Szybki obiad dla dzieci - pomysły na pyszne dania obiadowe
Każda mama, która głowi się nad tym, co ugotować na obiad dla przedszkolaka lub dzieci w wieku szkolnym, doskonale wie, że nie zawsze jest to proste zadanie. Szczególnie jeżeli mamy do czynienia z dziećmi, które nie lubią jeść wszystkiego. Dlatego warto poznać pomysły na szybki obiad dla dzieci, aby ugotować pyszne danie.
Jak się robi smaczne danie obiadowe dla przedszkolaka?
Gdy już naprawdę nie wiemy, co ugotować na obiad dla przedszkolaka, a nawet mniejszego dziecka, to z pewnością doskonale sprawdzą się delikatne zupy. Oczywiście dzieci różnie reagują na warzywa, ale jeżeli przygotujemy smaczne danie, to mamy bardzo dużą szansę na to, że to będzie dla dziecka ulubiona potrawa. Taką potrawą, którą możemy zaproponować swojemu dziecku, jest zupa z kalarepy. Do jej przyrządzenia będziemy potrzebować następujące składniki:
- 2-3 kalarepy
- Pół litra bulionu warzywnego, najlepiej chudego
- 2 ziemniaki
- 1 szklanka mleka ryżowego
- 200 g mielonego indyka
- 1 łyżka świeżej natki pietruszki
- 1 marchewka
- 1 średniej wielkości cebula
- 2 łyżki soku z cytryny
- Sól i pieprz do smaku
- Szczypta gałki muszkatołowej
Takie proste przepisy dla przedszkola sprawdzą się również w przypadku starszych dzieci w wieku szkolnym. Naszą zupę zaczynamy od obrania oraz pokrojenia w drobną kostkę ziemniaków, które następnie gotujemy. W tym czasie kroimy na bardzo drobno cebulę razem z kalarepą i podsmażamy na rozgrzanym oleju. Gdy ziemniaki się ugotują, dodajemy je do warzyw i podsmażamy również przez kilka minut.
W garnku gotujemy bulion warzywny wymieszany z mlekiem ryżowym. Do niego następnie dodajemy wszystkie warzywa oraz całość doprawiamy sokiem z cytryny, solą, pieprzem, a także gałką muszkatołową. Klopsiki przygotowujemy z mięsa mielonego, a także posiekanej natki pietruszki. Uformowane klopsiki wrzucamy je do zupy i gotujemy jeszcze przez ok. 10 minut.
Jak się robi szybki obiad dla dzieci? Pomysły na kalafiorowe placki
Będąc rodzicem, staramy się przygotowywać pyszne i bardzo dobre posiłki pod względem wartości odżywczych. Dlatego warto jest proponować dzieciom, w wieku szkolnym, ale również tym młodszym warzywa pod różną postacią. Dzięki temu będziemy wiedzieli, iż takie przepisy na warzywa pod różną postacią sprawią, że nie będą one wydawać się naszym dzieciom zbyt nudne.
Jeżeli chcemy się dowiedzieć, co ugotować na szybki obiad, to przede wszystkim warto zdecydować się na placki z kalafiora. Do jego przygotowania będziemy potrzebować następujące składniki:
- 500 g kalafiora
- 250 g kaszy jaglanej
- 1 średniej wielkości cebula
- Mały pęczek szczypiorku
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki siekanej świeżej natki pietruszki
- 1 łyżeczka curry
- 1 jajko
- Bułka tarta
- Sól i pieprz do smaku
Smaczne kotleciki z kalafiora powodują, iż nie tylko możemy zjeść szybki i prosty obiad, ale jednocześnie jest on jak najbardziej bogaty we wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Jeżeli chcemy się dowiedzieć, jak wykonać takie bardzo dobre pomysły na zdrowy posiłek, w pierwszym kroku zaczynamy od ugotowania kaszy jaglanej.
W czasie, gdy kasza będzie się gotować, kalafiora kroimy na bardzo drobno lub używamy blendera do jego rozdrobnienia, jednak nie robimy papki. Do kalafiora dorzucamy posiekaną natkę pietruszki, pokrojony szczypiorek, cebulę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. Wszystkie składniki doprawiamy solą, pieprzem oraz curry. Dodajemy następnie jajko oraz ugotowaną i przestudzoną kaszę. Wszystko dokładnie ze sobą mieszamy, po czym formujemy nieduże, nieco spłaszczone kotleciki, które smażymy na rozgrzanym oleju, aż się ładnie zarumienią.
