Czy banany są zdrowe?
Czy banany są zdrowe? To pytanie, które zadaje sobie każdy miłośnik tych owoców. Nic dziwnego, spośród innych wyróżnia je wyjątkowa słodycz i naprawdę łatwa dostępność. Czy można je więc jeść bez obaw? Tak, jak najbardziej. Banany to zdrowe owoce, które dostarczają mnóstwo witamin i antyoksydantów. Jednak ze względu na ich wysoki indeks glikemiczny powinny na nie uważać osoby z cukrzycą.