Czy ziemniaki tuczą?
To zależy od sposobu ich przygotowania oraz ilości, którą się zje. Jeden ziemniak ważący 90 g dostarcza około 71 kcal, a średnia porcja frytek, ważąca 100 g już 300 kcal.
Ziemniaki same w sobie nie tuczą i mają wiele cennych wartości odżywczych, dlatego powinny pojawiać się w naszej diecie.