Kolacje dla dwojga - 108 przepisów

Piersi kurczaka, czerwona papryka i ser żółty – to trójka bohaterów, która odmieni twoje kulinarne doznania. Połącz je razem w jednej quesadilli, by cieszyć się delikatnym mięsem, chrupiącym warzywem i ciągnącym się serem. Bazowy zestaw składników to również mąka pszenna i kukurydziana oraz olej rzepakowy, który nadaje całości odpowiednią konsystencję.

Mąka pszenna, mleko, jajka i mascarpone – te składniki tworzą idealne ciasto na naleśniki, które smakuje wybornie. Dodatek cukru pudru sprawia, że są delikatnie słodkie, a świeże maliny dodają orzeźwiającego akcentu. To prawdziwa uczta dla podniebienia, gdzie klasyczne naleśniki spotykają się z kremowym mascarpone i owocową nutą.

20 min łatwy 4 690 kcal

Mięso mielone z kurczaka, sałata lodowa, ogórki kiszone i pomidor to kluczowe elementy przepisu na mini hamburgery. Te smakołyki łączą świeżość warzyw z soczystością mięsa, a całość spina puszysta bułka. Domowy majonez light i ketchup dodadzą wyrazistego smaku, tworząc niezapomniane przekąski, które idealnie sprawdzą się na każdą imprezę.

Kurki świeże, cebula, czosnek, śmietanka kremowa i makaron tagliatelle to kluczowe składniki pysznego dania, które połączą aromaty lasu z delikatnością śmietanki. Idealne na szybki, ale wyrafinowany obiad. Znajdziesz tu kremowość, odpowiednią ilość czosnku i chrupiące, leśne kurki.

30 min łatwy 1 490 kcal

Mąka orkiszowa, jajka, mleko 3,2%, krem czekoladowy typu nutella i banany – to coś, z czego stworzymy ci coś naprawdę pysznego. Te idealnie cienkie naleśniki wypełnione aksamitną Nutellą i słodkimi plastrami banana rozkochają w sobie każdego łasucha. Przygotowanie jest proste, ale efekt końcowy to prawdziwa rozkosz dla podniebienia.

10 + 20 min łatwy 8 572 kcal

Piersi kurczaka, mąka pszenna i jajka to kluczowe składniki fileta z kurczaka po parysku. Delikatne mięso kurczaka, obtoczone w mące i jajku, a następnie lekko smażone na oleju rzepakowym, tworzy przepyszne danie z chrupiącą skórką. Idealne na szybki, domowy obiad lub bardziej elegancką kolację.

Krewetki, masło, czosnek i białe wino - to główne składniki tego przepisu, który przeniesie Cię prosto do świata niezapomnianych smaków. Co więcej, odrobina natki pietruszki dodaje tej potrawie świeżości i koloru. To szybkie danie idealne na każdą okazję, kiedy masz ochotę na coś wyjątkowego.

Makaron z semoliny, wędzony boczek bez kości, jajka i parmezan – to kwartet podstawowych składników, które tworzą klasyczne spaghetti carbonara. Delikatny smak makaronu, chrupiący boczek, kremowe jajka i aromatyczny ser łączą się w jedno, przyprawiając o prawdziwą rozkosz podniebienia.

Schab wieprzowy, cebula, musztarda i bulion warzywny - to kluczowe składniki naszych smakowitych roladek schabowych w sosie. Idealnie doprawione, soczyste kawałki mięsa nadają potrawie wyjątkowy smak, a aromatyczny sos z dodatkiem musztardy i bulionu tylko podkreśla całość. Smaczna i prosta potrawa na każdą okazję!

Makaron ryżowy, piersi kurczaka, marchewka, por, grzyby mun i papryka czerwona – to kluczowe składniki makaronu ryżowego po chińsku, który zachwyci Cię swoją prostotą i bogactwem smaków. Połączenie tych składników tworzy danie lekkie, zdrowe i pełne aromatów. Przepis jest szybki i nieskomplikowany, idealny na każdy dzień.

Schab wieprzowy bez kości, suszone śliwki i bulion warzywny – to kluczowe składniki na wyjątkowy schab faszerowany. Ten przepis łączy soczystość mięsa, słodycz śliwek i głębię smaku bulionu, tworząc danie, które idealnie nadaje się na rodzinny obiad lub specjalną okazję. Wersja dla smakoszy, którym niestraszna kuchnia polska!

