Ile jajek jeść tygodniowo?
Ile jajek jeść tygodniowo? Według najnowszych zaleceń WHO w ciągu tygodnia nie powinno się zjadać więcej niż 10 jajek. Również tych w omletach, ciastach, czy makaronach. Daje to około 1-2 jajek na dzień. Warto jednak pamiętać, że osoby w grupie ryzyka chorób układu krwionośnego powinny nieco zredukować tę liczbę do 4 jaj w ciągu tygodnia.