-
Zupa dyniowa
Zupa dyniowa to doskonały pomysł na pyszny, a przy okazji bardzo zdrowy posiłek. Ma mało kalorii, niski indeks glikemiczny, a …
10 + 40 min łatwy 8 148 kcal -
Zupa krem z dyni z grzankami, chipsem z boczku i parmezanem
Banalnie prosta w wykonaniu zupa krem z dyni. Dodatki sprawiają, że cała potrawa nie jest już tak zwyczajna. Chipsy z …
20 + 20 min łatwy 4 130 kcal -
Zupa z dyni
Zupa z dyni jest pyszna i kremowa, a przy tym niesamowicie aromatyczna. Choć kojarzy się zwykle z jesienią, ze względu …
35 + 60 min średni 6 227 kcal
Zupa krem z dyni - przepisy
-
Zupa krem z dyni
Zupa krem z dyni to idealny pomysł na rozgrzewający posiłek w sezonie jesienno-zimowym, gdy za oknem temperatury spadają poniżej zera, …
20 + 40 min łatwy 4 105 kcal -
Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym
Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym to doskonała propozycja na smaczny i rozgrzewający posiłek w kilka chwil. Świetnie sprawdza się zwłaszcza …
45 + 40 min łatwy 8 114 kcal -
Zupa z dyni hokkaido
Domowa zupa z dyni hokkaido to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Zupa ta jest bardzo rozgrzewająca, dlatego świetnie …
25 + 20 min łatwy 4 230 kcal -
Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym
Zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym jest wspaniałym wyborem dla wszystkich miłośników ciekawych dań. To dobra alternatywa dla tradycyjnej …
20 + 45 min łatwy 8 67 kcal -
Krem z dyni z mlekiem kokosowym
Ten pyszny krem z dyni z mlekiem kokosowym to dobry pomysł na smaczne danie. Lubisz dynię? Jeśli tak to zrób …
30 + 75 min łatwy 10 161 kcal -
Krem z pieczonej dyni
Krem z pieczonej dyni to idealna propozycja na obiad dla całej Twojej rodziny. Zupę możesz podawać, także jako pyszny lunch …
60 + 40 min łatwy 4 112 kcal
-
Zupa krem z dyni z grzankami
Zupa krem z dyni z grzankami to świetny pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Zupa jest dobra do podania …
30 + 40 min łatwy 10 353 kcal -
Zupa z dyni z mlekiem kokosowym
Zupa z dyni z mlekiem kokosowym to wspaniała opcja dla wszystkich, którzy kochają roślinną kuchnię. Ta zupa jest pyszna, aromatyczna, …
10 + 40 min łatwy 6 109 kcal -
Zupa krem z dyni hokkaido
Zupa krem z dyni hokkaido to świetny pomysł na pyszną zupę. Zupa dyniowa jest rozgrzewająca i bardzo syta. Doskonale zaspokoi …
20 + 40 min łatwy 10 209 kcal -
Zupa krem z pieczonej dyni
Zupa krem z pieczonej dyni to wspaniały pomysł na pyszny obiad. Zupa jest syta i świetnie sprawdzi się jako główne …
20 + 50 min łatwy 10 140 kcal -
Zupa krem z dyni piżmowej
Zupa krem z dyni piżmowej to sprawdzony przepis na obiad dla całej rodziny. Zupa to także dobry pomysł na potrawę …
20 + 40 min łatwy 10 706 kcal
-
Zupa dyniowa na ostro
Zupa dyniowa na ostro to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Zupa z dodatkiem przypraw jest bardzo …
15 + 20 min łatwy 8 240 kcal -
Zupa krem z dyni z imbirem
Zupa krem z dyni z imbirem to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla całej rodziny. Zupa z imbirem jest …
20 + 40 min łatwy 10 251 kcal -
Zupa z dyni na ostro
Pikantna zupa z dyni na ostro to idealny pomysł na rozgrzewający posiłek w sezonie jesienno-zimowym, gdy za oknem temperatury spadają …
20 + 40 min łatwy 4 100 kcal -
Zupa z dyni na słodko
