-
Surówka z kiszonej kapusty z jabłkiemKiszona kapusta, soczyste jabłko, trochę marchewki i olej rzepakowy – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć prostą, ale pyszną surówkę. Idealna jako dodatek do obiadu, zdrowa i ekspresowa w przygotowaniu. Ta mieszanka smaków to świetny sposób na urozmaicenie codziennych posiłków z chrupiącą marchewką i aromatyczną kapustą.
15 minłatwy3154 kcal -
Surówka z białej kapusty jak u chińczykaKapusta biała, marchewka, cebula, ocet balsamiczny oraz cukier to kluczowe składniki surówki z białej kapusty jak u chińczyka. Właśnie te produkty decydują o jej wyjątkowym smaku i chrupkiej teksturze. Ocet balsamiczny nadaje jej delikatnie kwaskowy posmak, a cukier idealnie balansemuje całość, tworząc harmonijną kompozycję smaków.
20 minśredni5324 kcal -
Surówka z poraPor, marchewka, jabłko – te trzy składniki to klucz do szybkiej i pysznej surówki, która będzie idealnym dodatkiem do obiadu. Wystarczy je drobno poszatkować, dodać odrobinę majonezu i śmietany, i już masz chrupiącą, świeżą i smaczną surówkę gotową do podania.
20 minłatwy2139 kcal
Surówka do ryby - przepisy
-
Surówka z marchewki i jabłkaMarchewka, jabłko i jogurt naturalny - to właśnie te proste składniki sprawiają, że surówka jest nie tylko zdrowa, ale i pyszna. Wystarczy zetrzeć marchewki, jabłko, dodać jogurt i gotowe! To szybkie, a zarazem smaczne rozwiązanie na lekką przekąskę, która doda energii i świeżości na cały dzień.
10 minłatwy296 kcal -
Surówka z białej kapusty coleslawKapusta biała, marchewka i odrobina cebuli tworzą harmonijną bazę surówki coleslaw, a kremowy sos z majonezu light i jogurtu naturalnego 2% nadaje jej wyjątkowy smak. Połączenie świeżych warzyw i lekkiej, ale pysznej dressingu sprawia, że ta klasyczna surówka jest idealnym dodatkiem do wielu dań.
10 minłatwy480 kcal -
Surówka z kalarepyKalarepa, marchewka i jabłko to podstawowe składniki tej surówki, która łączy w sobie chrupkość warzyw i słodycz owoców. Dodatek majonezu i jogurtu greckiego sprawia, że sałatka jest lekko kremowa, a koperek dodaje jej świeżości. Idealna na lekki lunch czy jako dodatek do obiadu.
10 minłatwy386 kcal -
Surówka z marchewki z chrzanemMarchewka, jabłko, chrzan, majonez i śmietana – to składniki, które tworzą niesamowicie prostą, a jednocześnie pikantną surówkę. Marchewka i jabłko dodają jej świeżości i lekko słodkiego smaku, podczas gdy chrzan nadaje wyrazistości. Majonez i śmietana skutecznie łączą wszystkie elementy, tworząc kremową i smaczną bazę.
10 minłatwy2195 kcal -
Surówka z kapusty białejKapusta biała, marchewka, majonez i jogurt naturalny. Tylko cztery składniki, a tworzą razem prostą, ale smaczną surówkę z kapusty białej. Kapusta dodaje jej chrupkości, marchewka naturalnej słodyczy, a majonez z jogurtem sprawiają, że całość jest przyjemnie kremowa. Idealny dodatek do obiadu czy kolacji!
10 minłatwy2155 kcal -
Surówka z ogórków kiszonychOgórki kiszone, cebula i oliwa z oliwek to trio, które sprawia, że ta surówka jest nie do przebicia. Kiszone ogórki dodają charakterystycznego kwaśnego smaku, cebula wprowadza wyrazisty akcent, a całość jest łagodzona oliwą z oliwek. Mbam dodatkowo kawałki jabłka dla nutki słodyczy!
