Dieta cukrzyca typu 2
-
Strogonow drobiowyStrogonow drobiowy to idealne danie, które sprawdzi się na obiad dla całej rodziny. Przepis na strogonowa drobiowego z warzywami jest …
30 + 45 min łatwy 4 262 kcal -
Pomidory z mozzarelląPomidory z mozzarellą to pomysł na włoską przystawkę, która pięknie się prezentuje, a przy okazji wspaniale smakuje. Całość można przygotować …
10
min
łatwy
2
291 kcal
-
Kanapki z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiemKanapki z twarożkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem to świetna propozycja na śniadanie lub kolacje. Jest to pyszny posiłek na wiosenny dzień, …
10
min
łatwy
1
Dieta cukrzyca typu 2 - przepisy
-
Omlet z pieczarkamiOmlet z pieczarkami to wspaniały pomysł na wytrawny posiłek pełen białka. Ten omlet jest bardzo lekki i bezglutenowy, a przy …
15
+ 10
min
łatwy
1
198 kcal
-
Serek wiejski z bułką grahamką i warzywamiSerek wiejski z bułką grahamką i warzywami to świetna propozycja na szybki posiłek, który możesz zjeść na śniadanie lub kolacje. …
5
min
łatwy
1
463 kcal
-
Sałatka z awokado i pomidorówSałatka z awokado i pomidorów jest to prosta sałatka, którą wykorzystasz na wiele sposobów. Wykonasz ją z sałatą, awokado, pomidorami, …
20
min
łatwy
1
289 kcal
-
Sałatka z serkiem wiejskimSałatka z serkiem wiejskim to świetny pomysł na pyszny i zdrowy posiłek. Smakuje naprawdę wspaniale i jest pełna surowych warzyw, …
15
min
łatwy
4
188 kcal
-
Łosoś pieczonyŁosoś pieczony może być dodatkiem zarówno do obiadu, jak i sałatki, czy kanapki. Jest to bardzo dobry, szybki i prosty …
5 + 20 min średni 1 402 kcal -
Jaja faszerowane łososiemJaja faszerowane łososiem wędzonym to doskonała propozycja na przystawkę lub danie wielkanocne. Przepis na farsz do jajek z łososiem jest …
20 + 10 min łatwy 5 245 kcal
-
Sałatka z rukoliPyszna sałatka z rukoli to dobry pomysł na domowy, a co ważne łatwy w wykonaniu posiłek, który idealnie sprawdzi się …
15
+ 5
min
łatwy
6
234 kcal
-
Guacamole z pomidoramiGuacamole z pomidorami to doskonała opcja dla wszystkich miłośników meksykańskich smaków. Ta smaczna pasta będzie idealna na kanapki, do tortilli …
10
min
łatwy
4
119 kcal
-
Jajko po tureckuJajko po turecku to przepis idealny dla wszystkich, którzy kochają ciekawe i oryginalne dania, to właśnie takie jest. Będzie świetną …
20
+ 10
min
łatwy
1
454 kcal
-
Dorsz pieczony z warzywamiDorsz to ryba morska, raczej zaliczana do chudych. Ma białe, delikatne mięso o łagodnym smaku, dlatego osoby gustujące w potrawach …
15 + 30 min łatwy 1 357 kcal -
Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarelląPierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą to idealny pomysł na obiad dla całej rodziny, który będzie jednocześnie prosty i …
20 + 30 min łatwy 2 346 kcal
-
Pudding chiaPudding chia to pyszny i lekki deser, który na pewno przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom zdrowych słodkości. Ma niewiele kalorii, …
15
+ 10
min
łatwy
2
174 kcal
-
Sałata z mozzarelląSałata z mozzarellą to wspaniały dodatek do obiadu, ale również proste danie, które sprawdzi się nie tylko jako szybka przekąska, …
10
min
łatwy
2
399 kcal
-
Koktajl truskawkowy z chiaKoktajl to świetne rozwiązanie na zdrowy i szybki posiłek. Szczególnie świetnie sprawdzi się w upalne dni oraz wtedy, gdy nie …
5
min
łatwy
1
264 kcal
-
Szakszuka z pomidorkami i serem mozzarellaBy lekko zmienić postać szakszuki warto dodać świeże pomidory koktajlowe oraz ser mozzarella. Zamiast sera mozzarella bardzo pasuje również ser …
30
min
łatwy
2
510 kcal
-
Owsianka z mikrofali bez cukruMega szybkie i łatwe śniadanie – pieczona owsianka z mikrofali bez cukru jest najlepszym wyjściem, gdy masz niewiele czasu na …
5
+ 4
min
łatwy
1
554 kcal
-
Ciasto jogurtowe dla cukrzykówCiasto jogurtowe dla cukrzyków to wspaniała propozycja na domowy wypiek bez cukru i białej mąki pszennej. Ciasto dla diabetyków powinno …
15
+ 45
min
łatwy
10
311 kcal
-
Racuchy z cukiniiFit racuchy z cukinii, marchewki i twarogu to pyszne placuszki dobre na dietę, a także dla dzieci. Są smaczne, szybkie …
25
min
łatwy
2
348 kcal
-
Sałatka z krewetkamiSałatka z krewetkami to lekka i zdrowa propozycja na szybką przekąskę. W dalszej części dowiesz się jak przyrządzić sałatkę z …
30
min
łatwy
2
326 kcal
-
Klasyczne kanapki z mozzarellą i pomidoremKanapki to popularne śniadanie polskiej kuchni, które jest bardzo szybkie i proste w przygotowaniu. Niestety, ale standardowa kanapka u większości …
