Śniadanie o niskim indeksie glikemicznym

Śniadanie o niskim indeksie glikemicznym - przepisy

• 
  Omlet

  Omlet to idealny pomysł na pyszny i sycący posiłek. Smakuje naprawdę dobrze i jest niezwykle łatwy w przygotowaniu. Można jeść …

  5 + 15 min łatwy 1 285 kcal
• 
  Guacamole z awokado

  Zdrowa i pyszna pasta z awokado, znana wszystkim pod nazwą guacamole. Idealna na tosty, do tortilli lub burrito. Zobacz jak …

  5 min łatwy 2 119 kcal
• 
  Jajecznica po turecku

  Przepis na jajecznicę po turecku, choć brzmi egzotycznie, nie wymaga dalekowschodnich składników. Wystarczą jajka, papryka, pomidory, cebula i czosnek. Są …

  15 + 5 min łatwy 2 219 kcal
• 
  Deser chia

  Deser chia to pomysł na pyszny, ale również dietetyczny i zdrowy fit posiłek. Sprawdzi się nie tylko na deser, ale …

  5 min łatwy 2 118 kcal
• 
  Klasyczne kanapki z mozzarellą i pomidorem

  Kanapki to popularne śniadanie polskiej kuchni, które jest bardzo szybkie i proste w przygotowaniu. Niestety, ale standardowa kanapka u większości …

  5 min łatwy 1 420 kcal
• 
  Omlet z pieczarkami

  Omlet z pieczarkami to wspaniały pomysł na wytrawny posiłek pełen białka. Ten omlet jest bardzo lekki i bezglutenowy, a przy …

  15 + 10 min łatwy 1 198 kcal

• 
  Kanapki z łososiem

  Kanapki z łososiem to świetny pomysł na szybkie, pyszne i zdrowe śniadanie lub kolację. Przygotujesz je w zaledwie kilka minut, …

  5 min łatwy 1 361 kcal
• 
  Jajecznica z szynką i pomidorami

  Jajecznica należy do jednych z najpopularniejszych śniadań, które bardzo często są serwowane w polskiej kuchni. Posiłek jest bardzo szybki i …

  5 + 5 min łatwy 1 505 kcal
• 
  Kanapki z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem

  Kanapki z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem to świetna propozycja na śniadanie lub kolacje. Jest to pyszny posiłek na wiosenny dzień, …

  10 min łatwy 1
• 
  Szakszuka z pomidorami z puszki

  Szakszuka z pomidorami z puszki to doskonała opcja dla wszystkich osób, które poszukują ciekawego pomysłu na śniadanie dla całej rodziny. …

  10 + 15 min łatwy 4 196 kcal
• 
  Pasta z awokado i twarogiem

  Pasta z awokado i twarogiem to doskonała propozycja na smaczny dodatek na kanapki podawane na śniadanie lub kolację. Fit pasta …

  10 min łatwy 6 126 kcal

• 
  Serek wiejski z bułką grahamką i warzywami

  Serek wiejski z bułką grahamką i warzywami to świetna propozycja na szybki posiłek, który możesz zjeść na śniadanie lub kolacje. …

  5 min łatwy 1 463 kcal
• 
  Omlet z jajek z cukinią i serem typu feta

  Sprawdź jak przygotowanie niecodziennego omletu z jajek z cukinią i serem typu feta jest proste. Pyszny, lekki, zdrowy i szybki, …

  15 min łatwy 1 430 kcal
• 
  Pomidor z mozzarellą

  Pomidor z mozzarellą znany jest również pod inną nazwą sałatka caprese. To doskonały pomysł na szybką przekąskę, którą możemy zabrać …

  10 min łatwy 5 226 kcal
• 
  Guacamole z pomidorami

  Guacamole z pomidorami to doskonała opcja dla wszystkich miłośników meksykańskich smaków. Ta smaczna pasta będzie idealna na kanapki, do tortilli …

