-
Chlebek bananowy fit
Banany, jajka, olej rzepakowy i pełnoziarnista mąka pszenna – to tylko kilka kluczowych składników potrzebnych do stworzenia fit wersji smakowitego chlebka bananowego. Te proste, ale zdrowe składniki sprawią, że poczujesz się syty, zadowolony i pełen energii, a jednocześnie dostarczą Ci mnóstwo wartości odżywczych.
25 + 60 min łatwy 10 234 kcal -
Czekoladowe ciasto owsiane fit z malinami
Płatki owsiane, jajka, olej rzepakowy, jogurt naturalny, maliny, erytrytol i kakao - oto kluczowe składniki, które tworzą pyszne i zdrowsze czekoladowe ciasto owsiane fit z malinami. To idealna propozycja dla tych, którzy chcą cieszyć się słodkościami bez wyrzeczeń. Nawet ci, którzy są na diecie, mogą bez obaw sięgnąć po kawałek tego ciasta!
15 + 35 min łatwy 10 342 kcal -
Fit ciasto marchewkowe
Marchewka, płatki owsiane, jajka, miód i orzechy włoskie to kluczowe składniki fit ciasta marchewkowego, które sprawiają, że jest nie tylko pyszne, ale też zdrowe. To ciasto to doskonała opcja na słodką przekąskę pełną wartości odżywczych, której dostarczą samki marchewki, chrupkość orzechów i naturalna słodycz miodu.
20 + 60 min średni 6 331 kcal
Dietetyczne ciasta - przepisy
-
Ciasto z burakami
Mąka pszenna, gotowane buraki i kakao - to kluczowe składniki ciasta, które zaskoczy Cię swoim smakiem. W przepisie znajdziesz też jajka, masło i ksylitol, co sprawia, że ten wypiek jest nie tylko pyszny, ale także pełen wartości odżywczych. Łącząc te elementy, stworzysz nietypową, wilgotną i czekoladową słodkość.
20 + 40 min łatwy 8 370 kcal -
Ciasto z mąki kokosowej
Jajka, mąka kokosowa, oliwa z oliwek i wiórki kokosowe to podstawowe składniki tego pachnącego ciasta. Dodatek ksylitolu zamiast tradycyjnego cukru sprawia, że deser jest nieco zdrowszy, a proszek do pieczenia gwarantuje, że puszystość będzie idealna. Wydaje się proste do zrobienia, a smak kokosa na pewno zachwyci!
20 + 30 min łatwy 10 177 kcal -
Ciasto owsiane z miodem
Płatki owsiane, miód i masło to kluczowe składniki tego ciasta, które nadadzą mu niepowtarzalny smak i aromat. Dodaj do tego odrobinę mleka, jajka oraz mąkę pszenną, a otrzymasz idealną mieszankę. Proszek do pieczenia i soda oczyszczona zadbają o lekką konsystencję.
30 + 50 min łatwy 10 304 kcal -
Fit brownie z fasoli
Fasola konserwowa, banan, kakao i czekolada bez cukru - to tylko niektóre kluczowe składniki fit brownie z fasoli. Dzięki nim ciasto jest zdrowe, pyszne i pełne czekoladowego smaku, mimo że nie zawiera cukru ani mąki. Idealny sposób na słodką chwilę bez wyrzutów sumienia!
10 + 45 min łatwy 6 202 kcal -
Rafaello z kaszy jaglanej
Kasza jaglana, mleczko kokosowe i wiórki kokosowe to główne składniki tego pysznego rafaello. Dodaj do tego mleko 2%, odrobinę erytrytolu i masło, a otrzymasz delikatne, kokosowe kuleczki, które zaskakują smakiem. Idealne na małą przyjemność bez wyrzutów sumienia.
25 + 20 min łatwy 10 409 kcal -
Fit ciasto czekoladowe
Mąka gryczana, kakao, jajka, cukier brzozowy i gorzka czekolada to podstawowe składniki pysznego, fit ciasta czekoladowego. Dzięki nim wypiek jest nie tylko zdrowy, ale też ma doskonały smak. Mąka gryczana i ksylitol obniżają kaloryczność, a gorzka czekolada dodaje głębi smaku, sprawiając, że ciasto jest idealne dla miłośników słodkości, którzy dbają o linię.
