Zupa ogórkowa Thermomix
Podziel się
- Ogórki kiszone (250 g)
- Marchewka - 1 duża sztuka (200 g)
- Pietruszka - 1 średnia sztuka (150 g)
- Seler korzeniowy (150 g)
- Piersi kurczaka bez skóry (200 g)
- Olej rzepakowy (30 ml)
- Ziemniaki młode - 4 średnie sztuki (400 g)
- Śmietanka kremowa 30% - pół szklanki (125 g)
Przepis na zupę ogórkową thermomix krok po kroku
Do naczynia miksującego włóż ogórki i rozdrobnij je 10 sekund/ obroty 4. Ogórki przełóż do innego naczynia.
Mięso z piersi kurczaka umyj, osusz i pokrój w paski.
Marchew, pietruszkę oraz seler obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Warzywa włóż do naczynia miksującego i rozdrobnij 5 sekund/ obroty 5. Następnie warzywa zgarnij za pomocą kopystki na dno naczynia miksującego.
Do naczynia dodaj olej i warzywa smaż 4 minuty/ 120°C/ obroty 1.
Następnie wlej 2 l wody, dodaj mięso z piersi kurczaka, 3 liście laurowe, 4 ziela angielskie oraz pół łyżeczki soli. Składniki gotuj 20 minut/ 100°C/ obroty wsteczne 1.
W tym czasie ziemniaki obierz i pokrój na większą kostkę.
Do ugotowanego wywaru dodaj pokrojone ziemniaki i gotuj jeszcze 15 minut/ 100°C/ obroty wsteczne 1.
Pod koniec gotowania dodaj rozdrobnione ogórki kiszone i gotuj jeszcze 5 minut.
Na sam koniec ustaw obroty 2, dodaj śmietanę oraz przyprawy do smaku. Zupę wyłącz.
Gotową zupę ogórkową podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami.
-
Zupa ogórkowa -
Chłodnik ogórkowy -
Zupa ogórkowa z ryżem -
Zupa ogórkowa z ziemniakami -
Zupa ze świeżych ogórków -
Ogórkowa na rosole -
Zupa ogórkowa bez mięsa -
Zupa ogórkowa na żeberkach -
Okroszka -
Rosolnik -
Zupa ogórkowa z makaronem -
Zupa z zielonego ogórka -
Zupa ogórkowa dla niemowlaka -
Zupa krem z ogórków kiszonych -
Chłodnik ogórkowy z rzodkiewką -
Zupa ogórkowa wege -
Zupa ogórkowa na skrzydełkach -
Zupa ogórkowa z przecieru -
Zupa ogórkowa
Więcej informacji na temat zupy ogórkowej thermomix
Zupa ogórkowa Thermomix to świetna propozycja na obiad dla Twojej rodziny. Szybka i łatwa w przygotowaniu zupa z ziemniakami jest idealna także dla dzieci i można ją podać jako danie główne. Przepis na zupę ogórkową z Thermomixa jest bardzo prosty i nie wymaga dużego doświadczenia kulinarnego. Do wykonania zupę potrzebne będą następujące produkty spożywcze: ogórki kiszone, marchew, pietruszka, seler korzeniowy, mięso z piersi kurczaka, olej rzepakowy, ziemniaki, śmietana 30%, sól, pieprz, ziele angielskie oraz liść laurowy.
Jak zrobić zupę ogórkową w Thermomixie? Do naczynia miksującego włóż ogórki i rozdrobnij je 10 sekund/ obroty 4. Ogórki przełóż do innego naczynia. Mięso z piersi kurczaka umyj, osusz i pokrój w paski. Marchew, pietruszkę oraz seler obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Warzywa włóż do naczynia miksującego i rozdrobnij 5 sekund/ obroty 5. Następnie warzywa zgarnij za pomocą kopystki na dno naczynia miksującego. Do naczynia dodaj olej i warzywa smaż 4 minuty/ 120°C/ obroty 1. Następnie wlej 2l wody, dodaj mięso z piersi kurczaka, 3 liście laurowe, 4 ziela angielskie oraz pół łyżeczki soli. Składniki gotuj 20 minut/ 100°C/ obroty wsteczne 1. Do ugotowanego wywaru dodaj pokrojone ziemniaki i gotuj jeszcze 15 minut/ 100°C/ obroty wsteczne 1. Pod koniec gotowania dodaj rozdrobnione ogórki kiszone i gotuj jeszcze 5 minut. Na sam koniec ustaw obroty 2, dodaj śmietanę oraz przyprawy do smaku. Zupę wyłącz. Gotową zupę ogórkową podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami.
Ogórki kiszone to poddane procesowi fermentacji mlekowej ogórki gruntowe. Ogórki są warzywem niskokalorycznym, a te poddane kiszeniu posiadają ich jeszcze mniej, gdyż cukier w nich zawarty ulega rozkładowi podczas kiszenia. Ogórki są dobrym źródłem fosforu, sodu i potasu, zawierają także sporo magnezu. Sód jest bardzo istotnym składnikiem w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu, dzięki niemu utrzymujemy prawidłowe napięcie nerwowe, chroni on przed utratą wody z komórek.
Podsumowując prosty przepis na zupę z ogórków kiszonych to bardzo dobry pomysł na pyszny obiad. Zupa jest najlepsza bezpośrednio po ugotowaniu. Można ją przechowywać w lodówce przez 2-3 dni.
Alergeny w zupie ogórkowej thermomix
Lista alergenów dla zupy ogórkowej Thermomix przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Seler i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Seler korzeniowy
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Śmietanka kremowa 30%
Wartości odżywcze zupy ogórkowej thermomix
Zupa ogórkowa Thermomix to doskonała propozycja na smaczny obiad dla całej rodziny. Zupa stanowi doskonałe źródło wielu cennych składników odżywczych.
Energia i białka
(500g)
Węglowodany
(500g)
Tłuszcze
(500g)
Witaminy
(500g)
Składniki mineralne
(500g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