  10 min łatwy 4 119 kcal
• 
  Sałatka z serkiem wiejskim

  Sałatka z serkiem wiejskim to świetny pomysł na pyszny i zdrowy posiłek. Smakuje naprawdę wspaniale i jest pełna surowych warzyw, …

  15 min łatwy 4 188 kcal
• 
  Jajko po turecku

  Jajko po turecku to przepis idealny dla wszystkich, którzy kochają ciekawe i oryginalne dania, to właśnie takie jest. Będzie świetną …

  20 + 10 min łatwy 1 454 kcal

• 
  Omlet z serkiem wiejskim

  Omlet z serkiem wiejskim jest niezwykle zdrowym pomysłem na wysokobiałkowy posiłek. Tak przygotowany omlet można zjadać sam lub w towarzystwie …

  10 + 10 min łatwy 1 277 kcal
• 
  Szakszuka z pomidorkami i serem mozzarella

  By lekko zmienić postać szakszuki warto dodać świeże pomidory koktajlowe oraz ser mozzarella. Zamiast sera mozzarella bardzo pasuje również ser …

  30 min łatwy 2 510 kcal
• 
  Naleśniki z mąki żytniej

  Przepis na naleśniki z mąki żytniej to świetna propozycja na zdrowy i pełnowartościowy posiłek. Można podawać je z ulubionymi dodatkami …

  5 + 10 min łatwy 1 375 kcal
• 
  Omlet z mlekiem i boczkiem

  Omlet z mlekiem i boczkiem to wspaniała francuska propozycja na pyszne śniadanie. Omlet możesz podać dla całej rodziny. Omlet śniadaniowy …

  10 + 15 min łatwy 1 926 kcal
• 
  Sałatka z kurczakiem

  Sałatka z kurczakiem to świetny pomysł na przekąskę i dobra alternatywa dla nudnych fit sałatek. Jej sekretnym składnikiem, który zmienia …

  15 min łatwy 3 209 kcal

• 
  Muffinki jajeczne

  Muffinki jajeczne to fajna propozycja na śniadanie na słono. Szybkie, warzywne muffinki z jajek są pyszną formą podanie warzyw, która …

  10 + 25 min łatwy 4 268 kcal
• 
  Omlet dla dzieci

  Omlet dla dzieci to pyszny posiłek, który sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na obiad. Można go przygotować zarówno …

  15 min łatwy 1 212 kcal
• 
  Omlet z cukinią

  Omlet z cukinią to fantastyczny pomysł na śniadanie. Pyszny, szybki, tani i sprawdzony przepis nada się dla całej rodziny, również …

  20 min łatwy 10 271 kcal
• 
  Babeczki ze szpinakiem

  Babeczki większości z nas kojarzą się ze słodką wersją, jednak wcale tak nie musi być, ponieważ babeczki mogą być również …

  20 + 15 min łatwy 4 34 kcal
• 
  Keto sałatka jarzynowa

  Keto sałatka jarzynowa to bardzo dobry pomysł na pyszne danie w wersji keto. Dieta ketogeniczna wymaga od nas jak najmniejszej …

  15 min łatwy 5 408 kcal
• 
  Pasta jajeczna z tuńczykiem

  Pyszne, zdrowe pieczywo z gruboziarnistej mąki to idealne rozpoczęcie dnia, postaw na smaczne dodatki i przygotuj kanapki dla całej swojej …

  20 + 10 min łatwy 4 321 kcal

• 
  Pasta jajeczna ze szczypiorkiem

  Pyszne, zdrowe pieczywo z gruboziarnistej mąki to idealne rozpoczęcie dnia, postaw na smaczne dodatki i przygotuj kanapki dla całej swojej …

  20 + 10 min łatwy 5 169 kcal
• 
  Pasta jajeczna z chrzanem

  Pasta jajeczna z chrzanem to pomysł na pyszne smarowidło do kanapek, które na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom tradycji. …

  15 + 12 min łatwy 3 209 kcal