Dania z jogurtem - 118 przepisów

Mąka orkiszowa, jogurt naturalny i mleko 3,2% – to główne składniki, które sprawią, że panierka bez jajka będzie równie smaczna i chrupiąca jak tradycyjna wersja. Lekka i prosta mieszanka pozwoli przygotować pyszne kurczaki, warzywa czy ryby, które zaskoczą swoją teksturą.

5 min łatwy 1 1192 kcal

Mąka pszenna, jogurt naturalny, jajka i odrobina cukru – to magiczna czwórka, która sprawia, że pączki jogurtowe są takie pyszne. Te składniki mieszają się razem, tworząc puszyste, lekko słodzone ciasto, które później ląduje w gorącym oleju. Efekt? Złociste, miękkie i cudownie aromatyczne pączki, które znikają w mgnieniu oka!

30 + 20 min łatwy 15 194 kcal

Ziemniaki, cebula, jajko i mąka pszenna to podstawowi bohaterowie naszych placków ziemniaczanych, które w połączeniu z łososiem wędzonym i jogurtem naturalnym tworzą przepyszne danie. Te chrupiące placki ziemniaczane z delikatnym łososiem i kremowym jogurtem to świetne połączenie smaków na każdą okazję.

Jogurt naturalny, truskawki, żelatyna, śmietanka kremowa i cukier puder – to kluczowe składniki na pyszny i lekki jogurtowiec z owocami, który z pewnością podbije każde podniebienie. Idealne połączenie delikatnej konsystencji jogurtu i kremówki z soczystymi truskawkami tworzy wyjątkowy, orzeźwiający deser na ciepłe dni.

Piersi kurczaka, jogurt grecki, sok z cytryny i czosnek – te cztery składniki tworzą prawdziwe kulinarne cudo: kurczak w sosie jogurtowym. Soczyste mięso, kremowa baza jogurtowa, lekka kwaskowatość cytryny i aromatyczny czosnek to przepis na smakowitą i prostą do przygotowania potrawę, idealną na szybki obiad.

Kasza bulgur, maliny, jagody, miód, pistacje i jogurt naturalny to kluczowe składniki sałatki, która łączy w sobie zdrowie i smak. Proste połączenie tych składników sprawia, że danie jest zarówno odżywcze, jak i pełne świeżości. Warto przygotować tę sałatkę, gdy masz ochotę na coś lekkiego, ale pożywnego.

5 min łatwy 2 498 kcal

Młoda kapusta, cebula, świeży koperek i jogurt naturalny to kluczowe składniki tej surówki. Dodatek kukurydzy konserwowej nadaje fajny, delikatnie słodkawy smak, który świetnie komponuje się z całością. Prosto, zdrowo i smacznie - idealne połączenie na letni posiłek!

15 min łatwy 5 117 kcal

Mąka pszenna, świeże drożdże, mleko i dojrzałe banany – to podstawa najlepszych racuchów z bananami! Do tego odrobina cukru waniliowego dla słodyczy, jajko dla puszystości oraz olej rzepakowy do smażenia. Te składniki sprawią, że Twój dom wypełni się zapachem przepysznych, miękkich i aromatycznych placuszków.

30 + 10 min łatwy 3 491 kcal

Jogurt grecki pełnotłusty, ser feta i koperek ogrodowy świeży to główne składniki katuku, czyli pysznej pasty kanapkowej o naprawdę wyrazistym smaku. Dodaj do tego chleb pszenny, a masz idealne połączenie na zdrowe i sycące śniadanie lub kolację.

15 min łatwy 9 196 kcal

Mąka pszenna i jogurt naturalny to kluczowe składniki pysznej mekitsy, bułgarskiego przysmaku, który idealnie sprawdzi się na śniadanie. Delikatne ciasto powstaje dzięki użyciu sporej ilości mąki, a jogurt nadaje mu wyjątkowej miękkości. Całość jest smażona na złocisty kolor w gorącym oleju rzepakowym, co tworzy niezapomniany smak.

10 + 20 min łatwy 10 438 kcal

Piersi kurczaka, seler naciowy i jogurt naturalny – to trio, które nadaje tej sałatce charakter! Z dodatkiem ogórka, delikatnego majonezu i małym twistem z czosnkiem, tworzą idealne połączenie smaków. Lekka, a jednocześnie sycąca sałatka, która świetnie się sprawdzi zarówno na lunch, jak i kolację.

Jogurt grecki 0% tłuszczu, jajka, proszek budyniowy, cukier, masło i sok z cytryny – to właśnie te składniki sprawiają, że sernik na jogurtach greckich jest lekki, puszysty i wyjątkowo smaczny. Idealne połączenie budyniu z jogurtem greckim daje kremową konsystencję, a delikatny aromat cytryny świetnie równoważy słodycz cukru.

