-
Tymbaliki z kurczaka
Tymbaliki z kurczaka to bardzo dobry pomysł na pyszną przekąskę. Galareta z kurczaka jest doskonała na kolację lub jako przekąska …
20 + 20 min łatwy 10 142 kcal -
Zawijańce z ciasta francuskiego
Ciasto francuskie, jak sama nazwa wskazuje, jest produktem wywodzącym się z brzegów najdłuższej rzeki Francji- Loary. Jak głosi legenda powstało …
5 + 15 min łatwy 3 630 kcal -
Koreczki z tortilli
Koreczki z tortilli to świetna opcja na imprezy, a także spotkania ze znajomymi. Są niezwykle smaczne, a przy tym bardzo …
15 min łatwy 2 198 kcal
Zobacz pozostałe przepisy na przystawki
-
Ciasto francuskie z pieczarkami i serem
Ciasto francuskie z pieczarkami i serem to świetna opcja dla wszystkich miłośników pysznych, ale również bardzo łatwych przekąsek. W tym …
15 + 15 min łatwy 12 167 kcal -
Schab w galarecie
Smaczny, miękki, idealny schab w galarecie to świetny przykład przystawki na zimno, którą możesz podać na imprezie. Bardzo prosty przepis, …
20 + 30 min łatwy 20 155 kcal -
Tartaletki wytrawne
Te tartaletki wytrawne z buraczkiem i śledziem będą atrakcją spośród przekąsek podczas imprezy. Próbowałeś takiej wersji? Koniecznie poznaj ten sprawdzony …
15 min łatwy 18 119 kcal -
Zapiekanki z bagietki z boczkiem i serem
Pyszne, szybkie i malutkie zapiekanki z bagietki z boczkiem i serem z piekarnika to doskonały pomysł na super przekąskę. Stworzone …
10 + 15 min łatwy 4 481 kcal -
Grissini z szynką parmeńską
Grissini z szynką parmeńską to dobry pomysł na szybkie i łatwe włoskie przekąski, które idealnie sprawdzą się na imprezę lub …
15 min łatwy 15 74 kcal -
Bruschetta z pieczarkami
Bruschetta z pieczarkami to pomysł na idealną przekąskę na szybko, a także wspaniała opcja na imprezę. Jest niezwykle aromatyczna, a …
15 + 15 min łatwy 4 210 kcal
-
Galaretki z golonki
Galaretki z golonki, to danie, które się lubi albo nienawidzi. Jeśli nigdy nie próbowałeś galarety z mięsa wieprzowego, koniecznie poznaj …
30 + 60 min łatwy 5 242 kcal -
Roladki z tortilli
Roladki z tortilli to jedna z najpopularniejszych i najfajniejszych przystawek na zimno na imprezę. Roladki są pełne pysznych i smacznych …
35 min łatwy 40 33 kcal -
Rolada szpinakowa z łososiem
Rolada szpinakowa z łososiem jest podawana na zimno i wygląda zjawiskowo. Zrobiona jest ze szpinakiem i serem oraz wędzonym łososiem. …
30 + 10 min średni 5 166 kcal -
Jaja faszerowane łososiem wędzonym
Jaja faszerowane łososiem wędzonym to świetna opcja na ciekawy dodatek, który sprawdza się na imprezy, czy święta. Pięknie się prezentuje, …
20 + 10 min łatwy 6 219 kcal -
Nadziewane pieczarki
Nadziewane pieczarki to pomysł na pyszne przystawki, które świetnie sprawdzą się na imprezę lub na święta. Są bardzo szybkie i …
20 + 30 min łatwy 5 180 kcal
-
Koreczki z kabanosem
Koreczki z kabanosem to świetna propozycja na imprezę. Szybkie do przygotowania koreczki wspaniale nadają się jako małe przekąski do alkoholu. …
15 min łatwy 10 232 kcal -
Paluchy pizzowe
Paluchy pizzowe to pyszne rozwiązanie na szybką przekąskę. Ten prosty przepis wykonasz z ciasta francuskiego w piekarniku. Aby wykonać przepis …
10 + 30 min łatwy 12 211 kcal -
Łosoś w galarecie
Łosoś w galarecie to danie niezwykle apetyczne, a przy tym bardzo sycące. Całość pięknie się prezentuje na stole i przyciąga …
20 + 60 min łatwy 4 313 kcal -
Corndog
Jadłeś już corndogi? Parówki pokryte ciastem kukurydzianym są pyszne! Zobacz, jak zrobić corndogi – to szybki i prosty przepis. Są …
