-
Makaron z białym serem na słono
Makaron z białym serem na słono to bardzo dobry pomysł na kolację lub na obiad dla całej rodziny. Makaron z …
15 + 20 min łatwy 6 922 kcal -
Frytki
Frytki to mój ulubiony fast food. Mimo że frytki wydają się czymś banalnym w przygotowaniu, to często zastanawiamy się jak …
30 min średni 5 1074 kcal -
Placki ziemniaczane bez mąki
Placki ziemniaczane bez mąki to smaczna odpowiedź na tradycyjne placki. Dzięki temu, że nie zawierają mąki, będę świetne dla osób …
20 + 20 min łatwy 6 303 kcal
Szybki i tani obiad - przepisy
-
Kotlety z piersi kurczaka
Kotlety z piersi kurczaka to alternatywa dla tradycyjnych schabowych. Kotlet z piersi panierowany jest lubiany przez najmłodszych sprawdzi się więc …
10 + 10 min łatwy 4 431 kcal -
Biryani
Biryani to przepyszne danie o indyjskich korzeniach, które oferuje wszystko co najlepsze dla tej orientalnej kuchni. Potrawa jest niezwykle aromatyczna, …
15 + 20 min łatwy 3 524 kcal -
Kalafior z bułką tartą
Prosty przepis na dobry, gotowany kalafior z bułką tartą to doskonały dodatek do obiadu. Jest bardzo łatwy do zrobienia, a …
30 min łatwy 4 226 kcal -
Chrupiące placki z cukinii
Chrupiące placki z cukinii to idealny pomysł na zdrowy, przepyszny obiad dla całej rodziny. Co więcej, przygotowanie placków jest bardzo …
45 min łatwy 2 269 kcal -
Krupnik wegetariański
Krupnik wegetariański jest wspaniałą opcją na pyszną potrawę dla całej rodziny. Jest to zupa bardzo delikatna i lekkostrawna. Sprawdzi się …
15 + 50 min łatwy 8 348 kcal -
Fasola szparagowa z bułką tartą
Pomysł na coś szybkiego i pysznego, dobrego do obiadu? Fasola szparagowa z bułką tartą to doskonały warzywny posiłek dla dzieci …
30 min łatwy 4 236 kcal
-
Filet z kurczaka w sosie pieczarkowym
Filet z kurczaka w sosie pieczarkowym jest naprawdę dobrym rozwiązaniem dla każdego, kto kocha aromatyczne dania. Mięso z kurczaka w …
10 + 25 min łatwy 4 315 kcal -
Dietetyczne pulpety na parze
Zdrowe, fit, pyszne pulpety na parze z warzywami z mięsa mielonego to dobre, dietetyczne danie. Jest lekkie, niskokaloryczne i idealne …
20 + 25 min łatwy 6 214 kcal -
Penne ze szpinakiem
To dobre penne ze szpinakiem to super pomysł na szybki, smaczny obiad. Jeśli chcesz przygotować zdrowy obiad, to jesteś w …
20 + 20 min łatwy 4 623 kcal -
Dorsz w pomidorach
Pyszny dorsz w pomidorach to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się …
15 + 40 min łatwy 6 103 kcal -
Zapiekanka makaronowa z szynką, serem i kukurydzą
Często nie jesteśmy w stanie wykorzystać całej puszki kukurydzy. Co w takim razie można zrobić z jej nadmiarem tak, by …
15 + 30 min łatwy 6 587 kcal
-
Ryż brązowy z papryką, cukinią i kurczakiem
Ryż z papryką, cukinią i kurczakiem to szybka propozycja na zdrowy i pożywny obiad. Jest to niezwykle prosty przepis i …
10 + 15 min łatwy 1 486 kcal -
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem w sosie śmietanowym
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem w sosie śmietanowym to szybki pomysł na smaczny i sycący obiad. Aby wykonać ten prosty przepis …
