Czy banan tuczy?
Osoby na diecie bardzo często zastanawiają się, które produkty powinny gościć w ich diecie, a które nie. Krąży bowiem wiele pogłosek na temat tego, jakie produkty są tuczące. Wśród owoców zwykle jest to banan. A więc czy banan tuczy?
Odpowiedź na to pytanie jest nieco skomplikowana. Warto pamiętać, że nie istnieją produkty "tuczące". Na nasze zdrowie i samopoczucie źle wpływa nadmiar, nieważne, czy produkt jest zdrowy, czy nie. Banany są owocami o wysokiej kaloryczności, dlatego często redukuje się jego ilość w diecie redukcyjnej, by oszczędzić nieco kalorii. Banany są jednak źródłem wielu cennych składników, więc mogą pojawić się w diecie, nawet redukcyjnej.