Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i papryką

Ulubiony

Podziel się

Przepis na zapiekankę ziemniaczaną z mięsem mielonym i papryką krok po kroku

Więcej informacji na temat zapiekanki ziemniaczanej z mięsem mielonym i papryką

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i papryką, która wspaniale smakuje, a przy okazji jest łatwa do przygotowania. Jej podstawą są ziemniaki i duża ilość warzyw. Przepis na zapiekankę ziemniaczaną z mięsem mielonym i papryką pozwala na stworzenie posiłku ciekawego, a przy okazji bardzo odżywczego.

Jeśli zastanawiasz się jak zrobić zapiekankę ziemniaczaną z mięsem mielonym i papryką, która będzie pyszna, a przy okazji szybka i nieskomplikowana, to ten przepis sprawdzi się idealnie. To doskonała opcja na obiad dla całej rodziny. Jest tak pożywna, że wystarczy mały kawałek by czuć sytość do końca dnia. To wszystko zawdzięcza dużej ilości mięsa.

To doskonały pomysł na obiad niezwykle sycący. Całość składa się z kilku prostych składników. Głównym jest mięso mielone. Można użyć w tym celu dowolnego, ulubionego gatunku mięsa. Najlepiej sprawdzi się jednak drób. To dlatego, że jest on mięsem chudym, dostarczającym sporej ilości białka, dzięki czemu syci na dłużej. W porównaniu z mięsem czerwonym zawiera mniej nasyconych kwasów tłuszczowych, które mają negatywny wpływ na układ krwionośny. Oprócz tego dodaje się do niej również mnóstwo warzyw. Wspaniale w tym wypadku sprawdzają się warzywa mrożone. Można skorzystać z gotowych mieszanek, które dostępne są w każdym większym sklepie. Ich użycie zwiększa różnorodność w daniu, gdyż zwykle zawierają one sporo różnych rodzajów warzyw. Ta zapiekanka to doskonały pomysł na włączenie znacznej ilości jarzyn do swojego dziennego menu, zwłaszcza że są one podane w tak pyszny sposób. To danie wspaniale sprawdzi się na obiad. Powstaje z niego dobra w smaku, ale też łatwa potrawa. To idealny pomysł na danie, które sprawdzi się na obiad. Całość robi się w piekarniku w kilkanaście minut. Domowa zapiekanka ziemniaczana, choć niezwykle prosta jest również bardziej smaczna. W tym wypadku prostota działa na jej korzyść. Zrobiona z popularnych i dobrze znanych produktów, świetnie sprawdzi się na rodzinny obiad. Do przygotowania zapiekanki niezbędne są również podstawowe sprzęty kuchenne. Przyda się odpowiednie naczynie ceramiczne, którego można używać do podpiekania. Przygotowanie jest bardzo proste, należy połączyć wszystkie składniki i zapiekać je w piekarniku. Warto jednak pamiętać, że czas pieczenia podany w przepisie jest tylko orientacyjny.

Alergeny w zapiekance ziemniaczanej z mięsem mielonym i papryką

Lista alergenów dla zapiekanki ziemniaczanej z mięsem mielonym i papryką przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Ser cheddar
• Seler i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Seler naciowy
• Ryby i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Jajko

Wartości odżywcze zapiekanki ziemniaczanej z mięsem mielonym i papryką

To zdrowa opcja na obiad, która dostarcza sporo białka.

Szacunkowy koszt przygotowania zapiekanki ziemniaczanej z mięsem mielonym i papryką