10 minłatwy4136 kcal
-
Surówka z marchewki i poraMarchewka, por i majonez to główne składniki tej prostiej, ale pysznej surówki. Chrupiąca marchewka z delikatnym porem połączone majonezem tworzą idealne uzupełnienie do obiadu lub przekąski. Tylko trzy składniki, a tyle smaku! Texter: Partition.AI
10 minłatwy2231 kcal -
Surówka z młodej kapusty z majonezemMłoda kapusta, marchewka, cebula dymka i odrobina majonezu – to składniki, które sprawią, że twoja surówka będzie smakować świetnie. Dodaj do tego sok z cytryny oraz miód, a uzyskasz wyjątkowo smaczną i orzeźwiającą mieszankę, idealną na letnie dni.
20 minłatwy0 -
Surówka z marchewki i seleraMarchewka, seler korzeniowy, jabłko – te trzy składniki to gwiazdy w tej chrupiącej surówce. Dodaj do tego trochę soku z cytryny i odrobinę oliwy z oliwek, a masz gotowy przepis na coś zdrowego i pysznego. Idealna opcja na lekki, odświeżający dodatek do obiadu.
15 minłatwy2136 kcal -
Surówka z białej rzepyBiała rzepa, marchewka i majonez light to absolutni bohaterowie tej surówki. Świeży szczypiorek oraz natka pietruszki dodają jej nieco koloru i smaku. To super proste i szybkie danie, które świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu albo na lekką kolację.
15 minłatwy471 kcal -
Surówka z cykoriiCykoria, jabłko i jogurt naturalny – to trio tworzy niezwykle orzeźwiającą surówkę, która idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu. Cykoria z jej charakterystyczną lekką goryczką, soczyste jabłko wnoszące słodki akcent i jogurt naturalny, który wszystko łączy kremową nutą – ta surówka ma wszystko, czego potrzebujesz, by ożywić swoje danie.
10 minłatwy283 kcal
-
Surówka z selera i jabłkaSeler korzeniowy, jabłko, jogurt grecki i odrobina majonezu – to wszystko, czego potrzebujesz do przygotowania pysznej surówki z selera i jabłka. Połączenie chrupiącego selera i soczystego jabłka z kremowym jogurtem i majonezem to idealny sposób na szybką i zdrową przekąskę lub dodatek do obiadu.
15 minłatwy4106 kcal -
Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiemKapusta czerwona, jabłko i czerwona cebula to zgrany trio, które tworzy wyjątkową surówkę pełną smaku i chrupkości. Do tego odrobina oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, który podkreśla świeżość i nadaje całości delikatny, orzechowy posmak. Taka surówka to prawdziwy hit na każdej sałatkowej uczcie!
10 minłatwy572 kcal -
Surówka z kapusty pekińskiej z sosem winegretKapusta pekińska, marchewka, jabłko, sok z cytryny, oliwa z oliwek i musztarda - to główne składniki tej świeżej i chrupiącej surówki. Kapusta pekińska nadaje jej lekkości, marchewka dodaje chrupkości, a jabłko wprowadza delikatną słodycz. Wszystko to łączy się z odświeżającym sosem winegret z cytryną, oliwą z oliwek i nutą musztardy.
20 minłatwy6111 kcal -
Surówka z selera konserwowegoSeler konserwowy, ananas w puszce i majonez to główne składniki tej odświeżającej surówki z selera konserwowego. Idealna jako dodatek do obiadu, łączy w sobie smakowite nuty selera z tropikalnym akcentem ananasa i kremowym majonezem. Poczuj, jak te proste składniki tworzą zaskakującą i pyszną kompozycję smaków!
15 minłatwy4123 kcal -
Surówka z buraka i jabłkaBuraki gotowane, jabłko i marchewka to trio, które tworzy pyszną i zdrową surówkę z buraka i jabłka. Dodaj do tego odrobinę czosnku, oliwy z oliwek oraz soku z cytryny, by uzyskać wyrazisty, orzeźwiający smak. Idealny dodatek do obiadu lub lekka przekąska, która zadowoli każdego smakosza.