15 + 20 min łatwy 10 561 kcal -
Jajka w sosie tatarskim
Jajka w sosie tatarskim to doskonała propozycja na pyszne jajka z wyrazistym w smaku sosem. Przepis na jajka w sosie …
15 + 10 min łatwy 10 356 kcal -
Ciasto francuskie z szynką parmeńską
Ten prosty przepis na ciasto francuskie z szynką parmeńską i cukinią to idealna przekąska na imprezę. Wykonasz ją w zaledwie …
20 + 20 min łatwy 15 176 kcal
-
Tatar z łososia
Tatar z łososia to świetny pomysł na bardzo oryginalną przystawkę, która na pewno przypadnie gustu wszystkim miłośnikom azjatyckich smaków. W …
25 min łatwy 2 373 kcal -
Muffinki pizzowe
Pojawienie się pierwszej pizzy we Włoszech datuje się na około 500 rok, swoją nazwę zyskała w 997 roku. Była najpierw …
90 + 20 min łatwy 12 186 kcal -
Parówki w cieście francuskim z serem
Parówka w cieście francuskim z serem to smaczny pomysł na danie z piekarnika. Do jej przygotowania potrzebujesz trzech podstawowych składników: …
10 + 20 min łatwy 6 361 kcal -
Ciasto francuskie ze szpinakiem i serem
Ciasto francuskie ze szpinakiem i serem to doskonały pomysł na przekąskę na spotkanie ze znajomymi lub na sylwestra. Przepis jest …
50 + 30 min łatwy 15 160 kcal -
Kiełbaski w cieście
Kiełbaski w cieście to doskonała potrawa kuchni europejskiej. Szybkie do przygotowania kiełbaski sprawdzą się doskonale na szybką przekąskę podczas spotkania …
15 + 20 min łatwy 10 399 kcal
-
Szyszki z płatkami czekoladowymi
Na święta pasują idealnie – szyszki z płatkami czekoladowymi. Ten czekoladowy deser prezentuje się cudownie. Zobacz, jak zrobić szyszki z …
40 min łatwy 6 417 kcal -
Matiasy po kaszubsku
Matiasy po kaszubsku to doskonała propozycja na smaczną przekąskę, którą możesz podać podczas spotkań rodzinnych lub ze znajomymi. Przepis na …
30 min łatwy 5 618 kcal -
Boczniaki po kaszubsku
Boczniaki po kaszubsku możesz zjeść od razu lub włożyć do słoików. Te pyszne boczniaki to świetny pomysł na smaczne, wegetariańskie …
10 + 20 min łatwy 5 149 kcal -
Śledzie w musztardzie
Śledzie w musztardzie to idealne danie na różne okazje - od domowych obiadów po eleganckie przyjęcia. Przepis na te pyszne …
20 min łatwy 6 154 kcal -
Szczupak w galarecie
Przepis na szczupaka w galarecie to tradycyjny pomysł na danie na święta. Idealnie wzbogaci stół w wigilijny w przystawkę na …
20 + 50 min łatwy 12 152 kcal -
Indyk w maladze
Ten indyk w maladze to sprawdzony przepis na genialną przystawkę na imprezę. Mięso z piersi indyka i owoce zanurzone są …
15 min łatwy 6 196 kcal
-
Caponata siciliana
Caponata siciliana jest to bardzo popularne smaczne danie kuchni sycylijskiej. Nazywane jest potrawą ubogich, dlatego, że składa się z samych …
20 + 45 min łatwy 4 272 kcal -
Radicchio
Radicchio to po prostu cykoria liściowa. Radicchio jest przysmakiem zimowym. Późną jesienią oraz zimą jej goryczka nabiera bardzo wykwintnego charakteru. …
20 min łatwy 4 325 kcal -
Ryba w galarecie z ryby mrożonej
Ryba w galarecie z ryby mrożonej to bardzo dobry pomysł na pyszny dodatek do chleba dla całej rodziny. Smaczna ryba …
20 + 30 min łatwy 10 160 kcal -
Galareta z nóżek wieprzowych
Galareta z nóżek wieprzowych to bardzo dobry pomysł na pyszną przekąskę dla całej rodziny. Najlepsza galareta sprawdzi się idealnie jako …
20 + 180 min łatwy 10 103 kcal -
Carpaccio z łososia
Carpaccio z łososia to niezwykle ciekawa i aromatyczna przystawka, która na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom ryb. Jej przygotowanie …
