Co zjeść na fit śniadanie?
Jeśli zastanawiasz się co zjeść na fit śniadanie, to koniecznie zacznij od sprawdzenia zawartości swojej lodówki. Znajdziesz tam produkty, które będą doskonałą bazą. Fit śniadanie powinno być sycące, odpowiednio zbilansowane i smaczne, możesz więc sięgnąć po:
- Kanapki z pastami warzywnymi, rybnymi, czy twarogowymi - sięgnij raczej po pieczywo pełnoziarniste i połącz całość ze świeżymi warzywami.
- Dania na bazie jajek, np. omlety, muffiny jajeczne lub jajecznice - połącz je z ulubionymi warzywami.
- Placuszki - najlepiej na mące pełnoziarnistej, możesz dodać również odżywkę białkową.
- Sałatki - z dodatkiem kasz i orzechów.
- Owsianki - z dużą ilością owoców, na mleku lub napoju roślinnym, z dodatkiem zdrowych tłuszczów.