20 minłatwy3125 kcal -
Surówka z pora i seleraPor, seler korzeniowy, jabłko – ta trójka tworzy ten smakowity mix, który zaskoczy Cię swoją świeżością. Dodaj do tego majonez z jogurtem naturalnym i szczyptę koperku, a otrzymasz surówkę, którą będziesz chciał(a) powtarzać! Prosty przepis, a efekt naprawdę zachwyca.
15 minłatwy2181 kcal
-
Surówka z cukinii i marchewkiCukinia, marchewka, jabłko, sok z cytryny i majonez to główne składniki tej świeżej surówki. Razem tworzą niesamowitą kombinację smaków – chrupiąca cukinia, słodka marchewka i soczyste jabłko idealnie komponują się z kwaskowatym sokiem z cytryny i kremowym majonezem. To prosta, ale bardzo smaczna propozycja!
20 minłatwy582 kcal -
Surówka z kalarepy ze śmietanąKalarepa, jabłko, i śmietana – to kluczowe składniki tej surówki, którą przygotujesz w mgnieniu oka. Połączenie chrupiącej kalarepy, soczystego jabłka i kremowej śmietany stworzy pyszne danie pełne świeżości. Szczypiorek dodaje charakterystycznego, delikatnie ostrego smaku, który idealnie uzupełnia całość.
20 minłatwy568 kcal -
Surówka z białej rzodkwi i ogórka kiszonegoBiała rzodkiew i kiszone ogórki to idealne połączenie na lekką i odświeżającą surówkę. Główną rolę grają tu chrupiąca biała rzodkiew oraz pikantne kiszone ogórki. Całość świetnie uzupełnia sos ze śmietany i majonezu, który dodaje kremowej konsystencji i subtelnego smaku.
15 minłatwy341 kcal -
Surówka z marchewkiMarchewka, sok z cytryny i olej rzepakowy – takie trio tworzy klasyczną surówkę, którą pamiętamy z dzieciństwa. Prosta, a zarazem smaczna, z delikatnym cytrusowym akcentem i lekkim połyskiem od oleju. Idealna jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.
5 minłatwy273 kcal -
Mizeria z octemOgórek, śmietana 18%, ocet spirytusowy – te trzy składniki to klucz do mistrzowskiej mizerii z octem. Chrupiący ogórek zanurzony w kremowej śmietanie z nutą ostrego octu i odrobiną cukru tworzy klasyczną, orzeźwiającą sałatkę, którą każdy zna i lubi. Dodatek świeżego koperku tylko podkręca jej smak!
35 minłatwy2169 kcal
-
Surówka z czerwonej kapustyKapusta czerwona, jabłko i sok z cytryny – to trio, które nadaje tej surówce charakteru! Dodaj do tego odrobinę cebuli i oleju rzepakowego, a otrzymasz pyszną i orzeźwiającą potrawę, idealną na każdą okazję. Prosta, ale pełna smaku kompozycja, która zaskoczy Cię swoją świeżością i chrupkością.
70 minłatwy1048 kcal -
Surówka z kapusty pekińskiejKapusta pekińska, papryka zielona i żółta oraz ogórek – to główni bohaterowie tej chrupiącej surówki! Dodasz do nich odrobinę oliwy z oliwek, by połączyć wszystkie smaki i gotowe. Idealna opcja na lekką przekąskę lub dodatek do obiadu.
15 minłatwy2110 kcal -
Surówka z kiszonej kapustyKapusta kiszona, marchewka, jabłko oraz cebula to główne składniki tej prostej i smacznej surówki. Połączenie kwasowego smaku kiszonej kapusty z lekką słodyczą marchewki i jabłka, a także odrobiną ostrości cebuli, sprawia, że surówka ma wyjątkowy smak. Dodatkiem jest olej rzepakowy, który dodaje całości delikatnej konsystencji.
