Cebula - indeks glikemiczny
Przepisy z cebulą
-
Ogórki po cygańsku
Ogórek, miód i przecier pomidorowy to kluczowe składniki w przepisie na ogórki po cygańsku. To właśnie one nadadzą tej sałatce niepowtarzalny smak. Jeśli dodamy do tego trochę octu spirytusowego i czosnku, otrzymamy doskonałą mieszankę ostrości, słodyczy i kwasowości. Cebula i olej rzepakowy dopełnią całość, tworząc harmonijną kompozycję smaków.
20160 + 3 min łatwy 4 349 kcal -
Karkówka w ketchupie
Karkówka wieprzowa, cebula, musztarda, koncentrat pomidorowy, olej rzepakowy i ketchup – to kluczowe składniki tego przepisu. Plastry soczystej karkówki zanurzone w aromatycznym sosie z ketchupem i koncentratem pomidorowym, z dodatkiem pikantnej musztardy oraz podsmażanej cebuli. Idealny sposób na prosty i smaczny obiad!
20 + 60 min łatwy 5 182 kcal -
Zupa miso z tofu
Bulion warzywny, pasta miso i tofu wzbogacane wapniem to kluczowe składniki w tej zupie miso z tofu. Dodatek wodorostów wakame oraz cebuli dymki wzbogaca smak i nadaje zupie nutę świeżości. To prosta i pyszna propozycja w duchu japońskiej tradycji, idealna na lekki obiad lub kolację.
5 + 15 min łatwy 2 70 kcal -
Curry z krewetkami
Krewetki, czerwona papryka, cebula, czerwona pasta curry i mleczko kokosowe to kluczowe składniki, które budują smak tego curry z krewetkami. Soczyste krewetki wymieszane z aromatyczną, czerwoną pastą curry i kremowym mleczkiem kokosowym tworzą idealny balans smaków. Znajdziesz tu lekko pikantne nuty połączone z delikatnością mleczka kokosowego, co czyni to danie pysznym i harmonijnym.
20 + 20 min łatwy 3 223 kcal -
Risotto wegańskie
Ryż do risotto, świeże leśne grzyby i białe wytrawne wino to fundamenty wegańskiego risotto, które skradnie twoje serce. Pozwól, żeby aromat czosnku i cebuli szalotki rozgrzał twoją kuchnię, a oliwa z oliwek nada potrawie aksamitną konsystencję. Całość dopełni bulion warzywny, który sprawi, że każdy kęs będzie pełen głębokiego smaku.
10 + 60 min łatwy 3 416 kcal
-
Karkówka z warzywami
Karkówka wieprzowa, cebula, marchewka, por i seler korzeniowy to główne składniki karkówki z warzywami. Mięso jest soczyste dzięki odpowiedniemu przyrządzeniu, a warzywa dodają potrawie wyjątkowego smaku i aromatu. Wszystko to duszone w oleju rzepakowym tworzy pyszne i sycące danie, idealne na obiad dla całej rodziny.
20 + 60 min łatwy 5 158 kcal -
Karkówka po zbójnicku
Karkówka wieprzowa, papryka w trzech kolorach (zielona, czerwona, żółta) i cebula to baza karkówki po zbójnicku. Soczyste mięso, połączone z chrupiącymi warzywami i aromatycznym bulionem, czyni to danie pełnym smaku. Dodatki jak ogórki konserwowe, musztarda i koncentrat pomidorowy dodają wyjątkowego charakteru.
20 + 60 min łatwy 5 486 kcal -
Rolada śląska
Polędwica wołowa, boczek wędzony i ogórek kiszony to kluczowe składniki klasycznej rolady śląskiej. Ta tradycyjna potrawa to prawdziwa uczta dla miłośników mięsnych smakołyków, którą wzbogacają musztarda i cebula. Idealna na niedzielny obiad, pełna smaku i aromatu, doskonała w towarzystwie klusek śląskich i modrej kapusty.
30 + 90 min łatwy 5 400 kcal -
Cepeliny litewskie
Ziemniaki, mięso mielone i cebula to podstawowe składniki cepelinów litewskich, tradycyjnego dania z Litwy. W tym przepisie mięso wieprzowo-wołowe łączy się z tartymi ziemniakami tworząc swoiste kluski, które nadziewa się aromatycznym farszem. Cepeliny podawane są zazwyczaj z boczkiem i cebulą, co dodaje intensywnego, wyrazistego smaku.
60 + 40 min łatwy 10 246 kcal -
Surówka ze świeżej kapusty
Młoda kapusta, marchewka i świeży koperek, a do tego delikatna oliwa z oliwek i sok z cytryny — to właśnie te składniki tworzą idealną, lekką surówkę ze świeżej kapusty. Ta kombinacja warzyw zapewnia chrupkość, świeżość oraz pełen witaminowy zestaw. Dodatek cebuli nadaje jej delikatny, lekko pikantny akcent.