10 + 40 min łatwy 10 374 kcal
-
Wegańskie ciasto marchewkowe
Marchewka, mąka orkiszowa i orzechy włoskie to główne składniki tego wegańskiego ciasta marchewkowego. Dodaj do tego oliwę z oliwek i syrop klonowy, a otrzymasz wyjątkowo wilgotne i aromatyczne ciasto. Idealne na każdą okazję, zwłaszcza jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych wypieków.
20 + 40 min łatwy 5 458 kcal -
Fit ciasto z rabarbarem
Mąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa, jajka, erytrytol, olej rzepakowy i soczysty rabarbar to główne składniki tego fit ciasta. Idealne dla tych, którzy chcą zjeść coś słodkiego i zdrowego jednocześnie. Dzięki pełnoziarnistej mące i brakowi glutenu możesz cieszyć się pysznym smakiem bez poczucia winy!
30 + 45 min łatwy 10 200 kcal -
Biszkopt ze szpinakiem
Szpinak, jajka, mąka pszenna i ksylitol – to właśnie te składniki nadają biszkoptowi jego niepowtarzalny smak i konsystencję! Do tego odrobina proszku do pieczenia, aby ciasto było puszyste. Przepis na biszkopt ze szpinakiem łączy w sobie klasykę z nutką zdrowego szaleństwa. Idealny na każdą okazję!
25 + 50 min średni 8 173 kcal -
Brownie z batatów
Bataty, daktyle i kakao to główne składniki, które nadają brownie z batatów wyjątkowy smak. Bataty dodają wilgotności, daktyle - naturalnej słodyczy, a kakao intensywnej czekoladowej nuty. To połączenie jest idealne dla smakoszy deserów, którzy szukają czegoś nowego i zdrowszego.
30 + 30 min łatwy 12 153 kcal -
Dietetyczne ciasto jogurtowe
Mąka owsiana pełnoziarnista, ksylitol, jogurt naturalny 2%, jajka i truskawki to podstawowe składniki tego dietetycznego ciasta jogurtowego. Pełnoziarnista mąka i ksylitol sprawiają, że to ciasto jest zdrowszą alternatywą dla klasycznych wypieków, a dodatek truskawek nadaje mu świeżości i poczucia lata w każdym kawałku.
15 + 40 min łatwy 10 208 kcal
-
Szarlotka sypana fit
Kasza manna, mąka pszenna pełnoziarnista, ksylitol, jabłka i cynamon to bohaterowie naszej szarlotki sypanej fit. To właśnie dzięki nim ciasto jest lekkie, a jednocześnie pełne smaku. Jabłka dodają naturalnej słodyczy i soczystości, kasza manna i mąka pszenna zapełnią brzuch, a ksylitol zamieni cukier na zdrowszą alternatywę.
40 + 50 min łatwy 10 326 kcal -
Ciasto bananowe bez cukru
Banany, suszone daktyle i jajka – to trio odpowiada za naturalną słodycz i puszystość w naszym cieście bananowym bez cukru. Dodatek oleju rzepakowego sprawia, że jest wilgotne, a mąka pszenna gwarantuje odpowiednią konsystencję. Kombinacja tych składników daje smaczny wypiek, idealny na zdrową przekąskę.
20 + 45 min łatwy 10 244 kcal -
Sernik cynamonowy
Herbatniki, masło, ser twarogowy półtłusty, mascarpone, śmietanka kremowa i miód sztuczny to główne składniki sernika cynamonowego. Razem tworzą pyszną bazę, która idealnie komponuje się z cynamonowym aromatem. Ten sernik zachwyca swoją kremową konsystencją i korzennym smakiem, który sprawia, że każdy kęs to czysta przyjemność.
30 + 82 min łatwy 10 423 kcal -
Dietetyczne ciasto owsiane
Płatki owsiane, banany, mleko 2%, jogurt naturalny i miód – to główne składniki dietetycznego ciasta owsianego. To zdrowe i proste ciasto jest pełne błonnika, naturalnej słodyczy i lekkiej kremowości, dzięki czemu jest idealną przekąską na każdą porę dnia. Każdy kawałek ciasta dostarczy Ci energii i witamin.
20 + 25 min łatwy 10 112 kcal -
Fit ciasto z jabłkami
Płatki owsiane, miód, jabłka i mąka żytnia to kluczowe składniki tego fit ciasta z jabłkami. Bazuje ono na zdrowych produktach, takich jak pełnoziarnista mąka żytnia i jabłka, które nadają całości naturalną słodycz. Dodatek miodu zamiast cukru sprawia, że jest to wersja mniej kaloryczna, a płatki owsiane dodają wartości odżywczych.