30 + 50 min łatwy 4 664 kcal -
Zupa kalafiorowa
Zupa kalafiorowa to jedna z najpopularniejszych i najczęściej przygotowywanych zup w polskich domach. Smaczna, domowa zupa z kalafiorem, z ziemniakami, …
15 + 30 min łatwy 6 143 kcal -
Ryż z jabłkiem z cynamonem
Ryż z jabłkiem i cynamonem to doskonała propozycja na smaczny deser lub danie obiadowe na słodko podawane dla dzieci na …
20 + 20 min łatwy 4 217 kcal -
Omlet na słodko bez ubijania
Szybki, smaczny i mięciutki omlet na słodko bez ubijania to doskonały pomysł na śniadanie. Zdrowy, bez cukru i odżywczy omlet …
10 min łatwy 1 579 kcal -
Brizol
Brizol to doskonała propozycja na obiad dla całej rodziny. Tradycyjnie brizol przygotowuje się z mięsa wołowego a dokładniej polędwicy. Można …
10 + 20 min łatwy 4 438 kcal
-
Filet z kurczaka
Filet z kurczaka to bardzo dobry pomysł na pyszne mięso do obiadu dla całej rodziny. Filet z kurczaka jest doskonały …
10 + 30 min łatwy 5 246 kcal -
Zupa botwinka
Zupa botwinka to doskonała opcja dla wszystkich, którzy kochają lekkie, wiosenne potrawy. Ta taka właśnie jest. Do jej przygotowania nie …
15 + 20 min łatwy 8 169 kcal -
Kurczak z warzywami
Kurczak z warzywami to świetny pomysł na zdrowy, pożywny i sycący obiad dla całej rodziny. Jest to danie niskokaloryczne, a …
15 + 40 min łatwy 1 332 kcal -
Zupa z ciecierzycy
Zupa z ciecierzycy to doskonały pomysł na smaczne danie obiadowe. Świetnie sprawdzi się do włączenia do diety nasion roślin strączkowych. …
15 + 25 min łatwy 4 220 kcal -
Wątróbka z cebulą
Wątróbka z cebulą to obiad, który zapewne większość z nas kojarzy z dzieciństwem. Dzielimy się na osoby, które kochają wątróbkę …
15 + 30 min łatwy 3 304 kcal
-
Banh mi
Banh mi to wietnamska bagietka z warzywami i mięsem, która doskonale sprawdzi się na lunch, czy kolację. Świetnie smakuje, wspaniale …
20 + 15 min średni 2 494 kcal -
Lane ciasto
Lane ciasto to bardzo dobry pomysł na pyszne ciasto, które podać można jako dodatek do zup, sosów oraz pieczonych mięs. …
10 min łatwy 1 1643 kcal -
Kurczak po hawajsku
Lubisz słodko-słone potrawy? Kurczak po hawajsku jest najlepszą propozycją na obiad dla Ciebie. Jest to sprawdzony przepis, który jest pyszny, …
15 + 45 min łatwy 2 694 kcal -
Makaron z twarogiem na słono
Makaron z twarogiem na słono to bardzo dobrym pomysł na pyszny obiad. Makaron z serem białym jest szybki do zrobienia …
15 + 20 min łatwy 4 915 kcal -
Kotlet rzymski
Kotlet rzymski, czyli panierowany i usmażony kawałek sera to smaczny pomysł na obiad. Jeśli chcesz zjeść coś niecodziennego, to koniecznie …
10 + 10 min łatwy 2 309 kcal -
Makaron penne ze szpinakiem
Makaron penne ze szpinakiem to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad dla Twojej rodziny. Najlepsze danie obiadowe przygotujesz w niespełna …
10 + 15 min łatwy 4 732 kcal
-
Zupa pomidorowa na kostce
Zupa pomidorowa na kostce to najłatwiejszy sposób na prostą, ale jakże aromatyczną i smaczną zupę. Dzięki temu przepisowi zrobisz ją …
10 + 45 min łatwy 4 47 kcal -
Polewka babci
