Pyszna kolacja
-
Szakszuka po meksykańsku
Dania meksykańskie mają wielu zwolenników. Dlaczego by nie ugotować szakszuki nawiązującej do dania meksykańskiego? Jeśli jesteś jedną z tych osób, …
30 min łatwy 2 528 kcal
-
Racuchy drożdżowe z jabłkami
Jeśli zastanawiasz się jak zrobić racuchy drożdżowe z jabłkami to trafiłeś w najlepsze miejsce, by rozwiać swoje wątpliwości. To pyszne …
60 + 10 min łatwy 25 69 kcal
-
Kiełbasa w cieście francuskim
Kiełbasa w cieście francuskim to świetny patent na bardzo szybką kolację, ale również imprezową przekąskę. Całość robi się w kilka …
10 + 20 min łatwy 3 1108 kcal
Pyszna kolacja - przepisy
-
Pudding z kaszy manny
Pyszny pudding z kaszy manny to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu deser, który idealnie sprawdzi …
30 + 15 min łatwy 4 282 kcal
-
Racuchy z cukinii
Fit racuchy z cukinii, marchewki i twarogu to pyszne placuszki dobre na dietę, a także dla dzieci. Są smaczne, szybkie …
25 min łatwy 2 348 kcal
-
Quesadilla z kurczakiem
Quesadilla z kurczakiem to idealny pomysł na pyszny i pełnowartościowy posiłek. To prawdziwa gratka dla miłośników meksykańskiej kuchni w nowoczesnej …
20 + 15 min łatwy 2 1223 kcal -
Naleśniki z jabłkami
Naleśniki z jabłkami to jeden z najczęstszych i najpopularniejszych rodzajów naleśników na słodko. Do ich przygotowania można wykorzystać zarówno świeże …
20 min łatwy 3 662 kcal
-
Naleśniki ze szpinakiem i mozzarellą
Naleśniki ze szpinakiem i mozzarellą to popularne danie wegetariańskie, jednak możesz je wykonać w naszej wersji z kurczakiem. Jest wiele …
10 + 20 min łatwy 4 393 kcal -
Budyń jaglany
Poznaj przepis na budyń jaglany z bananem, cynamonem i masłem orzechowym – z mąki jaglanej, bez mleka. To pyszny deser …
10 min łatwy 2 1003 kcal
-
Corndog
Jadłeś już corndogi? Parówki pokryte ciastem kukurydzianym są pyszne! Zobacz, jak zrobić corndogi – to szybki i prosty przepis. Są …
15 + 20 min łatwy 10 561 kcal -
Naleśniki z nutellą i bananami
Naleśniki z nutellą i bananami to wspaniały pomysł na pyszny deser nie tylko dla dzieci. Naleśniki mogą być podane także …
10 + 20 min łatwy 8 572 kcal
-
Tosty z jajkiem sadzonym
Tosty z jajkiem sadzonym to idealna propozycja na śniadanie czy kolację. Chrupiące, lekko opieczone w tosterze pieczywo z towarzystwie sadzonego …
10 + 15 min łatwy 1 407 kcal
-
Omlet z truskawkami
Omlety to świetny pomysł na śniadania, które nie tylko są smaczne, ale też zwykle wyglądają oszałamiająco. Puszysty omlet z truskawkami …
15 + 10 min łatwy 1 331 kcal
-
Chleb w jajku
Słyszałaś kiedyś o tostach francuskich? Ja od dziecka jadłam chleb w jajku, ale dopiero mając kilkanaście lat, dowiedziałam się, że …
15 min łatwy 1 342 kcal
-
Banan w cieście
Banan w cieście to słodka przekąska, którą tworzy smażony banan w panierce z ciasta naleśnikowego na słodko. Świetnie smakuje z …
25 min łatwy 4 472 kcal
-
Jajka faszerowane pieczarkami
Jajka faszerowane pieczarkami to jeden z najpopularniejszych sposobów na przygotowywanie jajek. Najczęściej podaje się je w okresie Świąt Wielkanocnych, podczas …
