Czy mleko jest zdrowe?
Dla osób dorosłych i dla dzieci mleko nie stanowi zagrożenia i codziennie powinno się ono pojawić w diecie. Jeśli jednak nie odpowiada Wam smak mleka, można w tym miejscu sięgnąć po jogurt naturalny, kefir lub maślankę, które będą miały inny smak, a również będą stanowić dobre źródło wapnia w diecie.