Szpinak, jajka, masło i czosnek – oto, czego potrzebujesz, żeby stworzyć proste i smaczne danie. W tej kombinacji szpinak dostarcza witamin, jajka białka, a masło i czosnek wszystkiego tego, co najlepsze dla twojego podniebienia. Wystarczy kilka podstawowych składników, by cieszyć się zdrowym i sycącym posiłkiem.

5 + 10 min łatwy 2 186 kcal

Mleko, mąka pszenna, jajka i olej – z tych podstawowych składników przygotujesz delikatne i puszyste naleśniki. A kiedy już będą gotowe, nałóż na nie krem czekoladowy typu nutella, dodaj plasterki banana i trochę bitej śmietany, żeby stworzyć prawdziwą ucztę dla zmysłów. To szybki i pyszny sposób na słodkie śniadanie czy deser.

30 min łatwy 8 348 kcal

Ser mozzarella, szynka parmeńska, pomidory koktajlowe i rukola to kluczowe elementy tej pysznej pizzy. Na chrupiącym cieście z mąki pszennej, zrobionym na bazie świeżych drożdży, znajdziesz aromatyczny przecier pomidorowy, a całość zwieńcza soczysta rukola i delikatna mozzarella. Idealne połączenie świeżości i smaków!

Pstrąg tęczowy, soczysta cytryna i aromatyczna oliwa z oliwek – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować pysznego pstrąga z patelni. Filety pstrąga skropione sokiem z cytryny i przyrządzone na gorącej oliwie tworzą danie, które zachwyci nawet najbardziej wybrednych smakoszy.

Ser camembert, żurawina, orzechy włoskie, i rozmaryn – te składniki tworzą idealną kombinację smaków, którą łatwo przygotujesz w piekarniku. Kremowy ser podgrzany do rozpływającej się konsystencji w połączeniu ze słodką nutą żurawiny i chrupiącymi orzechami to prawdziwa uczta. Na koniec nie zapomnij o świeżej bagietce dla pełnego doznania!

10 + 5 min łatwy 1 619 kcal

Boczek wędzony, rukola, ser feta i pomidory koktajlowe tworzą podstawę tej smakowitej sałatki. Do tego dochodzą chrupiące nasiona słonecznika i dressing z miodu, musztardy i oliwy z oliwek, który idealnie łączy wszystkie składniki. To połączenie sprawia, że sałatka jest pełna wyrazistego smaku i różnych tekstur.

Jajka, odżywka białkowa i mąka pszenna to główne składniki naszego omletu białkowego. To połączenie gwarantuje, że Twój posiłek będzie nie tylko smaczny, ale i pełen wartości odżywczych. Dodatkowo delikatnie słodki ksylitol sprawi, że omlet zyska lekkość i przyjemną słodycz.

20 min łatwy 1 331 kcal

Makaron gryczany, piersi kurczaka bez skóry, cukinia, cebula i pomidory w puszce – to główne składniki, które tworzą pyszne danie z makaronem z cukinią i kurczakiem. Ta kombinacja to świetne połączenie smaków i tekstur, idealne na szybki obiad czy kolację.

Bakłażan, cukinia, czerwona i zielona papryka – to główne składniki, które tworzą niepowtarzalny smak lecza z bakłażanem. Dodaj do tego domową kiełbasę, cebulę i przecier pomidorowy, a otrzymasz aromatyczną, sycącą potrawę. Wszystko razem duszone na oliwie z oliwek to doskonałe połączenie smaków warzyw i mięsa.

Mięso mielone wołowe, duża cebula i jajko to główne elementy naszego przepisu na kotlety wołowe, które będą soczyste i aromatyczne. Wystarczy dodać kajzerkę dla odpowiedniej konsystencji i odrobinę musztardy, aby dodać charakterystycznego smaku. Całość smażymy na oleju rzepakowym, co zapewnia złocistą i chrupiącą skórkę.

Pomidor, oliwa z oliwek i czosnek to trio, które sprawi, że twoje pieczone pomidory będą pełne smaku i aromatu. Soczyste pomidory podbite czterema łyżkami oliwy z oliwek i doprawione czterema ząbkami czosnku stają się prawdziwą rozkoszą dla podniebienia.

25 + 130 min średni 3 163 kcal

Kiełbasa podwawelska, cebula i kolorowe papryki - czerwona, żółta i zielona. To główne składniki szaszłyków, które w krótkim czasie mogą stać się hitem twojego grilla. Połączenie soczystej kiełbasy z chrupiącymi warzywami zapewnia doskonały smak i wygląd, który robi wrażenie na każdym.