60 + 90 min łatwy 10 202 kcal

Ananas w puszce, ryż biały, szynka konserwowa, ser gouda i kukurydza konserwowa – to główne składniki sałatki hawajskiej. Znajdziesz w niej też cebulę, majonez i jogurt grecki, które razem tworzą wyjątkowy smak. Ta sałatka to świetne połączenie słodyczy ananasa i delikatności innych składników.

Filet z piersi kurczaka, czerwona papryka, ser żółty i szpinak - to składniki, które tworzą wyjątkową tortillę ze szpinakiem. Wędzony kurczak nadaje daniu głębi smaku, papryka i szpinak wnoszą świeżość, a ser żółty dodatkową kremową nutę. Do tego pełnoziarnista tortilla i jogurt grecki 0% jako lekki dodatek - po prostu pyszna kombinacja.

Maliny, jogurt naturalny, masło i jajka – to kluczowe składniki ciasta jogurtowego z malinami. Ten przepis łączy świeże maliny z kremowym jogurtem i maślaną bazą, co sprawia, że ciasto jest wilgotne i delikatne. Dodatek mąki pszennej i cukru zapewnia odpowiednią strukturę i słodycz, a proszek do pieczenia i soda oczyszczona pomagają mu pięknie wyrosnąć.

20 + 50 min łatwy 20 175 kcal

Herbatniki, jogurt naturalny, śmietanka kremowa i galaretka to kluczowe składniki jogurtowca z galaretkami. Dodaj do tego truskawki dla świeżości, trochę cukru pudru dla słodyczy i odrobinę żelatyny, żeby całość trzymała się kupy. Znajdziesz tu wszystko, co potrzebne do stworzenia pysznego i lekkiego deseru na każdą okazję.

Mąka pszenna, jogurt grecki 0% tłuszczu i pełnoziarnista mąka owsiana – te składniki to podstawa placków, które są jednocześnie lekkie i pożywne. Dodaj do tego jajka, odrobinę cukru i proszku do pieczenia, a na końcu mleko dla odpowiedniej konsystencji. Razem tworzą wyjątkowo smaczną i zdrową przekąskę idealną na każdą porę dnia.

10 + 15 min łatwy 4 391 kcal

Jajka, cukier oraz jogurt naturalny to niezawodni bohaterowie tego przepisu na pyszne ciasto jogurtowe z owocami. Dodaj do tego truskawki, a efekt zachwyci każdego łasucha. Całość idealnie dopełnia szczypta cukru waniliowego i olej rzepakowy, dzięki którym ciasto jest wilgotne i puszyste.

10 + 50 min łatwy 12 171 kcal

Mandarynki, jogurt naturalny i oliwa z oliwek to kluczowe składniki tego pysznego ciasta z mandarynkami. Dodaj do tego jajka, mąkę i cukier puder, a masz przepis na aromatyczny wypiek, który idealnie sprawdzi się na weekendowe popołudnie. Aromatyczne mandarynki w syropie nadają mu wyjątkowego smaku, a proszek do pieczenia zapewnia puszystość.

20 + 70 min łatwy 10 275 kcal

Banan, jogurt naturalny i mąka orkiszowa - to trio, które nadaje tym plackom wyjątkowy smak i delikatność. Do tego dodaj krótki listek słodyczy w postaci ksylitolu oraz odrobinę proszku do pieczenia dla puszystości. Idealne na śniadanie czy deser, te placki łączą w sobie odrobinę zdrowia i mnóstwo smaku, a przygotowanie ich jest dziecinnie proste.

10 + 20 min łatwy 5 608 kcal

Cykoria, jabłko i jogurt naturalny – to trio tworzy niezwykle orzeźwiającą surówkę, która idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu. Cykoria z jej charakterystyczną lekką goryczką, soczyste jabłko wnoszące słodki akcent i jogurt naturalny, który wszystko łączy kremową nutą – ta surówka ma wszystko, czego potrzebujesz, by ożywić swoje danie.

10 min łatwy 2 83 kcal

Banan, jogurt naturalny i drożdże świeże to główne składniki, dzięki którym te racuchy bananowe są puszyste i smakowite. W połączeniu z mąką pszenną tworzą lekkie ciasto, idealne na słodkie śniadanie czy podwieczorek. Dodatek oleju rzepakowego sprawia, że placuszki nie przywierają do patelni i mają złocistą, chrupiącą skórkę.

40 + 20 min łatwy 4 290 kcal

Mąka pszenna, truskawki, jogurt naturalny i masło – oto najważniejsze składniki ciasta jogurtowego z kruszonką. To połączenie sprawia, że ciasto jest puszyste, aromatyczne i pełne smaku. Truskawki dodają owocowej świeżości, jogurt naturalny zapewnia wilgotność, a masło nadaje bogaty, maślany smak. Nic tylko piec i delektować się!