30 + 20 min łatwy 15 157 kcal -
Dietetyczne brownie z musem truskawkowym
Banany, jajka, czerwone fasolki i jogurt grecki 0% tłuszczu – to tylko niektóre z głównych składników potrzebnych do zrobienia dietetycznego brownie z musem truskawkowym. Słodzone erytrytolem i doprawione kakao, nasz wilgotny i pyszny deser uzupełnia lekki truskawkowy mus z beztłuszczowym jogurtem i galaretką bez cukru.
19 + 60 min łatwy 12 259 kcal
-
Sernik królewski stracciatella z wiaderka fit
Ser twarogowy chudy, mascarpone, jajka, mąka żytnia, erytrytol i kakao – to tylko niektóre ze smakowitych składników, które tworzą ten fit sernik królewski stracciatella z wiaderka. Połączenie tych składników gwarantuje, że ciasto będzie nie tylko pyszne, ale i zdrowe.
25 + 60 min łatwy 20 182 kcal -
Ciasto na maślance z jabłkami
Maślanka, jabłka, mąka pszenna i jajka to tylko niektóre z kluczowych składników, które sprawiają, że ciasto na maślance z jabłkami smakuje wyjątkowo. Dodatek ksylitolu zamiast tradycyjnego cukru sprawia, że deser jest nieco lżejszy, a olej rzepakowy nadaje mu odpowiednią wilgotność. Proste i zdrowe, a do tego naprawdę pyszne!
20 + 45 min łatwy 10 313 kcal -
Mleczna kanapka (ciastko)
Ser twarogowy chudy, serek homogenizowany naturalny i kakao to kluczowe składniki, dzięki którym ta mleczna kanapka staje się prawdziwym smakołykiem! Do tego dodajemy jaja, erytrytol oraz miód, które nadają ciastku wyjątkową teksturę i słodycz. Całość dopełnia odrobina oleju rzepakowego i mleka, a na koniec mąka orkiszowa, by uzyskać idealną konsystencję.
15 + 25 min łatwy 2 323 kcal -
Ciasto z fasoli z kremem i wiśniami
Fasola czerwona, banan, jajka i kakao to główni bohaterowie w naszym nietypowym cieście z fasoli, którego unikalny smak dopełnia krem na bazie serka ricotta i twarogu sernikowego, delikatnie dosłodzony miodem. Najlepsze na koniec - wiśnie! Dodają one kwaskowatej nuty, tworząc idealne połączenie.
20 + 60 min łatwy 10 223 kcal -
Brownie z buraka
Burak, olej rzepakowy, syrop z agawy, czekolada mleczna i jajka to kluczowe składniki, które nadają brownie wyjątkowy posmak i konsystencję. Połączenie bogatego w składniki odżywcze buraka z aksamitną czekoladą i delikatnym syropem z agawy sprawia, że to ciasto jest niesamowicie wilgotne i ma głęboki, intensywny smak.
10 + 30 min łatwy 10 314 kcal
-
Ciasto z bananów bez cukru
Banan, jajka, mąka pszenna, odrobina mleka i proszek do pieczenia to główne składniki tego przepisu na ciasto z bananów bez cukru. Ten prosty i zdrowy deser świetnie sprawdzi się na każdą okazję. Z dodatkiem suszonej żurawiny, aby było jeszcze smaczniejsze, jednocześnie pozostając zdrowym wyborem.
20 + 40 min łatwy 10 204 kcal -
Dietetyczne ciasto jogurtowe ze śliwkami i kruszonką z nutą piernika
Mąka żytnia, jogurt grecki 0% tłuszczu, śliwki – te składniki tworzą bazę naszego dietetycznego ciasta jogurtowego. Dodatkowo, kruszonka z delikatną nutą piernika podkreśla jego wyjątkowy smak. Jajka, olej rzepakowy, odrobina cukru oraz dodatki takie jak masło i cukier puder dopełniają całości, czyniąc ciasto pysznym i lekkim. Idealne dla każdego!
30 + 50 min łatwy 16 254 kcal -
Sernik złota rosa
Twaróg sernikowy, herbatniki, budyń, jajka i mleko – te kilka składników łączy się, by stworzyć pyszny sernik złota rosa. Idealnie kremowy twaróg na delikatnym spodzie z herbatników, wzbogacony o aksamitną warstwę budyniową. Puszysta piana z białek i odrobina ksylitolu sprawiają, że deser jest nie tylko pyszny, ale i lekko słodki.