Pyszna polewka babci, czyli staropolska zupa przygotowana z maślanki to bardzo prosty, ale również sycący pomysł na posiłek. Taka tradycyjna …
5 + 30 min łatwy 4 450 kcal -
Polewka poznańska
Polewka poznańska, czyli zupa przygotowana z maślanki to bardzo proste, ale również sycący pomysł na posiłek. Taka tradycyjna zupa podana …
20 + 20 min łatwy 4 224 kcal -
Czkmeruli
Czkmeruli to wspaniałe danie kuchni gruzińskiej, bazujące na kurczaku i aromatycznych przyprawach. Mięso skąpane jest w nim w naprawdę pysznym …
30 + 15 min łatwy 4 201 kcal -
Ziemniaki faszerowane boczkiem
Ziemniaki faszerowane boczkiem wędzonym to smaczne rozwiązanie jako samodzielne danie lub dodatek do kotletów mięsnych, lub warzywnych. Te pyszne nadziewane …
20 + 20 min łatwy 4 -
Polewka tradycyjna
Polewka tradycyjna, czyli zupa przygotowana z maślanki to bardzo proste, ale również sycący pomysł na posiłek. Taka tradycyjna zupa podana …
20 + 20 min łatwy 4 342 kcal
Szybki tani obiad - pomysły na niedrogie dania na kilka dni
Przepisy na szybkie obiady niejednokrotnie są w stanie pomóc nam lepiej zorganizować swój czas. Szczególnie jeżeli oprócz gotowania mamy na swojej głowie jeszcze wiele innych obowiązków domowych. Warto zatem poznać pomysły na to, co ugotować na kilka dni, aby nie musieć spędzać zbyt wiele czasu w kuchni.
Prosty obiad - kurczak słodko-kwaśny
Przepisy na szybkie obiady, które są nie tylko smaczne, ale jednocześnie z powodzeniem mogą wystarczyć na kilka dni, powodują, że na stałe goszczą w naszym przepiśniku. Do takich rozwiązań na rozterkę, co ugotować nie wkładając zbyt wiele energii, z pewnością sprawdzi się kurczak słodko-kwaśny. Do jego przygotowania będziemy potrzebować następujące składniki:
- 0,5 kg filetu z piersi kurczaka
- 300 g ananasa z puszki
- 1 pomarańcza
- 1 limonka
- 1 średniej wielkości cebula
- 3 łyżki wiórków kokosowych
- 3 łyżki sosu sojowego
- 2 ząbki czosnku
- Pół szklanki bulionu warzywnego
- 1 kopiasta łyżka mąki ziemniaczanej
- Opcjonalnie płatki migdałowe
- Oliwa z oliwek
Poszukując inspiracji na coś taniego na obiad, na pewno nigdy nie zawiedziemy się na kurczaku w różnych wariantach. Dlatego pierś z kurczaka w słodko-kwaśnym sosie sprawdzi się doskonale nie tylko na jeden obiad, ale również na kilka dni. Jak zrobić taki obiad? Zaczynamy od przygotowania mięsa poprzez dokładne umycie, pozbycie się niepotrzebnych tkanek, a następnie pokrojenie na małe kawałki. Kurczaka dokładnie mieszamy w sosie sojowym, obtaczamy w mące ziemniaczanej, po czym smażymy na oliwie z oliwek.
Kolejnym krokiem jest przygotowanie smacznego sosu. Do osobnej miski wlewamy warzywny bulion, do którego dolewamy sok z ananasa, a także świeżo wyciskany sok z pomarańczy oraz limonki. Na drugiej patelni podsmażamy pokrojoną na drobno cebulę. Gdy tylko cebula się zeszkli, kolejnym krokiem będzie dodanie przeciśniętego przez praskę czosnku. Następnie razem z cebulą podsmażamy kurczaka, aż stanie się on złocisty. Do mięsa dodajemy pokrojonego w kostkę ananasa. Na sam koniec prażymy wiórki kokosowe oraz opcjonalnie płatki migdałowe, którymi posypujemy całe danie wyłożone na ryżu.