35 + 7 min łatwy 1 319 kcal
-
Placki na maślance
Placki na maślance to danie obecne w domowej, tradycyjnej polskiej kuchni od wielu pokoleń. Przygotowywała je niejedna babcia, czy prababcia. …
45 min łatwy 3 775 kcal
-
Jajko po turecku
Jajko po turecku to przepis idealny dla wszystkich, którzy kochają ciekawe i oryginalne dania, to właśnie takie jest. Będzie świetną …
20 + 10 min łatwy 1 454 kcal
-
Racuchy z serem
Racuchy to drożdżowe placki smażone na patelni, ale na placki twarogowe też często mówi się w ten sposób. Racuchy z …
30 min łatwy 4 320 kcal
-
Tortilla z kurczakiem
Tortilla z kurczakiem to dobry pomysł na smaczną kolację. To danie możesz przygotować także dla swoich gości. Tortilla z mięsem …
35 min łatwy 4 647 kcal
-
Zapiekanki z bagietki z boczkiem i serem
Pyszne, szybkie i malutkie zapiekanki z bagietki z boczkiem i serem z piekarnika to doskonały pomysł na super przekąskę. Stworzone …
10 + 15 min łatwy 4 481 kcal -
Menemen
Ta smaczna, kremowa i mocno pomidorowa jajecznica jest zdrowa i sycąca. Menemen to dobre rozpoczęcie lub zakończenie dnia. Próbowałeś już …
10 + 15 min łatwy 2 428 kcal
-
Pudding chia
Pudding chia to pyszny i lekki deser, który na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom zdrowych słodkości. Ma niewiele kalorii, …
15 + 10 min łatwy 2 174 kcal
-
Mini pizze z ciasta francuskiego
Mini pizze z ciasta francuskiego to fantastyczny pomysł na pyszne, a jednocześnie proste i szybkie w przygotowaniu przekąski, dobre na …
20 + 15 min łatwy 12
-
Zapiekanka na bagietce
Zapiekanka na bagietce z pieczarkami i z żółtym serem stanowi doskonałą propozycję na kolację na ciepło. Szybkie w przygotowaniu zapiekanki …
15 + 30 min łatwy 4 308 kcal
-
Zupa krem z pomidorów
Zupa krem z pomidorów jest przepyszną i bardziej nowoczesną formą tego tradycyjnego dania. Ta zupa ma wielu miłośników ze względu …
25 + 25 min łatwy 6 126 kcal
-
Moussaka
Moussaka to tradycyjne danie greckie. Jest to zapiekanka z mielonego mięsa i bakłażanów. Jej przygotowanie może nie jest szybkie, ale …
45 + 50 min średni 6 460 kcal -
Bananowe pancakes
Bananowe pancakes to idealny pomysł na pożywne śniadanie. Uwielbiają je nie tylko dzieci, ale też dorośli. Można je łączyć z …
40 min łatwy 4 399 kcal
-
Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym
Polędwiczki wieprzowe w sosie własnym to świetny pomysł na posiłek dla rodziny. Polędwiczka jest mięsem bardzo delikatnym i nie powinno …
20 + 40 min łatwy 5 382 kcal -
Shoarma z kurczaka
Shoarma z kurczaka to nic innego jak pieczone kawałki piersi z kurczaka w aromatycznej przyprawie. Idealnie sprawdzi się jako baza …
20 + 20 min łatwy 4 -
Kurczak generała tso
Kurczak generała tso to doskonała propozycja na mięsny dodatek do obiadu. Doskonale smakuje z dodatkiem ryżu, kaszy czy makaronu oraz …
25 + 15 min łatwy 2 547 kcal
-
Śledzie w musztardzie
Śledzie w musztardzie to idealne danie na różne okazje - od domowych obiadów po eleganckie przyjęcia. Przepis na te pyszne …