30 + 60 min średni 10 382 kcal -
Ciasto marchewkowe fit
Marchewka, mąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa i miód to podstawa tego fit ciasta marchewkowego. Dodatkowo, jajka i orzechy włoskie nadają mu wyjątkowy smak i konsystencję, a olej kokosowy dba o jego odpowiednią wilgotność. Proszek do pieczenia i soda oczyszczona sprawiają, że ciasto jest puszyste i lekkie. To idealne połączenie dla wszystkich, którzy dbają o zdrową dietę!
25 + 45 min łatwy 12 216 kcal -
Placek z cukinią
Cukinia, jajka, i mąka pszenna tworzą podstawę tego placka z cukinią. Dodatek gorzkiej czekolady oraz kakao niesłodzonego wprowadza nieco głębi smaku, a erytrytol zastępuje tradycyjny cukier, dla lekkiego słodzenia bez wyrzutów sumienia. Proszek do pieczenia sprawia, że ciasto jest puszyste, a mleko łączy wszystkie składniki w idealną konsystencję.
30 + 50 min średni 16 136 kcal -
Ciasto jogurtowe
Jogurt naturalny, jajka i mąka pszenna tworzą podstawę tego pysznego ciasta jogurtowego. Dodajemy do tego olej rzepakowy dla odpowiedniej konsystencji i słodzimy ksylitolem. Na koniec wrzucamy mrożone jagody, które nadają całości świeży, owocowy akcent.
20 + 35 min łatwy 10 292 kcal
-
Placek z marchewką
Marchewka, jajka, ksylitol, olej rzepakowy, mąka pszenna i proszek do pieczenia – to właśnie te składniki są kluczowe w placku z marchewką. Wyobraź sobie delikatne połączenie słodyczy marchewki z chrupką teksturą mąki i subtelnym smakiem oleju rzepakowego. Idealna harmonia smaków na każdą okazję!
25 + 50 min łatwy 8 230 kcal -
Ciasto wiewiórka
Jajka, mąka, jabłka i orzechy włoskie to najważniejsze składniki ciasta wiewiórka. To wyjątkowe ciacho łączy delikatność biszkoptu z chrupkością orzechów i soczystością jabłek. Owoce dodają mu wilgotności, a rodzynki odrobiny słodyczy. Dzięki ksylitolowi będzie nieco zdrowsze. Sprawdzi się idealnie na rodzinnych spotkaniach i w codziennym menu.
25 + 50 min łatwy 10 298 kcal -
Fit szarlotka
Mąka orkiszowa, jabłka i ksylitol to kluczowe składniki do stworzenia pysznej fit szarlotki. Ten przepis jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zjeść coś słodkiego, ale unikają białego cukru i tradycyjnych mąk. Delikatne jabłka w połączeniu ze zdrową mąką orkiszową i naturalnym słodzikiem, jakim jest ksylitol, tworzą idealną bazę do tej wersji klasycznego deseru.
15 + 50 min łatwy 8 333 kcal -
Placek z płatków owsianych
Płatki owsiane, jabłko, cynamon, jajka i miód – to kluczowe składniki, które sprawią, że placek z płatków owsianych będzie nie tylko zdrowy, ale też pyszny i aromatyczny. Płatki owsiane dają solidną bazę, jabłko daje soczystość, cynamon wprowadza korzenny smak, a jajka i miód razem tworzą idealną konsystencję i słodycz placka.
20 + 30 min łatwy 8 113 kcal -
Ciasto marchewkowe bezglutenowe
Marchewka, mąka ryżowa, banany, orzechy włoskie, ksylitol i oliwa z oliwek – to kluczowe składniki bezglutenowego ciasta marchewkowego, które zaskoczy cię niecodziennym połączeniem smaków. Zdrowe i pełne witamin marchewki oraz banany nadają wilgotności i słodyczy, orzechy włoskie dodają chrupkości, a ksylitol oraz mąka ryżowa sprawiają, że to ciasto jest zarówno smaczne, jak i bezpieczne dla osób na diecie bezglutenowej.
20 + 40 min łatwy 9 423 kcal -
Chlebek bananowy bezglutenowy
Banany, mąka kukurydziana i jajka – oto trio, które gra pierwsze skrzypce w naszym przepisie na bezglutenowy chlebek bananowy. Bez glutenu, za to z mnóstwem smaku i wilgotnej konsystencji, dzięki olejowi rzepakowemu i odpowiedniej dawce sody oczyszczonej. Idealny dla tych, którzy unikają glutenu, ale nie chcą zrezygnować z pysznych wypieków.
