Nasiona chia - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Kategoria: Pozostałe produkty

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w nasionach chia oraz jakie alergie mogą powodować.
Nasiona chia - wartości odżywcze, alergie, przepisy

Wartości odżywcze nasion chia - tabela

Energia i białka

nasiona chia
na 100 g
Energia (kalorie) Pokaż liczbę kalorii w nasionach chia
Białko 16.50 g
Fenyloalanina 1.02 mg

Węglowodany w nasionach chia

Sprawdź, jakie węglowodany ma nasiona chia

Tłuszcze

nasiona chia
na 100 g
Tłuszcz 30.70 g
Tłuszcze nasycone 4.69 g
Tłuszcze nienasycone 26.01 g
Tłuszcze jednonasycone 2.31 g
Tłuszcze wielonasycone 23.70 g
Tłuszcze trans 0.14 g
Cholesterol 0.00 mg

Witaminy w przepisie na nasiona chia

Sprawdź, jakie witaminy ma nasiona chia

Składniki mineralne w przepisie na nasiona chia

nasiona chia
na 100 g
Sód 16.00 mg
Potas 407.00 mg
Wapń 631.00 mg
Fosfor 860.00 mg
Magnez 335.00 mg
Żelazo 7.72 mg
Cynk 4.58 mg
Miedź 0.92 mg
Mangan b/d
Źródła danych:
  • https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients

Alergie w nasionach chia

  • brak danych

Lista alergenów dla powyższych produktów została przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Produkty powiązane z nasionami chia

Przepisy z nasionami chia

Sprawdź liczbę kalorii w potrawach z nasionami chia

koktajl malinowy kcal
Załóż kontoużytkownika
  • Komentuj pod własnym nickiem
  • Otrzymuj powiadomieniach o odpowiedziach na Twoje komentarze
Załóż konto