15 minłatwy4116 kcal -
Surówka z młodej kapustyKapusta biała, marchewka, cebula i oliwa z oliwek to podstawowe składniki tej ekspresowej surówki z młodej kapusty. Chrupiąca kapusta, soczysta marchewka, delikatnie ostra cebula i zdrowa oliwa z oliwek tworzą prostą, ale smaczną kompozycję. Idealna jako dodatek do obiadu lub na lekką kolację.
15 minłatwy4167 kcal -
Surówka z selera naciowegoSeler naciowy, jabłko, cebula szalotka i orzechy włoskie – to główni bohaterowie tej zdrowej i chrupiącej surówki. Seler naciowy daje świeżość, jabłko dodaje odrobinę słodyczy, a orzechy włoskie wprowadzają nutę chrupkości. Wszystko to połączone jogurtem greckim tworzy świetny dodatek do każdego dania.
15 minłatwy498 kcal -
Surówka z kiszonych ogórkówSurówka z kiszonych ogórków to prosty i smaczny dodatek, który zrobisz z kilku podstawowych składników: kiszonych ogórków, cebuli, oliwy z oliwek i koperku. Kiszone ogórki dodają charakterystycznej kwaśności, cebula wprowadza odrobinę ostrości, a oliwa z oliwek i koperek świetnie uzupełniają smak oraz nadają całości świeżości.
15 minłatwy1414 kcal
-
Surówka z białej kapusty z majonezemKapusta biała, marchewka, majonez light i jogurt naturalny – oto podstawowe składniki tej prostej, ale pysznej surówki. Chrupiąca kapusta i słodka marchewka idealnie łączą się z kremowym majonezem i delikatnym jogurtem, tworząc smakowitą kombinację, która świetnie pasuje do obiadu czy grilla. Po prostu smacznie i w prostocie siła!
15 minłatwy3119 kcal -
Surówka z cukiniiCukinia i marchewka to główne składniki tej surówki, które nadają jej wyjątkowego smaku i chrupkości. Do tego dodajemy trochę majonezu i jogurtu naturalnego, żeby zrównoważyć smaki i zapewnić aksamitną konsystencję. To proste, ale niezwykle smaczne połączenie, które idealnie pasuje jako dodatek do wielu dań.
10 minłatwy381 kcal -
Surówka z czarnej rzepyCzarna rzepa, jabłko, trochę jogurtu i majonezu – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby stworzyć tę pyszną surówkę. Czarna rzepa dodaje wyrazistego smaku, jabłko wprowadza nutę słodyczy, a jogurt z majonezem idealnie łączy wszystko w całość. Idealna na lekką przekąskę lub dodatek do obiadu!
15 minłatwy2144 kcal -
Surówki z kapusty włoskiejKapusta włoska, por i jabłko to główne składniki pysznej surówki, która idealnie pasuje do każdego obiadu. Dodaj jeszcze odrobinę oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, żeby całość nabrała pełni smaku. Prosty, szybki i zdrowy przepis, którym zaskoczysz rodzinę i znajomych!
20 minłatwy4142 kcal -
Surówka z kapusty pekińskiej i kukurydzyKapusta pekińska, kukurydza konserwowa i papryka konserwowa – to trio, które tworzy wyjątkowo smaczną surówkę. Dodając do tego odrobinę majonezu light i świeży koperek, uzyskujemy idealne połączenie chrupiących warzyw i delikatnego sosu. Smakuje super jako dodatek do grilla albo obiadu.
20 + 5 minłatwy1246 kcal -
Surówka z czerwonej kapusty surowejKapusta czerwona, cebula, miód i majonez - oto główne składniki, które tworzą tę prostą, a zarazem pyszną surówkę. Dodatek koperku ogrodowego i musztardy nadaje jej wyjątkowego charakteru. Ta mieszanka składników sprawia, że surówka jest chrupiąca i pełna smaku – idealna jako dodatek do obiadu czy lekka przekąska.