Prosty obiad z wieprzowiny
Jeżeli nie wyobrażamy sobie, aby na naszym obiedzie pojawiły się mniej tradycyjne propozycje, to na pewno warto wypróbować pomysły na klopsiki wieprzowe. Zastawiając się nad tym, co ugotować, aby zyskać szybki i tani obiad, właśnie wieprzowina okazuje się być najłatwiej dostępnym rodzajem mięsa. Jak zrobić takie klopsiki w sosie koperkowym? Do przygotowania tego dania będziemy potrzebować:
- 500 g mielonej łopatki lub szynki wieprzowej
- Pół suchej bułki
- 1 średniej wielkości cebulę
- 1 surowe jajko
- Pół litra bulionu warzywnego
- Pęczek świeżego koperku
- Sól i pieprz do smaku
- 2 łyżeczki mąki pszennej
- 100 ml śmietany 12% lub 18%
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 2 łyżeczki suszonego majeranku.
Chcąc przygotować coś taniego na obiad, co będzie nie tylko smaczne, ale jednocześnie wystarczy nam na kilka dni, z pewnością doskonale sprawdzą się klopsiki wieprzowe w sosie koperkowym. Taki prosty obiad zaczynamy od przygotowania samych klopsików. Do zmielonej porcji mięsa będziemy potrzebować namoczonej oraz później odsączonej bułki, wraz z przesmażoną cebulką, którą wcześniej kroimy na bardzo drobną kosteczkę.
Do mięsa dodajemy również surowe jajko. Całość dokładnie mieszamy, po czym przyprawiamy wieprzowinę solą i pieprzem do smaku. Do klopsików wsypujemy słodką paprykę oraz suszony majeranek. Dzięki wszystkim składnikom ten szybki i tani obiad możemy zrobić praktycznie o każdej porze roku, ponieważ produkty są bardzo łatwo dostępne. Zastanawiając się nad tym, jak zrobić klopsiki, powinniśmy do jednej dłoni nabrać ok. czubatej łyżki mięsa. Dłonie warto wcześniej zmoczyć w letniej wodzie, dzięki czemu mięso nie będzie się kleiło. Następnie formujemy nieduże kulki, które należy usmażyć.
Przepisy na szybkie obiady mają bardzo dużą zaletę, iż większość z nich wykonujemy w jednym lub maksymalnie w dwóch naczyniach. Tak jest również w przypadku tego dania na kilka dni. Ponieważ klopsiki przekładamy do dużego garnka, do którego dolewamy bulion warzywny. Całość zaczynamy gotować, po to, by następnie dodać do sosu śmietankę, a następnie zagęścić go mąką. Gdy nasz prosty obiad z klopsików zacznie się gotować, dodajemy do garnka posiekaną natkę koperku. Całość jeszcze doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
Jak zrobić coś taniego na obiad? Pomysły na niedrogie dania w formie zupy
Bardzo często zastanawiając się nad tym, co ugotować na szybki i tani obiad, skupiamy się głównie na drugim daniu. A okazuje się, że bardzo prosty obiad za niewielką cenę przyrządzimy właśnie w formie zupy. Dlatego warto poszukać kilka inspiracji, jak zrobić smaczne zupy, które będą nie tylko bardzo smaczne, ale jednocześnie mogą wprowadzić sporo oszczędności do naszego budżetu.
Przeglądając przepisy na szybkie obiady w formie zupy, na pewno warto zwrócić szczególną uwagę na:
- Zupę dyniową - chcąc ugotować coś taniego na obiad warto wykorzystywać do tego celu sezonowe warzywa i owoce. Dlatego świetnym pomysłem będzie zupa dyniowa. Do jej przygotowania będziemy potrzebować nie tylko dyni, ale również bulionu warzywnego oraz śmietany 18% lub jogurtu greckiego. Pamiętajmy o tym, aby przepisy na szybkie obiady dobrze doprawiać. Jak zrobić pyszną zupę dyniową? Przede wszystkim doprawiamy ją rozgrzewającymi przyprawami takimi jak imbir, kumin rzymski lub gałka muszkatołowa.