25 + 60 min łatwy 10 237 kcal -
Ciasto bananowe wilgotne
Banany, olej rzepakowy i ksylitol to główni bohaterowie tego przepisu na wilgotne ciasto bananowe. Banany nadają ciastu naturalną słodycz i wyjątkową wilgotność, olej rzepakowy dodaje delikatności, a ksylitol sprawia, że deser zyskuje zdrowszy profil. To ciasto idealne na szybki podwieczorek, które zaskoczy swoją prostotą i smakiem.
20 + 45 min łatwy 10 253 kcal -
Ciastka marchewkowe
Marchewka, mąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa, olej rzepakowy i jajko – to główne składniki naszych przepysznych ciastek marchewkowych. Ich połączenie daje zdrową, energetyczną przekąskę, która idealnie sprawdzi się na drugie śniadanie lub podwieczorek. Delikatnie chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku, te ciastka to po prostu smakowita bomba!
30 + 15 min łatwy 10 93 kcal -
Ciasto owsiane z czekoladą
Płatki owsiane, gorzka czekolada i masło to trio, które stanowi bazę dla pysznego ciasta owsianego z czekoladą. Do tego dochodzą jajka i trochę mąki pszennej, które idealnie wiążą składniki w całość. Szklanka mleka dodaje wilgoci i sprawia, że ciasto jest przyjemnie miękkie. To prawdziwa uczta dla miłośników zdrowych, a jednocześnie słodkich wypieków!
20 + 50 min łatwy 10 330 kcal -
Marchwiak
Olej rzepakowy, ksylitol, marchewka, orzechy włoskie, mąka pszenna, jajka – te składniki to podstawa marchwiaka, który zaskoczy cię swoim smakiem i wilgotną konsystencją. Dodatek sody oczyszczonej i proszku do pieczenia sprawi, że ciasto pięknie wyrośnie, a chrupiące orzechy włoskie wkomponują się idealnie w jego strukturę.
30 + 60 min łatwy 10 316 kcal -
Brownie z wiśniami
Masło, gorzka czekolada, jajka, ksylitol, mąka pszenna i oczywiście soczyste wiśnie – oto bohaterowie naszego brownie. Wyobraź sobie, że łączysz te składniki w jedno czekoladowe cudo, a do tego dodajesz kwaśne wiśnie, które przełamują słodycz. Brzmi pysznie, prawda?
30 + 30 min łatwy 10 318 kcal -
Szybkie ciasto z malinami i budyniem
Masło, mąka pszenna, budyń, maliny mrożone, mleko i jedno jajko – to główne składniki szybkiego ciasta z malinami i budyniem. Idealne na niespodziewanych gości, bo przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę. Najpierw zrobisz pyszny budyniowy krem, a potem wciśniesz maliny do właściwie gotowego ciasta. Będzie pysznie!
60 + 45 min łatwy 10 243 kcal -
Sernik na zimno na herbatnikach
Herbatniki, galaretki cytrynowe i truskawkowe oraz serek homogenizowany waniliowy to baza naszego sernika na zimno. Do tego dodajemy jeszcze truskawki, które nadają deserowi orzeźwiającego smaku, i trochę masła do herbatnikowego spodu. Sernik jest prosty w przygotowaniu i doskonale sprawdzi się jako lekki, owocowy deser na letnie dni.
60 min łatwy 12 367 kcal -
Biszkopt kokosowy
Jajka, ksylitol, mąka kokosowa, i wiórki kokosowe to kluczowe składniki tego biszkoptu kokosowego. Dzięki nim ciasto jest lekkie, delikatnie słodkie i ma subtelny kokosowy posmak. Mąka kokosowa razem z wiórkami tworzą przyjemną teksturę, a ksylitol sprawia, że deser jest nieco zdrowszą alternatywą. Idealne jako baza dla lekkiego, tropikalnego ciasta!
20 + 30 min średni 7 393 kcal -
Sernik na zimno na biszkoptach
Serek homogenizowany waniliowy, biszkopty, galaretka i maliny – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować ten przepyszny sernik na zimno na biszkoptach! Idealny dla fanów prostych i efektownych deserów, a jednocześnie mega łatwy w przygotowaniu. Ten sernik to połączenie kremowego serka, lekkości biszkoptów oraz orzeźwiających malin, z dodatkiem galaretki, która wszystko ładnie związuje.