20 min łatwy 4 48 kcal -
Bitki z łopatki wieprzowej
Łopatka wieprzowa, cebula, mąka pszenna i olej rzepakowy – to najważniejsze składniki, które potrzebujesz do przygotowania pysznej bitki z łopatki wieprzowej. Plastry mięsa obtoczone w mące i smażone na złocisty kolor, a potem duszone z cebulą, tworzą idealne danie na rodzinny obiad.
20 + 60 min łatwy 5 296 kcal
-
Quesadilla bez mięsa
Tortilla, fasola czerwona, ser żółty, kukurydza konserwowa i papryka czerwona – te składniki to podstawa pysznej quesadilli bez mięsa. Do tego odrobina oliwy z oliwek, oliwki czarne i świeży pomidor, a na koniec majonez dla aksamitnego smaku. Prosty przepis na szybki, wegetariański posiłek pełen kolorów i śródziemnomorskich smaków.
10 + 10 min łatwy 5 1080 kcal -
Roladki z pieczarkami
Piersi kurczaka, pieczarki i ser żółty – to trio, które sprawi, że pokochasz te roladki. Dodaj do tego kremową śmietankę i aromatyczną cebulę, a całość podsmaż na maśle oraz oleju rzepakowym. To połączenie gwarantuje soczyste i pełne smaku danie, które zadowoli każdego smakosza.
20 + 40 min łatwy 8 493 kcal -
Sos jalapeno
Papryczki jalapeno, świeża kolendra i cebula dymka to podstawa naszego pikantnego sosu. Dodaj do tego olej rzepakowy, ocet winny i sok z limonki, a otrzymasz mieszankę o niepowtarzalnym smaku. Świetny do tacosów, burgerów albo po prostu jako dodatek do chipsów. Aromatyczny i z charakterem!
10 min łatwy 4 -
Zupa z batatów i soczewicy
Bataty, soczewica, bulion warzywny, czosnek i cebula – to kluczowe składniki naszej zupy z batatów i soczewicy. Ta pyszna, sycąca zupa to świetny sposób na połączenie aromatycznych przypraw z naturalną słodyczą batatów i kremową konsystencją soczewicy. Idealna na chłodne dni!
10 + 40 min łatwy 5 228 kcal -
Tarta z kurkami
Kurki, śmietanka kremowa, jajka i ser camembert to kluczowe składniki tej tarty. Te małe, aromatyczne grzybki w połączeniu z delikatną śmietanką i kremowym camembertem tworzą wyjątkową symfonię smaków. Do tego cebula szalotka nadaje daniu delikatnie słodką nutę, a kruchy, maślany spód z mąki pszennej doskonale uzupełnia całość.
40 + 60 min łatwy 4 804 kcal
-
Cannelloni ze szpinakiem i ricottą
Szpinak, serek ricotta i ser mozzarella to główni bohaterowie tego przepisu na cannelloni. W połączeniu z pomidorami w puszce oraz parmezanem tworzą przepyszne danie, które zadowoli każde podniebienie. Cannelloni, wypełnione tym kremowym farszem, a następnie zapieczone, stają się idealną opcją na obiad czy kolację.
90 + 40 min łatwy 5 329 kcal -
Pierogi z tofu
Mąka pszenna, tofu wzbogacane wapniem, cebula, marchewka i świeża kolendra – to składniki, które połączą się w pyszną kompozycję pierogów z tofu. Ten przepis to idealne połączenie delikatności ciasta z wyrazistym, bogatym w białko nadzieniem. W środku znajdziesz też subtelny smak kolendry i lekko słodką nutę marchewki.
15 + 10 min łatwy 25 86 kcal -
Kotleciki z jajek i pieczarek
Jajka, pieczarki i cebula to główne składniki, które tworzą smakowite kotleciki z jajek i pieczarek. Delikatnie podsmażone pieczarki i cebula idealnie komponują się z jajkami, tworząc pyszne danie, które jest chrupiące dzięki bułce tartej. Całość przygotowana na oleju rzepakowym daje prostą, a jednocześnie sycącą potrawę.
20 + 10 min łatwy 8 150 kcal -
Mielone w cieście francuskim
Gotowe ciasto francuskie, mięso z piersi indyka, ser mozzarella, cebula i papryka konserwowa – to podstawowe składniki tych pysznych mielonych w cieście francuskim. Wyobraź sobie soczyste mięso z dodatkiem roztopionego sera i chrupiącego ciasta. Dodatek cebuli i papryki nadaje daniu wyjątkowy smak, a całość przygotowuje się zaskakująco łatwo!
60 + 30 min łatwy 4 599 kcal -
Mięso mielone z ryżem
Mięso z piersi indyka, ryż brązowy, cebula i jajka to główne składniki tego przepisu na mięso mielone z ryżem. Aromatyczna cebula nadaje potrawie głębokiego smaku, a ryż brązowy dodaje zdrowego akcentu. Całość spięta jajkami i bułką tartą tworzy smaczną i pożywną potrawę.
45 + 30 min łatwy 6 328 kcal -
Zupa chrzanowa z jajkiem
Bulion drobiowy, boczek wędzony, biała kiełbasa, jajka, śmietanka kremowa... to, co potrzebujesz do przygotowania zupy chrzanowej z jajkiem, która idealnie rozgrzewa i zaspokaja głód. Dodaj do tego cebulę i ziemniaki, a otrzymasz aromatyczną i sycącą zupę, doskonałą na każdą porę roku.