- Zupę ogórkową - niedrogie dania zawierają w sobie składniki, które są bardzo łatwo dostępne. Dlatego przeglądając pomysły na to, co ugotować nie wydając zbyt wiele pieniędzy, na pewno doskonale sprawdzi się zupa ogórkowa. Bardzo smaczne i niedrogie dania tego typu możemy przyrządzić na żeberkach, a także kiszonych ogórkach z własnego ogrodu.
- Zupę wiśniową - po pomysły na coś taniego na obiad bardzo często sięgały nasze babcie. To właśnie one były mistrzyniami w wymyślaniu, co ugotować z produktów, które miały pod ręką. Dlatego w wielu polskich domach w sezonie wakacyjnym królowała zupa wiśniowa. Najczęściej przygotowuje się ją z lanymi kluskami, które jednak można zastąpić makaronem typu świderki.
Co ugotować na szybki i tani obiad?
Już wiemy, że niedrogie dania wcale nie muszą być skomplikowane. Dlatego jeżeli zamierzamy ugotować coś taniego na obiad, możemy z powodzeniem posłużyć się kilkoma prostymi przepisami. Oczywiście takie pomysły na niedrogie dania możemy z powodzeniem modyfikować, dzięki czemu nawet gdy powtórzą się one kilka razy w miesiącu, ale z innymi składnikami, to raczej nikt z domowników nie powinien narzekać na nudę.
Przeglądając przepisy na szybkie obiady, wśród nich znajdziemy m.in:
- Naleśniki - chyba każdy z nas chociaż raz w życiu miał okazję przyrządzić naleśniki. Najlepiej oczywiście smakują z kremem czekoladowym lub słodkim dżemem. Jednak możemy je podawać również w wersji wytrawnej. Zatem widzimy, iż ten prosty obiad jest dostępny w różnych smakach, dzięki czemu każdy z nas może znaleźć dla siebie najbardziej odpowiedni.
- Pierogi - kolejnym pomysłem na szybki i tani obiad są pierogi. Ciasto pierogowe możemy nadziewać tradycyjnym farszem z sera i ziemniaków, mięsa, czy też kapustą kiszoną i grzybami. Jednak możemy również przyrządzić bardzo smaczne pierogi z serkiem ricotta, szpinakiem, a nawet sezonowymi owocami.
- Zapiekanki - ciekawą inspiracją na smaczne i niedrogie dania są wszelkiego rodzaju zapiekanki. Jest to również doskonały sposób na to, aby uniknąć marnowania żywności. Dlatego warto raz na jakiś czas przeprowadzić tzw. przegląd lodówki i z produktów, których nie zdążyliśmy zużyć, przygotować pyszną i jednocześnie bardzo ekonomiczną zapiekankę.
Mając już tak wiele inspiracji na tani oraz szybki obiad, na pewno nie będziemy mieli problemu z planowaniem naszego codziennego menu. Zaletą takich prostych przepisów jest również to, iż możemy korzystać z takich dań przez kilka dni. Wystarczy je zawekować w słoiku lub też zamrozić. Świetnie sprawdzą się w tym celu specjalne opakowania do przechowywania żywności, dzięki czemu gotową porcję obiadu wystarczy podgrzać, aby móc ją zjeść. W ten sposób oszczędzamy nie tylko pieniądze, ale również czas spędzony w kuchni.
Szybki i tani obiad na kilka dni. Zobacz, co ugotować na kilka dni, jakie przepisy na szybkie obiady sprawdzą się na co dzień, a także, jakie warto wykorzystać pomysły na oszczędne zupy.