Czy miód tuczy?
Miód to substancja, która składa się głównie z cukrów prostych, a także małych ilości witamin i składników mineralnych. To sprawia, że w łatwy sposób można z nim dostarczyć sporo kalorii. Jednak używanie go w małych ilościach, jako dodatek np. do naparów, nie stanowi żadnego zagrożenia dla masy ciała. Warto też pamiętać, że żaden pojedynczy produkt nie działa tucząco. To, czy nasza masa ciała się zwiększa, zależy od ogółu diety i wszystkich wybieranych produktów, a głównie od tego, czy zjadamy tyle kilokalorii, ile możemy spalić.