20 min łatwy 6 154 kcal -
Golonki z indyka pieczone
Smaczne, soczyste golonki z indyka pieczone w piekarniku – czy da się takie zrobić? Oczywiście, że tak. Zobacz, jak zrobić …
5 + 110 min - 3 141 kcal -
Placki z cukinii z serem
Placki z cukinii z serem to idealny pomysł na pyszny, sycący i zdrowy obiad. Pięknie wyglądają i są naprawdę pożywne. …
30 min łatwy 2 874 kcal
-
Fajita z kurczakiem
Fajita z kurczakiem to doskonały pomysł na smaczne danie obiadowe. Tradycyjna meksykańska fajita początkowo przygotowywana była z mięsa wołowego, jednak …
40 + 30 min łatwy 4 525 kcal -
Cukinia faszerowana wegetariańska
Cukinia faszerowana wegetariańska jest dobrym rozwiązaniem na danie obiadowe dla wegetarian, jednak po drobnych modyfikacjach sprawdzi się również na diecie …
80 min łatwy 4 318 kcal
-
Ryba w cieście naleśnikowym
Ryba w cieście naleśnikowym to przepis, który przygotujesz w około 25 minut, nie wymaga od Ciebie dużej wiedzy i umiejętności …
25 min łatwy 4 198 kcal -
Gozleme
Gozleme to najlepsze tureckie ciasto, które świetnie sprawdzi się jako przekąska dla całej rodziny. Placki są cienkie i chrupiące, a …
20 + 40 min średni 3 371 kcal
-
Placki z ciecierzycy
Placki z ciecierzycy to bardzo dobry pomysł na obiad dla całej rodziny. Placki możesz podać też jako przystawkę podczas spotkania …
15 + 15 min łatwy 6 513 kcal
-
Szakszuka z serem
Szakszuka, czyli jajka gotowane w pomidorach to tradycyjne danie kuchni bliskowschodniej, dokładnie z jakiego kraju pochodzi ta pyszna szakszuka nie …
10 + 15 min łatwy 2 240 kcal
-
Lawasz z kurczakiem
Ten prosty przepis na lawasz z kurczakiem zrobisz bardzo szybko. Przygotujesz ten pyszny lawasz na obiad? Sprawdź jak zrobić lawasz …
30 + 6 min łatwy 2 525 kcal -
Boczniaki po kaszubsku
Boczniaki po kaszubsku możesz zjeść od razu lub włożyć do słoików. Te pyszne boczniaki to świetny pomysł na smaczne, wegetariańskie …
10 + 20 min łatwy 5 149 kcal
-
Szakszuka z pomidorkami i serem mozzarella
By lekko zmienić postać szakszuki warto dodać świeże pomidory koktajlowe oraz ser mozzarella. Zamiast sera mozzarella bardzo pasuje również ser …
30 min łatwy 2 510 kcal
-
Czekoladowe placuszki twarogowe z malinami
Czekolada wraz z malinami tworzą przepyszne połączenie. W tym przepisie wykorzystano dodatek budyniu. Dla dzieci takie danie będzie wręcz idealne, …
30 min łatwy 2 584 kcal
-
Pancakes
Pancakes to przepyszne i mięciutkie placuszki, kojarzone głównie z kuchnią amerykańską. Pojawiają się często jako element śniadania bohaterów najpopularniejszych filmów …
25 min łatwy 2 608 kcal
-
Papryka faszerowana
Papryka faszerowana nadaje się zarówno na obiad, jak i wczesną kolację. Można ją przygotować na rodzinne spotkanie lub przyjęcie ze …
40 + 60 min łatwy 4 423 kcal
-
Placki z dyni
Jak zrobić placki z dyni? Dynię i jabłko musisz obrać i oczyścić z pestek. Marchewkę również trzeba obrać. Te trzy …
45 min łatwy 4 422 kcal
-
Krokiety z mięsem