25 + 55 min łatwy 18 281 kcal

Mąka pszenna, jogurt naturalny, śliwki i masło - to tylko niektóre z magicznych składników ciasta jogurtowego ze śliwkami i kruszonką! Wyobraź sobie puszyste ciasto z jogurtem, pełne soczystych śliwek, a na wierzchu chrupiąca kruszonka z masła. To kombinacja, której trudno się oprzeć!

15 + 60 min łatwy 10 500 kcal

Jogurt grecki, herbatniki i truskawki to główni bohaterowie tego sernika na zimno. Do jogurtu dodajemy trochę cukru, a masło i herbatniki tworzą idealnie chrupiący spód. Wszystko jest idealnie zsynchronizowane dzięki żelatynie rozpuszczonej w mleku. No i na koniec truskawki - świeże lub mrożone - które nadają całości wyjątkowego smaku.

Mąka pszenna, jajka i jabłka to główne składniki placka salceson, który kryje w sobie nutę orzechów włoskich i delikatną słodycz ksylitolu. Do tego dochodzi kakao, które nadaje całości wyrazisty smak. Jogurt naturalny sprawia, że ciasto jest wilgotne, a olej rzepakowy gwarantuje zdrowe tłuszcze.

30 + 60 min łatwy 10 218 kcal

Brokuły, kukurydza konserwowa, pomidory koktajlowe, ser feta i jogurt naturalny to kluczowe składniki smakowitej sałatki warstwowej. Warstwowe ułożenie tych składników sprawia, że każda porcja jest pełna różnych tekstur i smaków, a połączenie jogurtu z majonezem i czosnkiem dodaje całości kremowego wykończenia.

20 min łatwy 4 419 kcal

Kalafior, jajka, pomidory i jogurt naturalny – to główne składniki tej prostej, ale smakowitej sałatki. Kalafior zapewnia chrupiącą bazę, jajka dodają kremowej tekstury, a soczyste pomidory wprowadzają trochę świeżości. To wszystko zmieszane z jogurtem naturalnym i aromatycznym koperkiem daje orzeźwiające i sycące danie.

30 + 20 min łatwy 3 127 kcal

Seler korzeniowy, jabłko, jogurt grecki i odrobina majonezu – to wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania pysznej surówki z selera i jabłka. Połączenie chrupiącego selera i soczystego jabłka z kremowym jogurtem i majonezem to idealny sposób na szybką i zdrową przekąskę lub dodatek do obiadu.

15 min łatwy 4 106 kcal

Mąka pszenna, cukier, jogurt naturalny, kakao, wiśnie mrożone i śmietanka kremowa to tylko niektóre z kluczowych składników tego pysznego ciasta z wiśniami i kremem. Baza z mąki, cukru i jajek jest doskonale uzupełniona przez intensywny smak kakao. Całość wieńczy krem z mascarpone i śmietanki, a wiśnie dodają odświeżającej, owocowej nuty.

25 + 45 min łatwy 10 671 kcal

Piersi kurczaka, ser Mozzarella i tortilla pełnoziarnista to główne składniki tego przepisu na tortillę z kurczakiem i serem. Kurczak jest soczysty, ser pysznie się roztapia, a pełnoziarnista tortilla dodaje charakteru. Do tego odrobina cebuli czerwonej, rukoli i aromatycznego czosnku, by całość nabrała intensywnego smaku – idealne połączenie na szybki, sycący posiłek.

Awokado, papryka czerwona i cebula czerwona to podstawa naszej pysznej, bezmięsnej tortilli! Wszystko to na pełnoziarnistych plackach, z dodatkiem mixu sałat i jogurtu naturalnego. Smaku dodadzą nasiona słonecznika, które fajnie chrupią w połączeniu z miękkim awokado.

15 + 5 min łatwy 2 415 kcal

Tortilla pełnoziarnista, soczysta szynka z indyka i świeży pomidor - to kluczowe składniki rolady, która z pewnością zachwyci Twoje kubki smakowe. Delikatna papryka żółta i chrupiąca roszponka dodają jej wyjątkowego charakteru. Całość spaja lekki jogurt grecki, który nadaje temu daniu zdrowego i orzeźwiającego smaku.

Kapusta pekińska, czerwona papryka i rzodkiewka – to trio robi całą robotę w tej szybkiej sałatce na grilla. Do tego kukurydza konserwowa dla chrupkości i ryż, który wszystko świetnie spaja. Całość wymieszana z jogurtem naturalnym i majonezem, taka sałatka to idealny dodatek do mięsnych specjałów z rusztu.

20 + 12 min łatwy 4 344 kcal