15 min łatwy 4 150 kcal -
Terrina z łososia
Terrina z łososia to idealny pomysł na elegancką i smaczną przystawkę na zimno. Świetnie smakuje podawana ze świeżym pieczywem. Przekonaj …
500 min łatwy 8 185 kcal -
Ślimaczki z ciasta francuskiego ze szpinakiem
Ślimaczki z ciasta francuskiego ze szpinakiem to szybkie i proste w przygotowaniu przekąski, które idealnie sprawdzą się na imprezę lub …
20 + 20 min łatwy 16 159 kcal -
Pierogi gruzińskie
Pierogi gruzińskie, czyli tradycyjne chinkali to idealny pomysł na szybki i łatwy w przygotowaniu obiad. Koniecznie poznaj mój dzisiejszy przepis …
30 + 10 min łatwy 25 94 kcal -
Bakłażany po kaszubsku
Bakłażany po kaszubsku to bardzo dobry pomysł na pyszny posiłek niezawierający mięsa ani produktów pochodzenia zwierzęcego. Wegańskie danie zachwyci smakiem …
20 + 30 min łatwy 5 331 kcal -
Zupa serowa z grzankami
Pyszna zupa serowa z grzankami to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi …
30 + 15 min łatwy 6 368 kcal -
Sałatka śledziowa warstwowa z jajkiem i ogórkiem
Imponująca i pyszna sałatka na święta lub na imprezę? Sałatka śledziowa warstwowa z jajkiem i ogórkiem do dobra propozycja na …
30 + 30 min łatwy 10 248 kcal -
Sałatka z awokado pomidorem i ogórkiem
Łatwa sałatka z awokado pomidorem i ogórkiem to wspaniały pomysł na fit przekąskę. Sałatka może stanowić także dodatek do obiadu …
10 min łatwy 2 250 kcal -
Polędwica cygańska
Polędwica cygańska to zarówno nazwa kawałka mięsa oraz dania. Polędwica cygańska to rzadko spotykana część wołowiny. Uzyskuje się ją z …
10 + 20 min łatwy 12 83 kcal -
Pieczarki w cieście francuskim
Pieczarki w cieście francuskim to pomysł na pyszne, smaczne i szybkie w przygotowaniu przekąski na imprezę. Faszerowane pieczarkami i cebulką …
30 + 20 min łatwy 3 677 kcal -
Focaccia z suszonymi pomidorami
Focaccia z suszonymi pomidorami to jedna z najpyszniejszych i najpopularniejszych przystawek charakterystycznych dla kuchni włoskiej. Idealnie sprawdzi się na wszelki …
20 + 20 min średni 0 -
Tukmachi
Tukmachi to danie wywodzące się z kuchni białoruskiej. Przygotowuje się je na bazie gotowanych ziemniaków zapiekanych z dodatkiem cebuli. Kuchnia …
20 + 60 min łatwy 8 424 kcal -
Sarmi
Sarmi to doskonały pomysł na pyszną przystawkę lub danie obiadowe. Typowe bułgarskie mini gołąbki są odpowiednikiem naszych gołąbków z ryżem …
20 + 90 min łatwy 10 324 kcal -
Parlenka
Parlenka to doskonała propozycja na domowy chleb. Wywodzi się z kuchni bułgarskiej i przygotowuje się go na bazie ciasta drożdżowego. …
130 + 20 min łatwy 3 793 kcal -
Banica
Banica to tradycyjne danie kuchni bułgarskiej. Zapiekane ciasto filo z dodatkami świetnie sprawdza się na obiad a także przekąskę podczas …
10 + 50 min łatwy 10 488 kcal -
Provoleta
Provoleta to tradycyjna przystawka podawana podczas asado w Argentynie. Asado to rodzaj posiłku przygotowywanego na grillu, czyli inaczej mówiąc, tradycyjny …
5 + 5 min łatwy 4 640 kcal -
Zawijasy z ciasta francuskiego
Zawijasy z ciasta francuskiego to doskonały pomysł na pyszną przekąskę. Smaczne ciasto francuskie doskonale sprawdza się z wieloma dodatkami, podane …
15 + 20 min łatwy 10 399 kcal -
Ciasto francuskie z mięsem mielonym
Ciasto francuskie z mięsem mielonym to świetna opcja na szybkie, ale pyszne przekąski. To przepyszna opcja, która na pewno przypadnie …
25 + 40 min łatwy 10 305 kcal -
Roladki ze szpinakiem i łososiem
