Główne składniki to żeberka wieprzowe, które nadają bogaty, mięsny smak, oraz kiszone ogórki, które dodają charakterystycznej kwasowości. Do tego dochodzą ziemniaki dla sytości i śmietana, która pięknie zaokrągla wszystkie smaki. Idealna dla miłośników tradycyjnych, domowych zup.
40 + 145 min łatwy 8 477 kcal
-
Kaszanka z kapustą kiszoną z grilla
Kaszanka z kurczaka, kiszona kapusta i cebula - te składniki to klucz do wyjątkowo smacznego dania z grilla. Dodaj do tego odrobinę dymu z grilla, a otrzymasz połączenie klasycznych polskich smaków w nowym, letnim wydaniu. Kaszanka nabiera nowej głębi, a kapusta i cebula świetnie ją uzupełniają.
30 min średni 1 1215 kcal -
Kiszka ziemniaczana na grilla
Cebula i kiszka ziemniaczana to klucz do tej wyjątkowej potrawy na grilla. Kiszkę nacinamy, cebulę kroimy drobno i całość smażymy na grillu aż do uzyskania złotobrązowej skórki. Efekt? Idealne danie z chrupiącą skórką i soczystym wnętrzem, które zdobywa serca wszystkich miłośników prostych, tradycyjnych smaków.
30 min średni 1 383 kcal -
Zapiekanka makaronowa z szynką, serem i kukurydzą
Makaron muszelki, szynka delikatesowa, ser gouda i kukurydza konserwowa to główne składniki tej pysznej zapiekanki makaronowej. Całość jest zaserwowana w kremowym sosie na bazie śmietanki 30%. To idealne danie na szybki obiad, które nie tylko syci, ale też smakuje wyśmienicie!
15 + 30 min łatwy 6 587 kcal -
Zupa meksykańska z kurczakiem, suszonymi pomidorami, serem feta i chipsami z tortilli
Olej rzepakowy, mięso mielone z kurczaka, suszone pomidory, ser feta i chrupiące chipsy z tortilli to główne składniki naszej zupy meksykańskiej. Dodaj jeszcze trochę przecieru pomidorowego i bulionu, a całość dopełni śmietanka kremowa i aromatyczne przyprawy. Idealne połączenie smaków, które na pewno się sprawdzi!
20 + 30 min łatwy 6 396 kcal -
Naleśnik z parówką
Parówki, mąka pszenna, jaja, mleko, papryka czerwona i pieczarki. Te składniki to podstawa dla naszego przepisu na naleśnik z parówką. Prosty, ale smaczny pomysł, który zadowoli zarówno tych dużych, jak i małych łasuchów. Głównymi graczami są soczyste parówki, delikatne ciasto z mąki, jaj i mleka oraz dodatki w postaci papryki i pieczarek, które dodają potrawie wyjątkowego smaku i tekstury.
30 + 45 min łatwy 6 559 kcal
-
Kaszanka z grilla
Kiszka jęczmienna i cebula to duet, który zrobi całą robotę na grillu. Kaszanka z grilla to prosty i pyszny pomysł na coś konkretnego. Dzięki chrupiącej kiszce i aromatycznej, słodkiej cebuli, otrzymasz danie, które zachwyci każdego miłośnika grillowania.
20 + 15 min łatwy 5 399 kcal -
Ośmiornica z grilla
Oliwa z oliwek, czosnek, cytryna i białe wytrawne wino to kluczowe składniki, które nadają ośmiornicy z grilla wyjątkowy smak i aromat. Ta pyszna, lekko cytrusowa potrawa, wzbogacona nutą wina, doskonale podkreśla delikatność morskiego mięsa, a czosnek i oliwa z oliwek dodają jej charakteru i głębi smaku.
40 + 60 min trudny 5 371 kcal -
Zupa meksykańska z kurczakiem i ziemniakami oraz z mozzarellą
Ziemniaki, mielony kurczak, papryka czerwona, bulion drobiowy i mozzarella to kluczowe składniki tej zupy meksykańskiej. To właśnie one tworzą wyjątkowy smak, który idealnie łączy się z przecierem pomidorowym, cebulą i czosnkiem. Dorzuć do tego fasolę i kukurydzę, a na koniec delikatnie rozpuszczającą się mozzarellę – a masz gotowy przepis na sycącą, aromatyczną potrawę, która podbije twoje kubki smakowe.
20 + 40 min łatwy 6 360 kcal -
Dietetyczna zupa meksykańska z kurczakiem, ryżem i kokosową nutą
Piersi kurczaka bez skóry, brązowy ryż, czerwona papryka, mleko kokosowe i przecier pomidorowy bez soli to kluczowe elementy tej dietetycznej zupy meksykańskiej. Wyobraź sobie aromat cebuli i czosnku połączony z kremowym mlekiem kokosowym i delikatnym kurczakiem, wszystko w jednym garnku pełnym smaku i zdrowia.
20 + 30 min łatwy 4 291 kcal -
Leczo z cukinii
Cukinia, soczyste papryki – czerwona i żółta – oraz smakowita kiełbasa polska to bohaterowie tego lecza. Do tego dorzucamy cebulkę i pomidory oraz dodajemy nutę koncentratu pomidorowego. Proste, ale genialne połączenie tworzy doskonałą harmonię smaków na talerzu. Wszystko duszone na oliwie z oliwek, co dodaje wyjątkowego aromatu.
20 + 25 min łatwy 7 315 kcal