180 min łatwy 12 276 kcal -
Dietetyczne ciasto marchewkowe
Marchewka, jabłko, płatki owsiane, orzechy włoskie, rodzynki i ksylitol to główne składniki dietetycznego ciasta marchewkowego, które sprawią, że będzie smaczne i zdrowe. To ciasto korzysta z mocy warzyw, owoców i pełnowartościowych płatków, a dzięki użyciu ksylitolu zamiast zwykłego cukru, jest znacznie zdrowszą alternatywą.
15 + 50 min łatwy 12 130 kcal -
Ciastka z płatków kukurydzianych
Masło, cukier, jajko, ekstrakt waniliowy, mąka pszenna i oczywiście płatki kukurydziane – te właśnie składniki składają się na nasz przepis na ciastka z płatków kukurydzianych. Jeżeli masz ochotę na coś chrupiącego i pysznego, te ciastka na pewno przypadną Ci do gustu.
45 + 15 min łatwy 20 123 kcal -
Dietetyczne ciasto z bananami i galaretką
Jogurt naturalny, banany, galaretka bez cukru i biszkopty bez cukru to główne składniki dietetycznego ciasta z bananami i galaretką. Żelatyna i erytrytol pomagają osiągnąć idealną konsystencję i słodycz bez zbędnych kalorii. To lekki, odświeżający deser, który zaskoczy prostotą wykonania i smakiem.
25 min łatwy 10 178 kcal -
Sernik truskawkowy
Płatki owsiane, masło, ser twarogowy półtłusty, truskawki i żelatyna – te składniki potrzebujesz, żeby zrobić pyszny sernik truskawkowy. Kruchy spód z płatków owsianych i masła, delikatna masa serowa z twarogu i ksylitolu oraz soczysta warstwa truskawkowa to połączenie, któremu trudno się oprzeć.
240 min łatwy 16 133 kcal -
Sernik z ricotty
Jajka, serek ricotta i jogurt naturalny to trio, które zrobi z tego sernika prawdziwy hit. Dodaj do tego ksylitol zamiast tradycyjnego cukru i odrobinę mąki kokosowej, a otrzymasz pyszny i nieco zdrowszy deser. Koniecznie wypróbuj waniliowy lub śmietankowy proszek do budyniu, który podkręci smak całości!
30 + 80 min łatwy 10 208 kcal -
Wegańskie ciasto z rabarbarem fit
Mąka orkiszowa pełnoziarnista, niesłodzony napój migdałowy i rabarbar to kluczowe składniki w wegańskim cieście z rabarbarem fit. Dodatek erytrytolu zamiast cukru sprawia, że ciasto jest dużo mniej kaloryczne, a olej rzepakowy dba o odpowiednią wilgotność. To idealna opcja na zdrowy deser bez wyrzutów sumienia.
10 + 30 min łatwy 8 192 kcal -
Ciasto dyniowe bezglutenowe
Dynia, orzechy włoskie, mleczko kokosowe, suszone morele i odrobina cynamonu – to podstawowe składniki na ciasto dyniowe bezglutenowe, które jest nie tylko smaczne, ale też zdrowe. Dynia zapewnia wilgotność, orzechy chrupkość, a mleczko kokosowe wyjątkową kremowość. Suszone morele dodają naturalnej słodyczy, a cynamon wprowadza aromatyczną nutę.
30 + 60 min łatwy 8 302 kcal -
Ciasto jogurtowe z bananami
Banan, jogurt grecki 0% tłuszczu i jajka to główni bohaterowie tego ciasta jogurtowego z bananami. Wszystko razem tworzy zdrowe i lekkie ciasto, które idealnie nadaje się na każdą okazję. Wystarczy jeszcze dodać mąkę pszenną, erytrytol i odrobinę proszku do pieczenia, by uzyskać pyszny efekt końcowy!
20 + 45 min łatwy 15 110 kcal -
Wegańskie ciasto z truskawkami
Truskawki, napój sojowy, mąka pszenna i olej rzepakowy – te składniki tworzą podstawę naszego wegańskiego ciasta z truskawkami. Dodajemy do tego ocet jabłkowy oraz proszek do pieczenia, żeby osiągnąć idealną konsystencję. Zawiera on również mąkę ziemniaczaną i ksylitol, by zapewnić właściwą strukturę i delikatną słodycz.
30 + 50 min średni 10 211 kcal