15 minłatwy5356 kcal -
Surówka z kapusty włoskiejKapusta włoska, marchewka i koperek to główne składniki tej surówki, która sprawi, że poczujesz się jak w kuchni babci. Kapusta włoska zapewnia chrupkość, marchewka dodaje słodyczy, a koperek wnosi świeży, aromatyczny akcent. Wszystko to łączy majonez light, tworząc zgrabną i smaczną całość.
15 + 5 minłatwy449 kcal -
Surówka z selera i marchewkiMarchewka, seler korzeniowy i jabłko – to trio, które zrobi ci dzień! Ta surówka to bomba witaminowa, która nie tylko dobrze smakuje, ale też jest super szybka do przygotowania. Wystarczy zetrzeć wszystko na tarce, wymieszać i dodać odrobinę majonezu oraz śmietany. Idealna do obiadu lub jako samodzielna przekąska.
10 minłatwy4154 kcal -
Surówka z kapusty pekińskiej z majonezemKapusta pekińska, majonez light i odrobina śmietany 12% – to idealny zestaw na szybką i pyszną surówkę. Kapusta pekińska nadaje świeżości, a delikatny majonez i śmietana dodają kremowej konsystencji. To prosta i smaczna opcja na dodatek do obiadu lub lekką przekąskę.
5 minłatwy475 kcal -
Surówka z czerwonej kapusty z majonezemKapusta czerwona, majonez i jogurt naturalny – to trio, które tworzy tę pyszną surówkę. Czerwona kapusta dodaje chrupkości i kolor, majonez kremowej konsystencji, a jogurt lekkiej świeżości. Ta prosta, a zarazem smakowita kombinacja doskonale sprawdzi się jako dodatek do obiadu czy na grilla.
10 minłatwy4138 kcal -
Surówka z białej kapusty i marchewkiKapusta biała, marchewka i cebula tworzą świetne połączenie w tej prostej, ale smacznej surówce. Z dodatkiem oleju rzepakowego, te składniki składają się na lekką i orzeźwiającą przystawkę, idealną do obiadu czy kolacji. Kapusta i marchewka dodają chrupkości, a cebula delikatnego ostrego smaku.
15 minłatwy490 kcal -
Surówka z młodej kapusty i ogórkaKapusta biała, ogórek, marchewka, koperek i majonez light to składniki, które tworzą pyszną i chrupiącą surówkę. Świeża młoda kapusta świetnie komponuje się z soczystym ogórkiem, a marchewka dodaje daniu słodkawości. Wszystko to okraszone jest delikatnym koperkiem oraz lekkim majonezem, co daje razem smaczną i zdrową przekąskę.
40 minłatwy648 kcal -
Surówka z kapusty pekińskiej i paprykiKapusta pekińska, papryka czerwona i jogurt naturalny to kluczowe składniki tej pysznej surówki. Połącz chrupiącą kapustę z soczystą papryką, dodaj orzeźwiający akcent ogórka i cebuli, a wszystko to wymieszaj w kremowym sosie z jogurtu naturalnego i odrobiny majonezu. Super prosta, szybka i pyszna!
15 minłatwy456 kcal -
Surówka z czerwonej kapusty parzonaKapusta czerwona, jabłko, cebula i olej rzepakowy to główne składniki tej prostej, ale smakowitej surówki. Czerwona kapusta parzona, wymieszana z soczystym jabłkiem i intensywnym smakiem cebuli, a wszystko to skropione odrobiną oleju rzepakowego, tworzy idealną kompozycję na każdą okazję.
10 + 3 minłatwy5243 kcal -
Surówka ze świeżej kapustyMłoda kapusta, marchewka i świeży koperek, a do tego delikatna oliwa z oliwek i sok z cytryny — to właśnie te składniki tworzą idealną, lekką surówkę ze świeżej kapusty. Ta kombinacja warzyw zapewnia chrupkość, świeżość oraz pełen witaminowy zestaw. Dodatek cebuli nadaje jej delikatny, lekko pikantny akcent.
