Pasta z makreli z twarogiem

Ulubiony

Podziel się

Przepis na pastę z makreli z twarogiem krok po kroku

Więcej informacji na temat pasty z makreli z twarogiem

Pasta z makreli z twarogiem jest świetna opcją na smaczne i zdrowe smarowidło do kanapek. Sprawdzi się zarówno na kolację, jak i na śniadanie. Jest świetnym źródłem białka i zdrowych kwasów tłuszczowych. Ma bogaty i bardzo pyszny smak, który na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom rybnych dań. To klasyczna pasta w nowoczesnej odsłonie, która zachwyca smakiem.

Ta pasta z wędzonej ryby z twarogiem jest również niezwykle zdrowa. Dostarcza mnóstwo białka dzięki użyciu twarogu. Ze względu na wykorzystanie tłustej ryby warto skorzystać z chudego sera, by nie dostarczyć sobie zbyt dużo tłuszczu. Całość nie jest zbyt kaloryczna, a ryby jest świetnym źródłem kwasów tłuszczowych z rodziny Omega 3, które wspierają zdrowie układu krwionośnego, nerwowego i odpornościowego.

W tej paście świetnie sprawdzi się makrela wędzona, ze względu na swój pyszny, dymny smak. Ta ryba idealnie łączy się z ostrą cebulą i łagodnym twarogiem tworząc wspaniałą całość, która idealnie komponuje się z pieczywem. To dobry wybór dla osób na diecie, gdyż całość jest bardzo smaczna i ostra. Pastę warto wzbogacić szczypiorkiem, który jeszcze bardziej podkręca jej smak i sprawia, że całość pięknie się prezentuje.

Pastę warto połączyć z jajkiem, które nie tylko dodaje jej lepszego smaku, ale również wzbogaca całość o wiele składników odżywczych. Sprawia również, że całość ma lepszą konsystencję i lepiej się rozsmarowuje. Najlepiej wykorzystać jajka z wolnego wybiegu, które oprócz lepszego smaku charakteryzują się większą zawartością korzystnych kwasów tłuszczowych.

Przepis na pastę z makreli wędzonej z twarogiem jest niezwykle łatwy i można ją przygotować w ekspresowym czasie. Dzięki temu wspaniale sprawdzi się na szybkie śniadanie czy kolację. Jest niezwykle sycąca i pożywna, a także idealnie komponuje się na kanapkach, w tortilli, czy na grzankach. Na pewno skradnie serca wszystkich, którzy jej spróbują. Z tego przepisu dowiesz się jak zrobić najlepszą i najprostszą pastę z wędzonej makreli z twarogiem, która ma idealną konsystencję i smak.

Alergeny w paście z makreli z twarogiem

Lista alergenów dla pasty z makreli z twarogiem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Makrela wędzona
  • Jajko
• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Ser twarogowy chudy
• Jaja i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Majonez
• Gorczyca i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Majonez
  • Musztarda

Wartości odżywcze pasty z makreli z twarogiem

To bardzo zdrowa pasta pełna białka i Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych.

Szacunkowy koszt przygotowania pasty z makreli z twarogiem