Zupa z dyni na słodko to idealny pomysł na rozgrzewający posiłek w sezonie jesienno-zimowym, gdy za oknem temperatury spadają poniżej …
20 + 40 min łatwy 4 89 kcal -
Zupa krem z dyni mrożonej
Zupa krem z dyni mrożonej to bardzo dobry pomysł na pyszne pierwsze danie. Zupa jest delikatna w smaku i zawiera …
20 + 40 min łatwy 10 -
Krem z dyni z pomarańczą
Krem z dyni z pomarańczą jest doskonałą opcją dla wszystkich, którzy kochają tradycyjne przepisy w nieco nowszej odsłonie. Pomarańcza dodaje …
15 + 15 min łatwy 8 110 kcal
-
Krem z dyni dla niemowlaka
Krem z dyni dla niemowlaka to niezwykle delikatna wersja tej popularnej zupy. W tym wydaniu nie dodaje się do niej …
10 + 20 min łatwy 2 398 kcal -
Zupa z dyni piżmowej z suszonymi pomidorami i serem feta
Zupa z dyni piżmowej to pyszny przepis na zdrowy posiłek. W tym przepisie wykorzystano suszone pomidory oraz ser feta. Składniki …
30 + 20 min łatwy 8 161 kcal -
Zupa z dyni piżmowej z kokosową nutką i grzankami z tofu
Zupa z dyni piżmowej w tajskim stylu. Jeśli lubisz zaskakujące smaki koniecznie wypróbuj tego przepisu. Lekko pikantna, kremowa i przepyszna …
35 min łatwy 4 173 kcal -
Zupa z dyni piżmowej z grzankami
Prosta i bardzo szybka w wykonaniu zupa oparta o dynię piżmową. Gęsta zupa w formie kremu z pysznymi warzywami. Zupę …
10 + 30 min łatwy 5 178 kcal -
Zupa krem z dyni Thermomix
Przepis na zupę krem z dyni z Thermomixa potrzebuje dosłownie kilku składników. Mimo to powstaje pyszna zupa idealna na chłodniejsze …
20 + 20 min łatwy 4 386 kcal
-
Zupa z mlekiem kokosowym
Zupa z mlekiem kokosowym jest świetnym pomysłem na ciekawy, a przy tym niezwykle pyszny posiłek. Jej przygotowanie zajmuje tylko kilka …
20 + 45 min łatwy 10 84 kcal -
Zupa z pieczonej dyni
Zupa z pieczonej dyni to doskonały pomysł na obiad dla całej rodziny. Smaczna zupa dyniowa jest bardzo rozgrzewająca, dlatego świetnie …
50 + 70 min łatwy 5 229 kcal -
Dynia z piekarnika
Dynia z piekarnika będzie idealną bazą warzywną do wielu smacznych i pożywnych dań. W szybki sposób wykonasz z niej krem …
15 + 30 min łatwy 7 57 kcal -
Zupa dyniowa z imbirem
Zupa dyniowa z imbirem to doskonały sposób na naprawdę smaczne danie, które sprawdzi się doskonale na co dzień. Jest pyszna, …
30 + 45 min łatwy 4 182 kcal -
Zupa z dyni Thermomix
Przepis na zupę z dyni z Thermomixa potrzebuje dosłownie kilku składników. Mimo to powstaje pyszna zupa idealna na obiad w …
20 + 30 min łatwy 4 113 kcal -
Pieczona dynia piżmowa
Pieczona dynia piżmowa w piekarniku jest dobra nie tylko do zupy. Szukasz dodatku do obiadu? Poznaj ten sprawdzony przepis i …
5 + 70 min łatwy 1 422 kcal
-
Zupa dyniowa na słodko
Zupa dyniowa na słodko to doskonała opcja dla wszystkich miłośników tego apetycznego warzywa. Idealnie sprawdzi się na jesień, gdyż doskonale …
25 + 25 min średni 2 388 kcal -
Zupa z dyni na mleku
Zupa z dyni na mleku jest ciekawą opcją na urozmaicenie swojego codziennego menu. W tej wersji jest doskonałą alternatywą dla …
15 + 20 min łatwy 4 118 kcal -
Zupa z dyni na mleku z zacierkami
Zupa z dyni na mleku z zacierkami to wspaniała opcja dla wszystkich, którzy szukają pomysłu na danie, które sprawdzi się …
25 + 20 min łatwy 4 227 kcal -
Zupa dyniowa na mleku
Zupa dyniowa na mleku to idealny pomysł na rozgrzewający posiłek w sezonie jesienno-zimowym, gdy za oknem temperatury spadają poniżej zera, …
