Frittata - 11 przepisów

Papryka, pomidor, jajka i natka pietruszki – to główne składniki naszej fit frittaty. To lekkie i kolorowe danie idealnie wpasowuje się w zdrową dietę. Można je szybko przygotować na śniadanie lub lekki obiad. Kombinacja świeżych warzyw i białka sprawia, że jest sycące, ale nie obciąża żołądka.

30 minłatwy2290 kcal

Szparagi, cebula, jajka i oliwa z oliwek — to kluczowe składniki, które tworzą idealną frittatę ze szparagami. Ta prosta, ale smakowita kompozycja jest doskonała na szybkie śniadanie lub lekki lunch. Cebula dodaje słodyczy, szparagi chrupkości, a jajka i oliwa scalają wszystko w pyszną, sycącą całość.

15 + 15 minłatwy2412 kcal

Jajka, pieczarki, cebula, oliwa z oliwek i cukinia – te składniki tworzą bazę na pyszną frittatę z patelni! Prosty do zrobienia, a jednocześnie bardzo smakowity posiłek, którym można się delektować o każdej porze dnia. Idealne połączenie warzyw i jajek sprawia, że frittata jest sycąca i zdrowa.

20 + 20 minłatwy2408 kcal

Jajka, papryka czerwona, cukinia i cebula - to główni bohaterowie naszej frittaty warzywnej! Wystarczy je połączyć z oliwą z oliwek i odrobiną mleka, żeby stworzyć pyszne, proste danie idealne na śniadanie, lunch czy kolację. Mieszanka tych składników sprawi, że Twoja frittata będzie kolorowa, sycąca i pełna smaków.

20 + 15 minłatwy2457 kcal

Papryka czerwona, pieczarki i jajka to główne bohaterowie frittaty, która jest idealnym daniem na szybkie i sycące śniadanie. Dodaj do tego garść świeżego szpinaku oraz parmezan, a całość skrop olejem rzepakowym. To prosty przepis na puszystą frittatę, która na pewno zadowoli twoje kubki smakowe.

10 + 15 minłatwy4123 kcal

Jajka, pomidory koktajlowe i ser feta – to trio, które sprawi, że Twoja frittata będzie nie tylko smaczna, ale też zdrowa. Dodaj do tego odrobinę oleju rzepakowego, żeby całość ładnie się upiekła. Idealna opcja na szybkie, pożywne śniadanie lub lekki obiad!

10 + 15 minłatwy2232 kcal