Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem gyros
Podziel się
- Piersi kurczaka bez skóry (500 g)
- Ziemniaki późne (800 g)
- Przecier pomidorowy bez soli (250 g)
- Papryka czerwona (250 g)
- Cebula (100 g)
- Seler naciowy (90 g)
- Marchewka mrożona (50 g)
- Jogurt naturalny (75 ml)
- Ser Mozzarella (60 g)
- Oliwa z oliwek (15 ml)
Przepis na zapiekankę ziemniaczaną z kurczakiem gyros krok po kroku
Ziemniaki obierz, pokrój w plastry i ugotuj do miękkości.
Rozgrzej 2 łyżeczki oliwy na patelni.
Kurczaka pokrój w kostkę i przypraw przyprawą gyros. Podsmaż na patelni do złocistego koloru.
Naczynie żaroodporne polej resztą oliwy i ułóż w nim ziemniaki, mrożoną marchewkę i kurczaka.
Cebulę, paprykę i seler pokrój w kostkę. Wrzuć do naczynia żaroodpornego.
Passatę wymieszaj z przyprawami i jogurtem. Wlej do naczynia żaroodpornego.
Mozzarellę pokrój w plastry i wyłóż na sos.
Zapiekankę włóż do piekarnika i piecz 25-30 minut w 180 st. C.
-
Zapiekanka makaronowa -
Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym i cebulą -
Mac cheese -
Zapiekanka gyros z makaronem -
Zapiekanka z cukinii -
Zapiekanka z kurczakiem -
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą -
Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym -
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem -
Zapiekanka gyros -
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem -
Moussaka -
Zapiekanka makaronowa z szynką -
Zapiekanka warzywna -
Zapiekanka z pieczarek -
Zapiekanka z pieczarkami -
Zapiekanka makaronowa z kiełbasą -
Kugel -
Zapiekanki
Więcej informacji na temat zapiekanki ziemniaczanej z kurczakiem gyros
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem gyros to wspaniała opcja na obiad dla całej rodziny. Zrobisz ją z podstawowych składników - warzywa możesz mieszać dowolnie.
Przepis na zapiekankę gyros to wspaniała opcja, jeśli kochasz smakowite danie z prostych składników. Dowiesz się z niego jak zrobić prosty obiad w kilka chwil, a także jak się robi sos do zapiekanki, który smakuje wybornie. Całość upieczesz w piekarniku w naczyniu żaroodpornym. Ta pyszna zapiekanka to dobra opcja na obiad. Znajdziesz w niej wszystkie składniki, które zwykle lądują na talerzu. Ziemniaki, kurczak i warzywa. Możesz wykorzystać dowolne, jakie lubisz. Zapiekanka świetnie smakuje z kapustą, cebulą czy kalafiorem. Jest smaczna, a przy tym bardzo pożywna.
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem gyros to jedno z tych dań, które idealnie sprawdzi się na rodzinny obiad lub kolację z przyjaciółmi. Połączenie soczystych kawałków kurczaka przyprawionych w stylu gyros, miękkich ziemniaków oraz warstwy warzyw sprawia, że to danie jest nie tylko pyszne, ale także sycące i pełne smaku. Jeśli szukasz ciekawego pomysłu na obiad, ten przepis na zapiekankę gyros będzie strzałem w dziesiątkę!
Jak zrobić zapiekankę gyros? To prostsze, niż mogłoby się wydawać! Najpierw należy przygotować pierś z kurczaka, którą kroimy na kawałki i dokładnie obtaczamy w mieszance przypraw gyros, a następnie podsmażamy na złoty kolor. Kluczem do pełni smaku jest odpowiednie doprawienie mięsa, dzięki czemu kurczak zyska intensywny, aromatyczny smak. Po podsmażeniu mięsa układamy je w formie do zapiekania, a na wierzch dodajemy pokrojone, ugotowane ziemniaki, które tworzą pyszną, sycącą bazę.
Zapiekankę układamy warstwami – ziemniaki, kurczak, kapusta, a następnie polewamy wszystko sosem. Tak przygotowane danie wkładamy do piekarnika i pieczemy do momentu, aż składniki się połączą, a wierzch stanie się apetycznie zarumieniony. Zapiekanka gyros w piekarniku to doskonała propozycja na szybki i prosty obiad, który przypadnie do gustu całej rodzinie.
Alergeny w zapiekance ziemniaczanej z kurczakiem gyros
Lista alergenów dla zapiekanki ziemniaczanej z kurczakiem gyros przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.
Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.
-
Seler i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
- Seler naciowy
-
Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
- Jogurt naturalny
- Ser Mozzarella
W przepisie na zapiekankę ziemniaczaną z kurczakiem gyros nie posiadamy danych o alergiach dla następujących składników:
- przyprawa gyros
Wartości odżywcze zapiekanki ziemniaczanej z kurczakiem gyros
To opcja, która zawiera sporo kalorii, więc powinny na nią uważać osoby na diecie redukcyjnej.
Energia i białka
(365g)
Węglowodany
(365g)
Tłuszcze
(365g)
Witaminy
(365g)
Składniki mineralne
(365g)
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.