Krokiety z mięsem będą idealną opcją dla osób, które uwielbiają tradycyjne potrawy w mięsnej odsłonie. Te krokiety są pyszne i …
30 + 15 min łatwy 5 710 kcal -
Zupa krem z cukinii
Szybka zupa cukiniowa to prosty przepis na pyszny obiad dla całej rodziny. W tym przepisie dowiesz się jak ugotować zupę …
20 + 35 min łatwy 4 422 kcal
-
Szakszuka klasyczna
Klasyczna szakszuka składa się z jajek z pomidorami z puszki, świeżej papryki oraz charakterystycznej dla tej potrawy przyprawy: kuminu. Oryginalnie …
20 min łatwy 3 299 kcal
-
Paszteciki z pieczarkami
Paszteciki to jedno z tradycyjnych dań kuchni polskiej znanym od wielu, wielu lat. Jest mnóstwo teorii, które mówią jak wymyślono …
75 + 25 min łatwy 10 300 kcal
-
Pasztet wieprzowo-drobiowy
Pasztet wieprzowo-drobiowy to doskonały pomysł na pyszny dodatek do kanapek. Tradycyjny, domowy pasztet warto podać na pełnoziarnistym pieczywie z dodatkiem …
60 + 150 min łatwy 10 -
Ceviche
Ceviche to doskonała propozycja na pyszne danie obiadowe. Potrawa z surowej ryby przeznaczona jest głównie dla smakoszy surowych mięs. Marynowana …
30 min łatwy 4 326 kcal -
Kluseczki ziemniaczane
Kluseczki ziemniaczane to wspaniały pomysł na pyszny choć dość prosty posiłek dla całej rodziny. Choć zwykle z ziemniaków robi się …
20 + 15 min łatwy 4 345 kcal
-
Spring rolls
Poznaj przepis na spring rolls z papieru ryżowego. Spring rolls idealnie sprawdzą się jako przekąska na imprezie podawane z sosem. …
30 min łatwy 2 168 kcal
Pyszna kolacja - co to jest?
Kolacja z reguły jest ostatnim posiłkiem zjadanym w ciągu dnia. Ważne, żeby była pyszna i wartościowa. Powinna być też lekkostrawna, aby móc z łatwością zasnąć. Jeśli będzie wysokokaloryczna lub zbyt obfitująca w cukier i tłuszcz, negatywnie odbije się to również np. na diecie odchudzającej. Posiłek ten powinien jednocześnie dostarczyć cennych składników odżywczych do organizmu.
Pyszna kolacja – proste i szybkie pomysły na smaczną kolację
Kolacja jest posiłkiem, który dla wielu osób jest ostatnim w ciągu dnia. Pyszna kolacja powinna jednak nie tylko smakować, ale też składać się z cennych składników odżywczych, które będą korzystne dla naszego zdrowia. Jak zrobić pyszne, lekkie i zdrowe potrawy na kolację? Sprawdź najlepsze, smaczne i tanie pomysły na ostatni posiłek dnia, które przygotujesz w krótkim czasie.
Pomysł na smaczne dania na kolację – sprawdź, jak się robi krok po kroku
Pyszna kolacja, która nie wpłynie negatywnie na sylwetkę i sen
Wieczorem powinno się przede wszystkim ograniczyć kalorie dostarczane wraz z pożywieniem do organizmu. Dania wieczorem muszą być zatem niskokaloryczne i lekkie, niezależnie od stosowanej diety. Dlaczego? Otóż na pewno wpłynie to na lepszy i zdrowszy sen oraz sylwetkę. Ciężko określić, ile dokładnie kalorii powinniśmy przyjmować wieczorem, bo to mocno indywidualna kwestia. Co zrobić w takim przypadku? Wiele zależy od zdrowia oraz indywidualnych potrzeb organizmu. Niezależnie od tego należy zawsze pamiętać o podstawach – takich jak lista dozwolonych produktów, które można jeść wieczorem.