20 + 30 min łatwy 6 540 kcal
-
Krokiety z pieczarkami i jajkiem
Pieczarki, jajka i ser gouda - to trio, które przewodzi w tych niesamowitych krokietach! Dodaj do tego delikatnie podsmażoną cebulkę i ciasto z mlekiem oraz wodą gazowaną, a otrzymasz danie doskonałe na każdą okazję. Nie można też zapomnieć o chrupiącej panierce z bułki tartej, która dopełnia smak krokietów, tworząc niezapomniane wrażenia kulinarne.
35 min średni 10 340 kcal -
Brokuły z jajkiem
Brokuły, jajka, cebula dymka i czosnek to główne składniki tego prostego i smacznego dania. Krótkie gotowanie brokułów, połączenie ich z podsmażoną cebulką, czosnkiem i jajkami tworzy wyjątkowe połączenie smaków. Idealna opcja na szybki i zdrowy posiłek, który można przygotować w kilka minut.
20 + 25 min łatwy 4 158 kcal -
Pierogi z soczewicą i mięsem
Mąka pszenna, mięso mielone z indyka i czerwona soczewica to najważniejsze składniki pierogów z soczewicą i mięsem. Dodajmy do tego cebulę podsmażoną na oliwie z oliwek, a ciasto na pierogi zagniatamy z mąki typu 450. Smakowity farsz i delikatne ciasto to klucz do przepisowych pierogów!
30 + 15 min średni 40 102 kcal -
Tortilla z mielonym
Tortilla pełnoziarnista, mięso z piersi indyka i soczysta papryka – oto kluczowe składniki naszej tortilli z mielonym. Do tego dorzucamy cebulę, pomidory w puszce i odrobinę sera mozzarella, aby całość była jeszcze bardziej aromatyczna i sycąca.
30 + 20 min łatwy 4 434 kcal -
Wegańskie spaghetti
Makaron spaghetti, tofu wzbogacane wapniem, pomidory w puszce i oliwa z oliwek – to kluczowe składniki naszego wegańskiego przepisu. Aromatyczne warzywa jak marchewka, cebula i seler naciowy dodają smaku, a świeża natka pietruszki delikatnej świeżości. Prosty, zdrowy i smaczny sposób na wegański obiad!
10 + 40 min łatwy 2 414 kcal
-
Kapusta wigilijna
Kapusta kiszona, olej rzepakowy, cebula i suszone grzyby to kluczowe składniki świątecznego klasyku - kapusty wigilijnej. Ta mieszanka smakuje naprawdę niepowtarzalnie, łącząc w sobie cierpko-słodkie nuty kiszonej kapusty z delikatną, aromatyczną cebulką i grzybami. Idealna potrawa na wigilijny stół, która zachwyca bogactwem smaków i tradycyjnymi akcentami.
15 + 90 min łatwy 4 261 kcal -
Kapuśniak z kwaśnej kapusty
Kapusta kiszona, żeberka wieprzowe i boczek wieprzowy to kluczowe składniki naszego kapuśniaku, który z pewnością rozgrzeje cię w chłodne dni. Do tego dochodzą ziemniaki, marchewka i cebula, które dodają zupy pełni smaku oraz treści. Запach, który unosi się podczas gotowania, przeniesie cię w świat domowego, swojskiego jedzenia.
20 + 120 min łatwy 8 411 kcal -
Farsz na pierogi z kapustą i grzybami
Kapusta kiszona, suszone grzyby i cebula tworzą doskonałe trio do farszu na pierogi. Dzięki nim nadzienie jest wyraziste, lekko kwaskowate i aromatyczne. Wszystko to idealnie balansuje smak, nadając pierogom charakteru, który ciężko zapomnieć. Dodajemy jeszcze olej rzepakowy, by wszystko dobrze się połączyło, a marchewka wprowadza odrobinę słodyczy i koloru.
20 + 30 min łatwy 50 11 kcal -
Wegańskie kotlety z kaszy gryczanej
Kasza gryczana, czerwona papryka, cebula szalotka i garść szpinaku – to główne składniki naszych wegańskich kotletów. Bogate w błonnik i pełne witamin, te domowe kotleciki łączą w sobie prostotę z mega smakiem! Idealne na obiad czy kolację, dodane do świeżych warzyw czy ulubionych sosów.
10 + 30 min łatwy 2 370 kcal -
Uszka z kapustą i grzybami
Kapusta kiszona, suszone grzyby i cebula to kluczowe składniki, które nadają uszkom ten wyjątkowy smak. W połączeniu z miękkim ciastem z mąki pszennej i jajka, te małe pierożki stają się idealnym dodatkiem do świątecznego barszczu. Dodatek masła sprawia, że ciasto jest delikatne, a pasma kapusty i aromatyczne grzyby nadają farszowi niepowtarzalny smak.
60 + 30 min trudny 50 48 kcal