20 + 20 min łatwy 4 127 kcal -
Zupa krem z dyni na ostro
Zupa krem z dyni na ostro będzie świetnym wyborem, zwłaszcza dla osób, które kochają potrawy z charakterem. Ze względu na …
20 + 40 min łatwy 8 139 kcal -
Zupa dyniowa z zacierkami
Zupa dyniowa z zacierkami to doskonała opcja dla wszystkich miłośników warzywnych i niezwykle aromatycznych zup. Przygotujesz ją w kilka chwil …
20 + 40 min łatwy 5 319 kcal -
Zupa fasolowa tradycyjna
Pyszna tradycyjna zupa fasolowa – przepis z boczkiem wędzonym i ziemniakami. Bardzo syty posiłek, który jest niesamowicie smaczny. Sprawdzony przepis, …
30 + 120 min łatwy 8 1002 kcal
Najciekawsze artykuły w temacie zupa krem z dyni
Zupa krem z dyni – proste przepisy na smaczną dyniową zupę krem
Zupa krem z dyni to przepyszne danie, które jest znakomitym pomysłem na obiad lub kolację. Pyszna dyniowa zupa to jedno z wielu potraw, jakie można przygotować z tego popularnego warzywa. Jak zrobić taką zupę? Czy istnieje tylko jeden słuszny przepis na to danie? Jakie składniki powinna zawierać najlepsza rozgrzewająca zupa z dynią? Sprawdź najciekawsze pomysły na tę potrawę i dowiedz się więcej na temat właściwości dyni. Być może zagości ona w jesiennym menu całej rodziny?
Pyszna i prosta zupa krem z dyni – jak ją przygotować? Przepis krok po kroku
Właściwości dyni, czyli dlaczego warto przyrządzać z niej dania
Dynia to przepyszne warzywo, niestety wciąż mało doceniane w naszej kuchni. Większości z nas dynia kojarzy się bowiem ze świętem Halloween i ozdabianiem domów. Szkoda, że zapominamy o tym, iż wiele rodzajów tego charakterystycznego warzywa nadaje się do obróbki termicznej i można przyrządzać z dyni różnego rodzaju potrawy. Najwięcej cennych właściwości odżywczych i witamin znajduje się w miąższu dyni. Właśnie on zawiera m.in. substancję regulującą aktywność insuliny, a także wspomaga regenerowanie się komórek trzustkowych. Badania naukowców dowiodły, że spożywanie dyni może być bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób będących narażonych na cukrzycę typu II. Wszystko dzięki temu, że dynia ogranicza zapotrzebowanie na insulinę. Substancja, o której wspominamy, obecna jest jednak tylko w jednej dyni, mianowicie w dyni figolistnej – lub raczej w jej miąższu. Czy to jedyna zaleta dyni? Oczywiście, że nie! Spożywanie miąższu z dyni może jeszcze lepiej wpłynąć na zdrowie człowieka. Wystarczy zapamiętać, w jaki sposób wykorzystać można jej prozdrowotne właściwości.
Dynia pełna jest dobroczynnych substancji, dzięki którym można poprawić swój stan zdrowia fizycznego, a także psychicznego. Dzięki obecności beta-karotenów dynia może np. zmniejszać ryzyko rozwinięcia się różnego rodzaju nowotworów. Spożywanie dyni może również przyczynić się do zmniejszenia nadciśnienia, a także obniżenia złego cholesterolu we krwi. Włączając dynię do diety, możesz zapobiec udarowi mózgu, a także zawałowi serca. Wystarczy jeść pestki dyni, aby wzmocnić układ immunologiczny i pozbyć się z organizmu pasożytów. Warto dodać, że dynia świetnie sprawdza się również u osób cierpiących na chorobę lokomocyjną, częste wymioty (zwłaszcza kobiety w ciąży) czy odchudzających się osób – w tym przypadku jest to możliwe dzięki dużej zawartości błonnika pokarmowego.
