Co jeść zamiast mięsa?
Co jeść zamiast mięsa? Jeśli chcesz zrezygnować z jedzenia mięsa, musisz pamiętać o dostarczeniu odpowiedniej ilości białka i witamin. Możesz sięgnąć po:
- strączki,
- nabiał,
- jajka,
- orzechy,
- tofu,
- roślinne zamienniki mięsa dostępne w sklepie.