Jak zrobić koktajl?
Koktajle owocowe zyskują coraz większą sławę. Można je zrobić z różnych owoców i dodatków. A więc jak zrobić koktajl w prosty sposób?
- Wybierz ulubione owoce i\lub warzywa. Możesz użyć również mrożonych. Dobrze sprawdzają się owoce jagodowe, jabłka, marchewka, czy szpinak. Wrzuć je do blendera.
- Wybierz dodatki - nasiona, białko, sproszkowaną zieloną herbatę, czy inne ulubione.
- Dodaj odrobinę płynu - wody, jogurtu, mleka, napoju roślinnego. Wszystko zależy od upodobań.
- Całość zblenduj na gładką masę.