20 minłatwy448 kcal -
Surówka z kapusty pekińskiej z olejemKapusta pekińska, szczypiorek, koperek i papryka czerwona – to główni bohaterowie tej surówki. Dodaj do tego olej rzepakowy i pół puszki kukurydzy konserwowej, a stworzysz lekkie, chrupiące danie, które świetnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu lub samodzielna przekąska.
10 minłatwy5191 kcal -
Surówka z białej kapusty po chińskuSos sojowy, ocet winny, kapusta biała i cukinia to kluczowe elementy surówki z białej kapusty po chińsku. To pyszne połączenie chrupiącej kapusty, świeżej cukinii i aromatycznego sosu sojowego. Wszystko uzupełnione nutą octu winnego, co daje niepowtarzalny smak!
15 + 5 minłatwy699 kcal -
Surówka z kapusty pekińskiej i marchewkiKapusta pekińska, chrupiąca marchewka i delikatna śmietana 12% to kluczowe składniki naszej surówki. Dodajemy również kukurydzę konserwową dla lekkiej słodyczy oraz majonez light, który nadaje całości idealną kremowość. To połączenie prostych, lecz pysznych składników sprawia, że surówka jest wręcz niezastąpiona jako dodatek do każdej potrawy.
5 minłatwy573 kcal -
Surówka z młodej kapusty ColesławMłoda kapusta, marchewka, cebula, majonez, ocet jabłkowy, sok z cytryny i odrobina miodu – oto składniki, które zamienią zwykłą sałatkę w coś naprawdę pysznego. Surówka z młodej kapusty Colesław to świetna opcja na lekki i chrupiący dodatek do obiadu czy grilla. Ta kombinacja zapewni orzeźwiający smak oraz przyjemną konsystencję.
20 minłatwy6179 kcal -
Surówka z sałaty rzymskiejSałata rzymska, pomidory koktajlowe, ogórek i czerwona papryka - to tylko niektóre z podstawowych składników tej kolorowej i chrupiącej surówki. Dodaj do tego jeszcze cebulę i odrobinę kukurydzy konserwowej, a całość idealnie dopełnia musztarda zmieszana z olejem rzepakowym. Połączenie prostych warzyw i aromatycznego dressingu tworzy prawdziwie pyszny duet.
15 minłatwy5242 kcal -
Surówka z kapusty pekińskiej kukurydzy i ogórkaKapusta pekińska, kukurydza konserwowa i ogórki kiszone to baza tej prostej i pysznej surówki. Dodaj do tego jogurt naturalny i odrobinę majonezu, a powstanie świetne danie, które doskonale pasuje do obiadu. Czerwona cebula dodaje charakteru, więc nie zapomnij jej dorzucić!
15 minłatwy487 kcal -
Surówka z czerwonej kapusty z olejemKapusta czerwona, duża cebula i średnie jabłko to główni bohaterowie tej surówki, która zyskuje na smaku dzięki dodatkowi musztardy francuskiej i oleju rzepakowego. Te proste składniki łączą się w pyszną, świeżą mieszankę, która doskonale pasuje zarówno do obiadu, jak i na lunch.
15 minłatwy5240 kcal -
Surówka z młodej białej kapustyMłoda kapusta, ocet winny, świeża natka pietruszki i koperek – to główne składniki, które sprawią, że ta surówka będzie smakować wybornie. Młoda kapusta dodaje chrupkości, ocet winny lekkości, a świeże zioła – intensywności smaku i aromatu. Idealna jako dodatek do obiadu czy grillowanego mięsa.
20 minłatwy4142 kcal -
Surówka z białej kapusty z koperkiemKapusta biała, marchewka, cebula czerwona, musztarda, majonez i koperek - to najważniejsze składniki naszej surówki z białej kapusty z koperkiem. Połączenie chrupiącej kapusty, słodkiej marchewki i wyrazistej cebuli, z dodatkiem musztardy i majonezu oraz świeżego koperku, tworzy świetną kompozycję smakową, idealną na lekki dodatek do obiadu.
15 minłatwy881 kcal
