Ile gorzkiej czekolady jeść dziennie?
Choć gorzka czekolada uznawana jest za jeden ze zdrowszych produktów, to jednak jak w przypadku każdego innego jedzenia, nie powinniśmy z nią przesadzać. A więc ile gorzkiej czekolady jeść dziennie?
Według najnowszych zaleceń uznaje się, że dzienna dawka gorzkiej czekolady powinna wynosić 20 g. Przyjmując, że większość tabliczek waży około 100 g, jest to 1/5 standardowej tabliczki.