Roladki ze szpinakiem i łososiem to naprawdę dobry wybór na szybką i bardzo smaczną przekąskę. Całość jest niezwykle smaczna i …
15 min łatwy 2 200 kcal -
Roladki z ciasta francuskiego
Roladki z ciasta francuskiego to idealna propozycja na szybką przekąskę w ciągu dnia lub przystawkę na spotkanie ze znajomymi. Roladki …
10 + 30 min łatwy 14 191 kcal -
Roladki z karkówki z pieczarkami
Roladki z karkówki z pieczarkami to doskonała propozycja na szybkie i pyszne mięso na obiad. Przepis na roladki z karkówki …
15 + 40 min łatwy 7 365 kcal -
Pierś z kurczaka w cieście francuskim
Pierś z kurczaka cieście francuskim doskonale sprawdzi się jako przekąska i przystawka na imprezę rodzinną lub w gronie przyjaciół. Możesz …
30 + 20 min średni 2 1371 kcal -
Śledzie po meksykańsku w oleju
Ekspresowa sałatka śledziowa – śledzie po meksykańsku. Śledzie na ostro w tej wersji trochę różnią się od pozostałych przepisów, ponieważ …
15 min łatwy 4 218 kcal -
Zimne nóżki w galarecie
Zimne nóżki to mięso w galarecie na zimno, które jest niezwykle pyszne. Zazwyczaj przygotowuje się tę potrawę na święta, ale …
65 + 300 min łatwy 9 43 kcal -
Czebureki
Czebureki to tradycyjne danie kuchni ukraińskiej. Czebureki ukraińskie są to pierożki wykonane z ciasta przaśnego nadzianego mięsem a następnie smażone …
40 + 30 min łatwy 6 770 kcal
Najlepsze pomysły na przystawki - zobacz smaczne i dobre przepisy
W jaki sposób najlepiej świętować ważne wydarzenia? Oczywiście przygotowując pyszne jedzenie i zapraszając najbliższe osoby. Jednym z pierwszych dań na posiadówkach są zazwyczaj przystawki. W jaki sposób przygotować pyszną przystawkę? Jakie są najpopularniejsze pomysły na proste przekąski? O tym wszystkim w artykule poniżej.
Pomysł na przystawki na sylwestra czy na imieniny?
Domowe przystawki na specjalne okazje
W ciągu roku jest wiele okazji do świętowania. Są to urodziny, imieniny, rocznica ślubu czy sylwester. Na imprezy rodzinne czy w kręgu znajomych warto przygotować dobre i smaczne jedzenie, które przypadnie do gustu gościom. Wśród wielu dań i przepisów kulinarnych nie może zabraknąć także domowych przystawek oraz przekąsek.
Dużo fajnych przepisów można znaleźć na blogach kucharskich oraz na forach internetowych. Można również poeksperymentować i wymyśleć własny pomysł na przystawki. Pyszne dania nie wymagają dużej ilości doświadczenia kulinarnego czy poświęconego czasu w kuchni. Wybiera się wśród prostych przepisów na przystawki, które bazują na ogólnodostępnych produktach spożywczych.
Przystawki – prostota wykonania
Dużą zaletą przekąsek czy przystawek jest łatwość ich przygotowania. Jest to dobry sposób na rozwijanie swoich zdolności kulinarnych. Domowe przystawki są na tyle proste, że można je dorobić nawet w trakcie trwania imprezy. Fajne przepisy na sylwestra czy na imieniny sprawdzą się także w domowym zaciszu podczas spokojnego wieczoru w gronie domowników.
Przystawki z założenia są wstępem do dań głównych podczas spotkania. Nie powinny być sycące czy zapychające. Przekąski mają rozbudzić apetyt na późniejsze potrawy i chwilowo zaspokoić niewielki głód. Dlatego też pyszny śledź w śmietanie czy smaczna babeczka na słono podawana jest w niedużej ilości. Jeśli jednak gości na sylwestrze czy na imieninach jest przykładowo kilkanaście, to przepisy na przystawki należy odpowiednio zmodyfikować i podwoić ilość składników. Nikt zapewne nie chciałby, aby jedzenia na stole zabrakło.
