Czy kebab jest zdrowy?
Odpowiedź na pytanie: "czy kebab jest zdrowy?" nie jest jednoznaczna. Zależy od wielu czynników:
- Z czym podawany jest kebab - czy z samym mięsem i tłustym sosem, czy z dużą ilością warzyw,
- Jak często po niego sięgamy - raz na jakiś czas, czy codziennie,
- Czy mamy jakiś problem zdrowotny - np. cukrzycę, nadciśnienie, problemy z żołądkiem.
Warto pamiętać, że jeśli chcemy, by kebab był zdrowy, należy zjadać go z rozsądkiem. Pamiętać o wyborze lekkich sosów np. jogurtowego z czosnkiem i nie zapominać o warzywach. Można też samodzielnie przygotować go w domu, wtedy będzie nieco lżejszy. Jeśli możemy, stawiajmy również na mięso z kurczaka, a nie czerwone.