Prosty przepis powinien składać się z odpowiednio zbilansowanych składników. Musi być lekki, niskokaloryczny i smaczny. Jednymi z najbardziej polecanych produktów spożywczych na wieczór są m.in. jogurty naturalne, warzywa z niewielką ilością błonnika, biały twarożek, ryby morskie, warzywa i pełnoziarniste pieczywo. Wymienione produkty pozwolą skomponować pełnowartościowe, pyszne i zdrowe kolacje. Jeśli zastanawiasz się nad tym, jak zrobić dobrą kolację w krótkim czasie, warto zastanowić się nad wymienionymi produktami spożywczymi. Dzięki nim organizm będzie działał na wysokich obrotach, a ty go niepotrzebnie obciążysz.
Czego lepiej nie jeść wieczorem? Tych produktów unikaj przed spaniem
Zastanawiasz się, jak zrobić smaczną i zdrową kolację? Pomysł na posiłek to jedno – trzeba jeszcze nauczyć się przyrządzać go z wysokojakościowych i wartościowych produktów spożywczych. W wieczornym posiłku powinny znaleźć się cenne składniki odżywcze. Należy unikać za to produktów o tzw. pustych kaloriach, które nie mają żadnych wartościowych dla organizmu substancji odżywczych. Z nocnego menu powinno się wyeliminować np. tłuste mięso, fast foody, słodkie i słone przekąski. Co zrobić, aby lepiej spać i rano czuć się pełnym energii? Na początku warto przyjrzeć się swojemu jadłospisowi i zrobić w nim rewolucję. Być możne znajdują się w nim wymienione wyżej produkty spożywcze? Przyjrzyj się swojej diecie i usuń produkty, które mogą ci szkodzić.
Pyszna kolacja nie powinna być wysokokaloryczna, gdyż objadanie się na wieczór nie jest polecane na żadnej diecie – niezależnie od tego, czy odchudzasz się, czy nie. Fast foody, słodkie i słone przekąski oraz tłuste potrawy dostarczają do organizmu tłuszcz i cukry proste. Niestety, ale te produkty znacznie zwiększają poziom glukozy we krwi i sprawiają, że w niedługim czasie znów robimy się głodni. Lepiej więc unikać wskazanych produktów. Z wieczornego menu należy też wykluczyć wiele warzyw bogatych w błonnik. Mimo że błonnik sam w sobie nie jest groźny, zjadany w nadmiarze może przyczynić się do gorszego funkcjonowania układu pokarmowego. Nocą nie powinno się jeść smażonych potraw lub popijać dań mocną herbatą albo kawą. Silna kawa i herbata, zamiast wyciszyć organizm, zadziałają jak adrenalina. Niestety, ale najprawdopodobniej pobudzą organizm i utrudnią proces zasypiania.
Jak się robi smaczną i pożywną kolację? Pomysły na najlepsze tanie dania
Pyszna kolacja dla gości – w jaki sposób ją zaplanować?
Kolacja to świetny moment na relaks po długim dniu. Podczas tego posiłku powinno się spokojnie delektować pysznym jedzeniem. Organizujesz spotkanie z przyjaciółmi? A może zaprosiłeś rodzinę na kolację? Niezależnie od okazji, danie na kolację powinno być pyszne i dobrze przemyślane. Pierwszym krokiem do udanej kolacji jest jej zaplanowanie. Kolacja powinna być smaczna, ale też możliwie szybka w przygotowaniu. Przemyśl, jakie są preferencje smakowe gości i jakie potrawy odpowiadają im najbardziej. Możesz wybrać danie główne, które stanie się centralnym elementem kolacji. Możesz również zdecydować się na kilka przystawek. Prosty przepis to jedno. W menu trzeba też uwzględnić dietę, nietolerancje pokarmowe czy ewentualne alergie gości.
