Czy chałwa jest zdrowa?
Czy chałwa jest zdrowa? Ten przysmak wyrabiany na bazie sezamu, choć jest słodyczem, zwykle zawiera znacznie mniej cukru, a więcej zdrowych kwasów tłuszczowych. Chałwa może być jak najbardziej dodatkiem do zdrowej diety, warto jednak pamiętać, że produkty sklepowe wciąż zawierają sporo dodanego cukru, a czasami nasyconych kwasów tłuszczowych, które nie powinny gościć w menu zbyt często. Za to domowa chałwa zwykle jest doskonałym wyborem, który dostarczy wielu witamin.