Zapiekanka makaronowa z kurczakiem

Przepis na zapiekankę makaronową z kurczakiem krok po kroku

Więcej informacji na temat zapiekanki makaronowej z kurczakiem

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem to dobry sposób na pyszny obiad. Robi się ją naprawdę szybko i można w niej przemycić bardzo dużo warzyw, co ma korzystny wpływ na zdrowie. Zapiekanka pięknie się prezentuje ze względu na kontrastujące ze sobą barwy groszku i śmietanowego sosu. Na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom włoskiej kuchni i makaronów.

Ta zapiekanka z serem będzie idealnym i bardzo sycącym posiłkiem. Sprawdzi się zarówno na obiad, jak i kolację.

Przepis na zapiekankę makaronową z kurczakiem jest niezwykle łatwy i na pewno poradzi sobie z nim nawet początkujący amator gotowania. Przez to, że można ją zrobić w ekspresowym tempie przypadnie do gustu tym, którzy nie przepadają za zbyt długim siedzeniem w kuchni, czy nie mają zbyt dużo czasu. To świetna opcja dla zabieganych.

Sprawdzi się także dla dzieci, ze względu na bardzo łagodny smak, a także obecność warzyw za którymi dzieci zwykle przepadają. Ser na wierzchu jest miło chrupiący, dlatego na pewno spodoba się najmłodszym.

Zapiekanka najlepiej smakuje z filetem, gdyż to mięso jest bardzo kruche, delikatne i zawiera mało tłuszczu. Jest też niezwykle smaczne. Można jednak użyć innej części kurczaka, lub w wersji roślinnej zastąpić go tofu.

Sos do zapiekanki najlepiej zrobić na bazie jogurtu naturalnego lub greckiego. Najważniejszy, by był bardzo gęsty, dzięki temu będzie miał odpowiednią konsystencję i nie będzie się rozlewał. Jogurt jest lepszym wyborem niż śmietana, gdyż ma mniej kalorii i tłuszczu, a dużo więcej białka. Dzięki czemu całość jest bardziej lekka i sycąca.

Zapiekanka z pieczarkami i warzywami pysznie smakuje i jeszcze lepiej wygląda. To idealny pomysł na pożywny posiłek dla całej rodziny. Można ją zrobić w naprawdę ekspresowym tempie, a efekt końcowy pozytywnie zaskakuje. Całości dopełnia przepysznie roztopiona mozzarella, która tworzy chrupiącą skorupkę. To danie choć lekkie jest naprawdę sycące i już jedna porcja wystarczy, by zaspokoić nawet największy głód. Do tej zapiekanki można dodawać dowolnych warzyw, by stworzyć coraz lepsze połączenia i sprawić, że to danie nigdy się nie znudzi.

Alergeny w zapiekance makaronowej z kurczakiem

Lista alergenów dla zapiekanki makaronowej z kurczakiem przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

• Zboża zawierające gluten, tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies, orkisz, kamut lub ich odmiany hybrydowe i produkty pochodne - alergen może być obecny w:
  • Makaron penne
• Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
  • Jogurt grecki 0% tłuszczu
  • Ser Mozzarella

Wartości odżywcze zapiekanki makaronowej z kurczakiem

Ta zapiekanka to dobry sposób na sycący obiad. Warto użyć do jej wykonania makaronu pełnoziarnistego.

Szacunkowy koszt przygotowania zapiekanki makaronowej z kurczakiem