Co wolno jeść, a czego nie na diecie cukrzycowej?
Cukrzyca to coraz częściej pojawiająca się jednostka chorobowa. Cierpiąc na nią warto zwracać uwagę na to co ląduje na talerzu. A więc co wolno jeść a czego nie na diecie cukrzycowej?
Produkty zalecane:
- o niskim indeksie glikemicznym,
- owoce i warzywa, najlepiej surowe,
- mięso o niskiej zawartości tłuszczu np. drób, cielęcina, czy królik.
- kasze i produkty zbożowe o dużej zawartości błonnika.
Produkty niezalecane:
- żywność przetworzona,
- słodycze,
- napoje i soki słodzone,
- produkty zawierające kwasy tłuszczowe typu trans,
- produkty o wysokim indeksie glikemicznym.