Jak wybrać dynię? Kilka ciekawostek o dyni, które warto znać
Mamy na świecie ponad 800 odmian dyni. Co ciekawe, jedynie ¼ tych odmian jest zdatna do spożycia. Wśród jadalnych dyń wyróżnić można piżmową albo olbrzymią, które spotkać można jesienią również w Polsce. Często widujemy dynie w sklepach spożywczych i na halach targowych. Czy wiemy jednak, w jaki sposób wybrać te dynie, które można przyrządzić samodzielnie, aby potem je spożyć? Otóż należy zwrócić uwagę przede wszystkim na ich ciężkość oraz symetrię. Jeśli dynia ma nadawać się do zjedzenia, po prostu musi być ciężka. Dodatkowo powinno się ją przechowywać w suchym i możliwie chłodnym miejscu. W taki sposób przechowywana dynia zachowa świeżość na kilka miesięcy, dzięki czemu będzie można ją upiec, ugotować albo usmażyć.
Chcesz pokroić dynię, aby nadawała się do spożycia? Odetnij najpierw jej wierzch. Później przekrój ją na pół. Usuń ze środka pestki, a w następne kolejności pozbądź się miąższu. Zostaw nasiona, żeby później zrobić z nich pyszne, chrupiące pestki dyni – możesz je uprażyć na suchej patelni po to, aby nie kupować tych paczkowanych w sklepie. Jest jeszcze jedna ważna kwestia. Po rozkrojeniu dyni należy przygotować ją do zjedzenia w ten sam dzień – niestety, ale dynia szybko się psuje. W jaki sposób przyrządzić warzywo? W zasadzie w dowolny. Możesz zrobić z dyni zarówno zupę krem, jak i ciasto lub chlebek. Możliwości jest wiele, a jedynym ograniczeniem pozostaje nasza wyobraźnia.
Co jeszcze warto wiedzieć na temat dyni? Możesz wykorzystać ją na przykład jako składnik głównego dania, ale też jako ozdoba – zależnie od gatunku warzywa. Kupując ją, należy pamiętać, że dynia do konsumpcji powinna mieć ogonek. Bywa bowiem często, że te bez ogonka już nie nadają się do spożycia, a posłużą wyłącznie jako ozdoba. Ciekawostką jest, że hodowlę dyni zapoczątkowano ponad 8000 lat temu w Ameryce Południowej. Jedna tylko dynia może osiągnąć wagę nawet kilkuset kilogramów! Największą wyhodowano w Toskanii, gdzie ważyła ona… 1226 kilogramów! Swoją wagą wpisała się w Księgę Rekordów Guinnessa jako najcięższa dynia świata. Kupujesz olej z pestek dyni? Wyobraź sobie, że do jego produkcji zużyto ponad czterdzieści dyń – stąd też jego wysoka cena. Dynia, w zależności od gatunku, może mieć różny kolor, a nie tylko pomarańczowy. To szczególnie dobre warzywo dla odchudzających się osób, ponieważ na 100 gramów dynia ma ok. 25 kalorii.
Zupa krem z dyni – pyszna, rozgrzewająca zupa dyniowa na każdą okazję
Zupa krem z dyni – najlepsza zupa dyniowa
Czy istnieje jeden sprawdzony przepis na zupę krem z dyni? Nie, nie ma jednej słusznej receptury. Jest wiele pomysłów na to danie, a my przedstawimy jeden z nich. Przepis na krem dyniowy nie należy do specjalnie skomplikowanych, dlatego też danie z łatwością zrobi dosłownie każdy, nawet największy amator w kuchni. Do przygotowania pożywnej zupy potrzebować będziesz oczywiście dyni, ale też pestek dyni, czosnku, cebuli, bulionu warzywnego, oliwy z oliwek, ziemniaków, mleczka kokosowego, pomidorów w puszce, marchewki i przypraw do smaku – curry, kminku, kurkumy, pieprzu i soli.
Na początek obierz dynię i pokrój ją w niewielką kostkę. Rozgrzej oliwę w dużym rondlu, po czym wzuć pokrojoną dynię. Obierz ziemniaki i marchewkę, a następnie pokrój warzywa na kawałki i dorzuć do garnka. Obierz i posiekaj cebulę, a czosnek przepuść przez praskę – dodaj całość do rondla z warzywami. Podsmaż wszystkie te składniki i zalej bulionem warzywnym. Następnie przypraw danie, wymieszaj całość i pogotuj jeszcze przez kwadrans. Dorzuć pomidory z puszki i gotuj przez ok. 4-5 minut. Dolej mleczko kokosowe, wymieszaj zupę i odstaw ją na bok na kilka minut, żeby wszystkie składniki się ze sobą przegryzły. Gdy zupa ostygnie, zblenduj ją. Na suchej patelni upraż pestki dyni, a następnie udekoruj nimi gotową już zupę krem z dyni.