Szybki obiad dla dzieci na słodko
Gdy się zastanawiamy nad tym, co ugotować dla przedszkolaka, aby nasze dziecko na pewno chętnie zjadło posiłek, z pewnością doskonale sprawdzą się dobre i proste przepisy na słodko. Takim świetnym pomysłem mogą okazać się na przykład gofry. Aby przygotować idealne gofry na słodko, będziemy potrzebować następujące składniki:
- 2 szklanki mąki pszennej
- 1,5 szklanki mleka owsianego
- 2 jajka
- Pół szklanki oleju
- 3 łyżeczki cukru
- 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia
- szczypta soli
Jak się robi gofry na słodko, aby na pewno wyszły chrupiące i bardzo smaczne? Bardzo dużo zależy oczywiście od samego przepisu. Jednak nie bez znaczenia jest także to, na jaki rodzaj gofrownicy się zdecydujemy. Im urządzenie będzie miało większą moc, tym lepiej. Pyszne gofry na słodko dla przedszkolaka, a także dla dzieci w wieku szkolnym przygotowuje się bardzo łatwo. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą mieszamy tak długo, aż na powierzchni ciasta zaczną pojawiać się bąbelki.
Gofrownicę włączamy i jeszcze przed nagrzaniem smarujemy cienką warstwą oleju. To sprawi, że nasze gofry na słodko nie będą zbyt tłuste, ale jednocześnie nie będą one przywierać do gofrownicy. Ciasto nalewamy dopiero gdy urządzenie bardzo mocno się nagrzeje. Gofry pieczemy przez ok. 6-7 minut w zależności od mocy urządzenia. Możemy wykorzystać różne pomysły na podawanie gofrów z różnymi dodatkami. Jednak dla dzieci w wieku szkolnym najlepiej jest je serwować z dodatkiem konfitur lub owoców.
Jak się robi nuggetsy z kurczaka?
Chyba nie ma dziecka, które nie chciałoby wybrać się do znanych restauracji z fast foodami, aby zjeść, chociażby nuggetsy. Jeżeli jednak chcemy mieć pewność, iż takie dania będą bardzo dobre, z pewnością lepiej jest, jeżeli przygotujemy je całkowicie samodzielnie. Dlatego świetnie sprawdzą się proste przepisy na nuggetsy, do których będziemy potrzebować następujące składniki:
- Ok. 0,5 kg piersi kurczaka
- 1 szklanka mąki pszennej
- 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
- 2 jajka
- 1 szklanka mleka
- 200 g płatków kukurydzianych lub bułka tarta
- Sól i pieprz do smaku
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- Olej lub oliwa z oliwek
Gdy cały czas szukamy różnych inspiracji na to, co ugotować naszym dzieciom, już wiemy, iż doskonale sprawdzą się przepisy na smaczne nuggetsy. Jest to naprawdę szybki i bardzo dobry posiłek, który możemy serwować z frytkami oraz sałatką. Ponadto pyszne kawałki kurczaka w chrupiącej panierce doskonale będą smakować z dodatkiem różnego rodzaju sosami.
Jak się robi taki szybki obiad dla dzieci? Filet z kurczaka dokładnie myjemy, osuszamy, a następnie kroimy na kawałki o długości ok. 3-4 cm. W misce dokładnie mieszamy ze sobą jajka, mleko, a także jogurt naturalny, aż wszystkie składniki dokładnie się ze sobą połączą. Następnie całość doprawiamy solą, pieprzem oraz słodką papryką. Jeżeli taki szybki obiad przygotowujemy dla starszych dzieci, to możemy dodać do nuggetsów odrobinę ostrej papryki.
Wszystkie kawałki kurczaka najpierw moczymy w mleku oraz jajku, a następnie obtaczamy we wcześniej pokruszonych płatkach kukurydzianych lub po prostu w bułce tartej. Wszystkie kawałki kurczaka smażymy na rozgrzanym oleju, aż uzyskamy złocisty odcień. Mając już na uwadze, jak się robi taki szybki obiad, na pewno proste przepisy na nuggetsy zagoszczą w naszym menu na stałe.
Przepisy na smaczne dania dla dzieci - podsumowanie
Proste przepisy na pyszne dania dla dzieci wcale nie muszą zajmować zbyt wiele czasu. Jeżeli szukamy inspiracji do tego, co ugotować na szybki obiad dla dzieci, na pewno zawsze doskonale sprawdzą się przepisy na naleśniki, placuszki, czy też omlety. Oczywiście warto urozmaicać dietę maluchom, ponieważ w ten sposób będziemy dokładnie wiedzieli, że dostarczamy im w ten sposób niezbędnych witamin oraz pozostałych składników odżywczych.
Ponadto warto zadbać o to, aby wyszukiwać przepisy nie tylko na bardzo dobre posiłki dla dzieci pod względem smakowym, ale także prezentujące się w sposób estetyczny. Jest to szczególnie ważne dla niejadków, którzy są bardzo sceptycznie nastawieni do nowych rzeczy na talerzu lub takich, które nie wyglądają zbyt zachęcająco. Warto dbać o to, aby na stole pojawiały się ulubione rzeczy, jednak od czasu do czasu powinniśmy dokładać przynajmniej jeden nowy składnik, dzięki czemu kilkulatki będą oswajać nieznane do tej pory smaki. Wybierając naprawdę dobre przepisy na smaczne i szybkie obiady, nasze dzieci na pewno będą zachwycone posiłkami.
Szybki obiad dla dzieci. Zobacz, jak się robi smaczne i szybkie dania dla przedszkolaka, a także dzieci w wieku szkolnym, jak i również, jak przygotować obiady w wersji na słodko.
