Co zrobić na obiad dla dzieci?
Gotowanie dla maluchów może być nieco trudne. Ich posiłki powinny być nie tylko smaczne, ale również bardzo odżywcze i lekkostrawne. A więc co zrobić na obiad dla dzieci? Oto kilka propozycji:
- domowe spaghetti z mięsem z kurczaka,
- kluski z sosem pieczarkowym,
- zupa jarzynowa z makaronem,
- kotlety rybne z puree ziemniaczanym,
- racuchy z jabłkami,
- naleśniki z duszonym jabłkiem i twarożkiem,
- nuggetsy z kurczaka z domowymi frytkami z marchewki.
Tworząc dania dla dzieci, nie zapominaj o podstawowych zasadach bilansowania posiłków:
- połowa talerza powinna należeć do warzyw w różnych postaciach,
- w każdym posiłku powinno znaleźć się źródło białka i węglowodanów złożonych,
- najlepiej gotować na parze, dusić i piec.