Zupa krem z dyni jest kremowa, pyszna i rozgrzewająca. Cudownie pachnie i jeszcze lepiej smakuje. To idealne danie na jesień, które z pewnością pokocha każdy fan dyni. Oczywiście, zamiast świeżej dyni możesz skorzystać z mrożonej wersji – jednak zdecydowanie najlepszym pomysłem będzie wykorzystanie sezonowych warzyw. Nigdy nie próbowałeś dyni? A może boisz się jej spróbować? Zupa krem z dyni będzie zatem idealną potrawą, dzięki której będziesz miał wreszcie okazję do zaznajomienia się z tym ciekawym warzywem. Zupa jest zaskakująca, o nieco orientalnym smaku. Warto dodać, że jest również lekkostrawna, więc doskonała dla osób będących na diecie redukcyjnej. Jako że nie ma w niej żadnych zbóż, może również sprawdzić się u ludzi cierpiących na nietolerancję glutenu. Przepis na zupę krem z dyni jest prosty, a danie szybkie do przygotowania. Jeśli nie masz pomysłu na potrawę dla niespodziewanych gości, warto będzie uraczyć ich właśnie tym smacznym i bardzo niesztampowym daniem.
Zupa krem z dyni hokkaido – najlepsza zupa na chłodną jesień, która zachwyci rodzinę
Zupa krem z dyni jest doskonałą opcją na jesienną chandrę. To smaczne, rozgrzewające danie, które polubią nie tylko wielbiciele dyniowych przetworów. Okres jesienno-zimowy, kiedy dostępne są świeże dynie, będzie najlepszym czasem na zakup tych warzyw i ugotowanie z nich zupy krem. Do utworzenia potrawy potrzebować będziesz dyni hokkaido, ziemniaków, cebuli, pomidorów w puszce, oliwy z oliwek, bulionu warzywnego, a także przypraw – czosnku, imbiru mielonego, kurkumy, pieprzu i soli.
Dynię należy dokładnie obrać ze skórki, po czym usunąć z niej nasiona. Miąższ pokrój na niewielkie kawałki. Następnie obierz ziemniaki i również pokrój je w kostkę. Obierz cebulę i ją pokrój, a czosnek obierz i przepuść przez praskę. Zeszklij czosnek z cebulą na patelni rozgrzanej oliwą. Dodaj do tego ziemniaki i dynię, a następnie dopraw całość do smaku. Smaż przez kilka minut na patelni, ciągle mieszając. Po chwili dolej bulion warzywny, zakryj patelnię pokrywką i gotuj składniki przez 10 minut. Dodaj pomidory z puszki, zmieszaj z warzywami i gotuj jeszcze przez 5 minut. Gdy warzywa zmiękną, odstaw patelnię z warzywami. Po ostygnięciu zmiksuj zupę na jednolity, gładki krem. Jeśli tylko masz ochotę, podawaj zupę z odrobiną śmietany. Wówczas delikatny krem nabierze jeszcze bardziej kremowego, śmietankowego posmaku.
Zupa krem z dyni hokkaido to świetny pomysł na obiad, a także na pożywną kolację. To niezwykle rozgrzewające danie, które genialne będzie zarówno na jesień, jak i zimę. Jako że znajduje się w niej mnóstwo cennych składników odżywczych i witamin, można regularnie spożywać zupę i włączyć ją do swojego jadłospisu. Potrawa jest w smaku bardzo delikatna. Jeśli jednak wolisz nieco ostrzejsze dania, pikantności zupie doda papryczka ostra w przyprawie albo wkrojona papryczka chili. Gotową zupę krem warto podawać w towarzystwie domowych grzanek albo świeżego pieczywa. Zupa stanowi idealną propozycję na zdrowy i pożywny posiłek dla całej rodziny. Doskonale sprawdzi się również w diecie wegańskiej, gdyż nie ma w niej produktów odzwierzęcych – oczywiście pod warunkiem, że nie zdecydujesz się dodać do dania śmietany.