Masło, skrobia ziemniaczana i filety z halibuta – to trio, które zdziała kulinarne cuda na Twojej patelni. Ta prosta kompozycja daje w efekcie soczystą, delikatną rybę z chrupiącą skórką. Bez zbędnych dodatków, ten przepis ukazuje, jak niewiele potrzeba, by stworzyć coś wyjątkowego.

Jajka, pomidory i cebula – to główne składniki naszego prostego dania, które świetnie sprawdzi się na śniadanie czy kolację. Jajka duszone z pomidorami i aromatycznym czosnkiem, podane z odrobiną oliwy z oliwek oraz posypane natką pietruszki, tworzą smaczny i sycący posiłek.

15 + 20 min łatwy 4 141 kcal

Szpinak, serek ricotta i chrupiące ciasto filo – to trio rządzi w tym klasycznym przepisie na ciasto ze szpinakiem. Do tego dodajemy ser feta, który wprowadza odrobinę słoności, oraz świeżo posiekany czosnek i jajko dla idealnej konsystencji. To proste połączenie składników tworzy niesamowicie smaczne danie, które zadowoli każde podniebienie.

30 + 45 min łatwy 10 174 kcal

Mąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa, jajko i mleko to kluczowe składniki dla tych placków bezglutenowych. Całość dopełnia delikatny smak oleju rzepakowego i odrobina cukru, które sprawiają, że placki są nie tylko zdrowe, ale również pyszne. Te składniki tworzą idealne połączenie dla smacznej i lekkiej przekąski na każdą porę dnia.

5 + 15 min łatwy 1 702 kcal

Mule w białym winie to świetna propozycja dla fanów owoców morza. Kluczowe składniki to małże, wytrawne białe wino, szalotka i masło. Dodajemy do tego trochę świeżej natki pietruszki i mamy gotowe danie, które zabiera nas prosto nad brzeg morza. To pyszna i prosta przystawka, którą przygotujesz w mgnieniu oka.

Mięso mielone z kurczaka, pieczarki i ser gouda to gwiazdy tego przepisu na pyszne krokiety. Do tego dochodzą podsmażana cebulka, klasyczne ciasto naleśnikowe na bazie mąki, mleka i jajek oraz chrupiąca panierka z bułki tartej. Przepis, który gwarantuje pełen smaków i aromatów obiad!

Ziemniaki, ser twarogowy i cebula to trójka podstawowych bohaterów tego przepisu na kotlety. Te pyszne smażone cudeńka łączą kremową konsystencję twarogu z miękkością ziemniaków i aromatem podsmażonej cebulki. Dodatkowe jajko pomaga wszystko związać, a oliwa z oliwek nadaje złocisty kolor i chrupiącą skórkę.

30 + 15 min łatwy 4 318 kcal

Tofu wzbogacone wapniem, olej rzepakowy i pomidory w puszce to kluczowe składniki do przygotowania tofu tikka masala. Do tego cebula i odrobina jogurtu naturalnego, które nadają potrawie wyjątkowy smak i konsystencję. Idealne połączenie zdrowych składników w pysznym, roślinnym daniu!

20 + 30 min łatwy 2 275 kcal

Risotto z brokułami to pyszne i szybkie danie, które przygotujesz z ryżu do risotto, oliwy z oliwek, cebuli i różyczek brokułów. Do smaku dodaj bulion warzywny i ser parmezan, a całość zakończ odrobiną masła. To propozycja na zdrowy obiad z prostych, łatwo dostępnych składników.

10 + 40 min średni 4 306 kcal

Anchois, przecier pomidorowy, czarne oliwki, czerwona papryka i mozzarella – to główne składniki, które sprawiają, że ta pizza jest wyjątkowa. Drożdżowe ciasto zrobione z mąki pszennej, drożdży i odrobiną cukru nadaje jej pulchności, a odrobina oleju rzepakowego dodaje wilgotności. To prawdziwa uczta dla miłośników intensywnych smaków!

Cukinia, piersi z kurczaka, pomidory w puszce i parmezan – to główne składniki, z których wyczarujesz pyszne tagliatelle z cukinii. W połączeniu z odrobiną oleju rzepakowego stanowią świetną alternatywę dla tradycyjnej pasty, a jednocześnie są super lekkie i zdrowe. To fajna opcja na szybki i wartościowy obiad.