Jak pić drożdże? Co jeszcze warto wiedzieć?
Drożdże to jednokomórkowe mikroorganizmy eukariotyczne, które zaliczamy do królestwa grzybów. Chętnie wykorzystywane są w kuchni do przygotowania pysznych wypieków lub jako składnik do produkcji trunków, które powstają na skutek fermentacji. Najbardziej powszechnym wykorzystaniem drożdży jest przygotowania ciasta drożdżowego, z którego możemy upiec pyszne ciasto lub pizzę. W dalszej części dowiesz się jak pić drożdże oraz w jaki sposób je przygotować. Do zrobienia drożdży do picia najlepiej wykorzystać drożdże świeże, przechowywane w chłodni.
A więc jak przygotować drożdże do picia? Na początek przygotuj 30 gram świeżych drożdży i szklankę gorącej wody. Dodatkowo możesz przygotować odrobinę miodu, aby mieszanka miała lepszy smak. Drożdże rozkrusz do szklanki, dodaj miód, jeśli z niego korzystać i całość zalej gorącą wodą. Składniki dokładnie wymieszaj i pozostaw do wystudzenia. Drożdże spożywaj najlepiej rano, na czczo.
Drożdże do picia możesz przygotować również z mlekiem. Wystarczy, że drożdże rozkruszysz do garnuszka, dodasz odrobinę miodu. Następnie do drożdży dodasz dwie łyżki wrzącej wody i składniki dokładnie wymieszasz. Na koniec do mieszaniny dodaj mleko i zagotuj. Całość pozostaw do wystudzenia.
A jak często pić drożdże? Nie istnieją dokładne wytyczne spożywania naparu z drożdży, jednak zaleca się spożywanie ich raz dziennie nie dłużej niż przez 1,5 miesiąca. Dłuższe stosowanie drożdży rozpuszczonych w wodzie lub mleku może spowodować zakażenie drożdżakowe (może mieć to miejsce w przypadku, gdy woda użyta do sparzenia drożdży będzie zbyt zimna).
A czy warto pić drożdże? Systematyczne spożywanie drożdży może przyczynić się do poprawy stanu cery, włosów oraz paznokci. Dodatkowo mogą wpływać na poprawę odporności lub lepsze samopoczucie. Pierwsze efekty picia drożdży możesz zauważyć już około 2 tygodni od rozpoczęcia terapii.
Drożdże to jednokomórkowe organizmy, które zaliczane są do królestwa grzybów. Drożdże stanowią doskonałe źródło wielu cennych składników odżywczych, które spożywane w odpowiednich ilościach korzystanie wpływają na funkcjonowanie naszego organizmu. Do witamin obecnych w drożdżach zaliczyć możemy większość witamin z grupy B, natomiast do składników mineralnych fosfor, żelazo, selen, potas, wapń, magnez oraz cynk. Drożdże bogate są w biotynę, która spożywana w odpowiednio ilości sprawia, że włosy stają się sprężyste i mniej wypadają. Drożdże chętnie wykorzystywane są również do przygotowania domowych maseczek, które działają oczyszczająco oraz kojąco.
Podsumowując: wiesz już, że warto pić drożdże na włosy, skórę i paznokcie. Warto znać sprawdzony sposób do przygotowania drożdży do picia. Dodatek miodu lub cukru oraz mleka do przygotowania mieszaniny to doskonały pomysł na poprawienie smaku napoju. Warto jednak wiedzieć, że nie można spożywać napoju z drożdży zbyt długo. Drożdże chętnie wykorzystane są również do przygotowania pysznych wypieków.