Smaczne przepisy na przystawki
Proste dania na rozpoczęcie imprezy
Choć przystawki nie powinny być zbyt obfite, to warto, aby były efektownie podane. Przykładem mogą być babeczki, których nadzienie można dowolnie modyfikować. Wybierając wersję wytrawną może skorzystać z pasty serowo-rybnej czy serowo-brokułowej. Upieczone spody do babeczek wystarczy napełnić nadzieniem tuż przed przyjściem gości, albo wykonać to kilka godzin wcześniej i całość przechować w lodówce.
Dobrym pomysłem na smaczne przystawki są także mini wersje różnego rodzaju dań. Przykładem może być pizza czy tarta. Niedużej wielkości kawałki mogą być podawane na zimno, jak również na ciepło. Są to popularne i fajne przepisy, które z pewnością zna każdy. Wystarczy je jedynie dostosować do wersji „przystawkowej”. Optymalnie by było, aby składniki na pizzy czy na tarcie były lekkostrawne, czyli dominowały głównie warzywa pod różną postacią.
Śledzie to nieodzowny element każdej imprezy. Podane pod różną postacią będą idealnym uzupełnieniem bardziej oryginalnych przystawek. Śledź w śmietanie czy z cebulą to odpowiednia przystawka na rozpoczęcie niejednej imprezy. Dla tych, którzy nie przepadają za rybami, można przygotować pieczone warzywa z dodatkiem smacznego sosu.
Pomysł na przystawkę na ciepło
Ciepła przystawka to równie dobre rozwiązanie co przekąska na zimno. Można przygotować zupę krem z dodatkiem groszku ptysiowego, która będzie podana w niewielkich salaterkach. Hitem ostatnich lat jest żurek, który nalewany jest do wydrążonego niewielkiego chlebka. Nie dość, że jest to smaczne danie, to dodatkowo wygląda bardzo zachęcająco.
Ciasto francuskie to bardzo wdzięczny produkt, który można wykorzystać do wielu pysznych potraw. W przypadku przystawek przykładem mogą być zapiekane kiełbaski czy kabanosy z serem żółtym w cieście. Są to bardzo proste przepisy kulinarne, które wymagają jedynie połączenia składników i przełożenie do piekarnika, a następnie na stół imprezowy. W przypadku wegetarian do ciasta francuskiego można włożyć kilka rodzajów sera i przykładowo paprykę czerwoną. Gotowe ciasto francuskie można dostać w każdym większym sklepie spożywczym.
Sałatka – królowa niejednego stołu
Sałatka to bez wątpienia podstawowe danie każdego przyjęcia czy imprezy. Do miski można wrzucić tak naprawdę wszystko! Jako baza dobrze sprawdzi się kapusta pekińska czy mix różnych sałat zielonych. Jako dodatki można wykorzystać zarówno inne warzywa, ser feta czy mozzarella, tuńczyk czy łosoś jak również grillowane kawałki kurczaka. Jest to zdrowa opcja na każdą imprezę.
Przepisy kulinarne często uwzględniają także inne, mniej zdrowe dodatki takie jak majonez czy różnego rodzaju sosy na bazie śmietany. Najpopularniejszą sałatką z majonezem jest bez dwóch zdań sałatka jarzynowa. Podobnie jak śledź w śmietanie sałatka ta znajduje się na polskich stołach od wielu lat. Rzadko kiedy ulega modyfikacjom, ponieważ jej smak akceptuje praktyczne każdy domownik czy gość. Ważne jednak, aby jeść ją w racjonalnych porcjach.
Sałatka musi być smaczna i dobrze wyglądać. Nie może to być przysłowiowa papka, która zniechęci gości do spróbowania jej. Ciekawą alternatywą dla „wymieszanych” sałatek jest tzw. sałatka warstwowa. Kryje się ona również pod nazwą sałatki kebabowej czy sałatki gyros. Choć zapewne również inne sałatki można zaprezentować warstwowo, a połączenie składników następuje dopiero na talerzu. Ograniczeniem często jest wyłącznie wyobraźnia przyrządzającego potrawę.
Proste i pyszne przekąski na różne okazje
Zdrowe przystawki - dobre rozwiązanie dla każdego
Przystawki nie zawsze muszą być na bardzo wzbogacone dodatkami. Często wystarczy dwa lub 3 składniki, aby stworzyć pyszną przekąskę. Przykładem mogą być kanapeczki krakersowe. Wystarczy zakupić w sklepie paczkę krakersów solonych i stworzyć z nich ciekawe kompozycje. Dobrym pomysłem będzie posmarowanie krakersa serkiem puszystym, nałożenie niewielkiego plasterka łososia wędzonego i posypanie świeżym koperkiem.