Wystawną kolację dla gości możesz zacząć od smacznych, ale lekkich przekąsek. Powinny być zaskakujące. Wśród nich mogą znaleźć się np. smaczne sałatki z serem, krewetki, bagietki czy tacosy. Przystawki delikatnie pobudzą apetyt, ale nie zapełnią żołądka, zanim pojawi się główne danie. Jeśli chodzi o nie, główny posiłek powinien być wyjątkowy. Co powiesz na wykwintne danie mięsne? A może filet z łososia z bukietem surówek? Na kolację można też podać włoską carbonarę lub risotto z owocami morza. Możliwości jest sporo. Zanim zdecydujesz się jednak na konkretną potrawę, wypytaj gości, jakie lubią smaki, na jakiej są diecie i czy nie mają np. nietolerancji.
Kilka prostych i szybkich pomysłów na szybką kolację
Kolacja to jeden z najważniejszych posiłków dnia, który ma za zadanie nie tylko zaspokoić głodowe potrzeby. To świetna sposobność do zrelaksowania się z rodziną lub znajomymi, a także delektowania smakiem dań. W dzisiejszym pędzie, zwłaszcza przychodząc do domu po męczącym dniu, nie zawsze mamy czas na przygotowanie skomplikowanych potraw. Właśnie dlatego warto znać proste i szybkie pomysły na kolację, która nie będzie kulinarnym wyzwaniem. Przepisy powinny być na tyle proste, aby każdy był w stanie je odtworzyć. Sprawdź najpopularniejsze z nich:
- Omlet warzywny – doskonały pomysł na smaczną kolację, zwłaszcza gdy nie masz zbyt wiele czasu na jej przygotowanie. Wystarczy rozbić kilka jajek, ubić w misce i doprawić do smaku pieprzem i solą. Rozgrzej odrobinę oliwy i wrzuć na patelnię pokrojone warzywa (np. szpinak, pomidorki koktajlowe, cebulę i paprykę). Smaż całość przez kilka minut i wlej jajka na patelnię. Omlet smaż do momentu, aż się zetnie. Serwuj z sałatką i np. sosem czosnkowym.
- Kanapki – mogą być zarówno klasyczne (np. z szynką, serem i warzywami), jak i bardziej wyszukane. Dobrą kombinacją może być połączenie sera pleśniowego lub koziego z pieczywem o niskim indeksie glikemicznym bądź wieloziarnistym. Bardzo dobrze smakują też kanapki z wędzonym łososiem, serkiem śmietanowym i ziołami. To pyszne danie na kolację, na które przygotowanie nie trzeba poświęcić wiele czasu. Zwykle wystarczy kilka minut.
- Makaron z czosnkiem, bazylią i pomidorami – świetna propozycja na pożywną kolację dla całej rodziny lub smaczną kolację dla gości. Wystarczy ugotować makaron i zrobić sos pomidorowy. W tym celu należy podsmażyć czosnek z cebulą, dolać passatę pomidorową (mogą być też pomidory z puszki), a następnie doprawić świeżą bazylią, pieprzem i solą. Całość należy gotować przez kilka minut, aż sos zrobi się gęsty. Makaron odcedzamy, mieszamy z sosem i posypujemy startym parmezanem. Danie jest proste do przygotowania, ale jednocześnie pożywne, aromatyczne i przepyszne.
- Sałatka z kurczakiem – świetnym pomysłem na kolację jest grillowany kurczak z mixem sałat. Wystarczy pokroić filet z kurczaka na równe plastry i ugrillować go np. na patelni grillowej, aż mięso się zarumieni. Do miski należy przesypać mix sałat, ogórek pokrojony na kawałki oraz pomidorki koktajlowe. Do tego ulubione przyprawy i dodatki (np. feta, siekane orzechy włoskie czy awokado). Następnie mieszasz całość i polewasz dowolnym sosem sałatkowym.
Wszystkie wyżej wymienione dania są smaczne, lekkie i pożywne. Każdy będzie w stanie je zrobić, ponieważ przepis na potrawy są bardzo łatwe do odtworzenia. Marzy ci się pyszna kolacja? Wypróbuj jeden z powyższych pomysłów. Smacznego.