Ziemniaki z mikrofali
Opublikowano: 22.09.2022 r.
Ziemniaki z mikrofali to doskonały pomysł na prosty i szybki dodatek, który wspaniale komponuje się z daniami jarskimi i mięsnymi. To opcja, która zabiera kilka minut.
Składniki dla 1 porcji:
- Ziemniaki późne - 250 g
- Oliwa z oliwek - 45 ml
- Przyprawy - sól, pieprz, zioła prowansalskie
Liczba porcji: 1
Będziesz potrzebować:
- kuchenka mikrofalowa, duży talerz
Przepis krok po kroku
- Ziemniaki obierz i pokój na plasterki.
- Ułóż je na płasko na talerzu.
- Ziemniaki polej oliwą i posyp szczyptą soli, pieprzu i 1/2 łyżeczki ziół.
- Ziemniaki włóż do mikrofali i podgrzewaj przez 10 minut.
Komentarz dietetyka
To opcja zdrowa, jednak dobrze połączyć ją ze źródłem białka, a także świeżymi warzywami.