Zamiast krakersów bez problemu można przygotować pokrojoną w niewielkie kromki bagietkę. Jako farsz można przygotować pastę rybną czy jajeczną. Apetycznie będą także wyglądały małe kanapeczki posmarowane pastą z ciecierzycy, czyli tradycyjnym hummusem. Na jednym talerzu najlepiej wyłożyć kilka różnych rodzajów przekąsek tak, aby każdy mógł wybrać dla siebie odpowiednią. Różnorodność kolorów na talerzu to także ciekawy efekt wizualny, a to wzmaga ochotę na spróbowanie pyszności.
Świetny pomysł na przystawki to także koreczki czy jajka faszerowane. Koreczki mają tą zaletę, że łatwo się je nabiera. Wystarczy chwycić za wykałaczkę i bezpośrednio zjeść przykładowo kawałek sera żółtego i papryka konserwowa. Do koreczków można dodać dużo ciekawych produktów. Natomiast jeśli chodzi o jajka faszerowane, to dobrze sprawdza się wymieszanie żółtka z jakimś dodatkiem. Mogą to być podsmażone pieczarki drobno pokrojone czy łosoś wędzony. Alternatywą będzie choćby szczypiorek i odrobina majonezu czy musztardy, a jajko natychmiast nabierze innego smaku.
Fajne przepisy na szybkie przekąski
Na koniec warto wspomnieć o przekąskach bardzo prostych, które nie wymagają przygotowania. Wystarczy jedynie pokroić warzywa i przełożyć je do półmisków czy chociażby nałożyć gotowy hummus do salaterek. Dobrym pomysłem są warzywa takie jak seler naciowy, papryka czerwona czy ogórek, którymi można nabierać hummus lub inny sos.
Żadna impreza nie obędzie się też bez ogórków kiszonych czy pieczarek konserwowych. To podobny zwyczaj do tego z sałatką jarzynową i śledziami w śmietanie. Ostatnio coraz popularniejszy staje się także czosnek konserwowy czy niewielkie kukurydze zamknięte w słoiku. Można je wyłożyć do miski, a obok położyć małe widelczyki czy wykałaczki, aby każdy mógł sobie e brać w higieniczny sposób.
Jak już mowa o kukurydzy, to na imieniny czy na sylwestra można przygotować gotowane lub pieczone warzywa. Kukurydza gotowana, frytki z batatów czy pietruszki oraz papryki nadziewane farszem to świetne rozwiązanie, żeby przemycić duże ilości zdrowych warzyw na stół. Jest to dużo lepsza alternatywa od niezdrowych chipsów czy solonych orzeszków.
Przepisy na przystawki dla najmłodszych
Duża baza przepisów na przystawki dotyczy także najmłodszych uczestników imprez. Jeśli przyjęcie składa się głównie z osób dorosłych, to warto jednak dla kilku maluchów przygotować specjalne menu. Jeśli jednak impreza to kinderbal, obecność przekąsek dla dzieci to już konieczność. Oczywiście większość przystawek wyżej wymienionych z powodzeniem może być również proponowana dzieciom. Można jednak spróbować przygotować ciekawie wyglądające małe przekąski dedykowane dzieciom.
Co musi znaleźć się w przystawce, która przypadnie do gustu najmłodszym? Zdecydowanie słodki smak! Nie oznacza to jednak, że posiłek musi być niezdrowy. Można skorzystać ze zdrowych zamienników cukru białego. Pierwszą propozycją są placuszki owsiane, które usmażone zostały na patelni na wzór misia z uszami. Jako oczy misia sprawdzą się borówki, a uśmiech kreowany będzie przy pomocy musu malinowego.
Alternatywą dla dzieci dla imprezowej sałatki jarzynowej jest sałatka owocowa. Jest to sposób na dużą porcję witamin zamkniętą pod postacią kolorowej mieszanki owoców. Zamiast sałatki można przygotować smoothie czy mus owocowy, który to przełożony do małych salaterek dobrze będzie udekorować malinami czy wiórkami kokosa. Każdy maluch będzie mógł sobie wziąć przygotowaną wcześniej niewielką porcję, którą z łatwością zdoła zjeść samodzielnie.