5
min
łatwy
1
420 kcal
-
Udziec z indyka duszonyUdziec z indyka duszony jest bardzo delikatną, ale niezwykle smaczną potrawą. Całość otula przepyszny sos, który pełen jest aromatycznych warzyw …
20 + 60 min łatwy 6 212 kcal -
Placki z cukinii bez mąkiPlacki z cukinii i marchewki to świetna alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Możesz je usmażyć na patelni z dodatkiem olej …
20
+ 15
min
łatwy
4
414 kcal
-
Tofu z warzywamiTofu z warzywami to pomysł pyszny, ale również szybki i łatwy w przygotowaniu posiłek, który rewelacyjnie sprawdzi się na obiad …
30
min
łatwy
3
245 kcal
-
Kanapka z awokadoPołączenie jajek i awokado to jedna z lepszych propozycji śniadaniowych. Awokado w ostatnim czasie zyskało na popularności w naszym kraju …
15
+ 10
min
łatwy
2
257 kcal
-
PeperonataPeperonata to doskonała propozycja na jarskie danie obiadowe lub przystawkę. Pomysł na peperonatę idealnie sprawdzi się na lunch do pracy. …
10
+ 15
min
łatwy
3
183 kcal
-
Sałatka z cukiniiCukinia to jedno z najpopularniejszych letnich warzyw. Jest delikatna i łagodna w smaku, lekkostrawna, niskokaloryczna, a jednocześnie pełna witamin i …
20
min
łatwy
0
-
Gulaszowe z indyka z warzywamiGulaszowe z indyka z warzywami to idealny pomysł na szybki i dietetyczny obiad. Możemy kombinować z rodzajem warzyw do woli, …
30 + 60 min łatwy 4 91 kcal -
Kasza bulgur z warzywamiKasza bulgur w ostatnim czasie zyskała na popularności w Polsce. Pochodzi ona z Bliskiego Wschodu, zyskała na popularności między innymi …
10
+ 15
min
łatwy
3
428 kcal
-
Protein pancakesProtein pancakes to idealne placuszki, które można przygotować sobie wcześniej, a zjeść po treningu. Mogą być też podawane na ciepło. …
25
min
łatwy
2
442 kcal
-
Sałatka z awokado i tuńczykiemSałatka z awokado i tuńczykiem jest zdrową propozycją na pełnowartościowy posiłek. Ze względu na obecność awokado jest pełna witamin i …
20
min
łatwy
3
360 kcal
-
Sałatka z łososiem wędzonym na zimnoSałatka z łososiem wędzonym na zimno to pomysł na szybki i pożywny lunch w ciągu dnia, a nawet na przekąskę …
30 + 20 min łatwy 4 234 kcal -
Pierś z kurczaka z warzywamiPierś z kurczaka z warzywami to doskonała propozycja na pyszne danie na obiad do lekki obiad do pracy. Pyszny filet …
10 + 30 min łatwy 4 263 kcal -
Gofry proteinoweGofry proteinowe to doskonała propozycja na śniadanie na słodko. Fit gofry białkowe możesz podać z dodatkiem dżemu, cukru pudru, bitej …
15
+ 20
min
łatwy
4
295 kcal
-
Sałatka z krewetkami koktajlowymiProsta sałatka z krewetkami koktajlowymi, jajkiem oraz z pomidorkami to doskonały wybór na szybką przekąskę w trakcie dnia lub jako …
25
+ 10
min
łatwy
5
155 kcal
-
Sałatka z kurczakiem i mozzarelląSałatka z kurczakiem i mozzarellą to idealna lekka kolacja lub szybki lunch. Może stanowić również przekąskę w ciągu dnia. Przepis …
20 + 8 min łatwy 1 493 kcal -
Cukinia z mozzarelląCukinia z mozzarellą jako szybki pomysł na obiad w ciągu zbieganego dnia. Jesteśmy coraz bardziej zabiegani i mały coraz mniej …
20 + 10 min łatwy 2 400 kcal -
Kasza gryczana z warzywamiPyszny i szybki pomysł na obiad bez mięsa? Kasza gryczana z warzywami w sosie pomidorowym to zdrowa i sycąca potrawa …
30
+ 15
min
łatwy
3
242 kcal
-
Sałatka z tuńczykiem fitSałatka z tuńczykiem fit jest idealnym daniem dla osób na diecie redukcyjnej. Sprawdzi się jako lunch lub kolacja. Zaskakuje swoim …
20
min
łatwy
3
411 kcal
-
Sałatka z rukoli i kurczakaSałatka z rukoli i kurczaka to dobra propozycja na smaczną przekąskę, którą możesz zabrać do pracy. Świetnie sprawdzi się również …
25 min łatwy 2 225 kcal -
Kurczak z paprykąMięso z kurczaka to najpopularniejsze mięso wśród Polaków. Jest delikatnie i można użyć go do wielu dań, a do tego …
35 + 25 min łatwy 2 184 kcal -
Sałatka z kurczakiem i fetąSałatka z kurczakiem i fetą to pomysł na szybki i pożywny lunch w ciągu dnia, a nawet na przekąskę na …
20 + 20 min łatwy 4 164 kcal -
Pierś z kurczaka z pieczarkamiPierś z kurczaka z pieczarkami to świetny pomysł na zdrowy, pożywny i sycący obiad dla całej rodziny. Jest to danie …
30 min łatwy 2 622 kcal -
Gofry białkowe fit bez cukruJesteś na diecie, ale masz ochotę na gofry? Te pełnoziarniste gofry białkowe fit bez cukru są pyszne, pełnowartościowe, zdrowe i …
5
+ 20
min
łatwy
2
517 kcal
-
Papryka faszerowana mięsem mielonymPapryka faszerowana mięsem mielonym jest daniem, które świetnie smakuje i pięknie się prezentuje. Papryka wypełniona po brzegi pysznym mięsnym farszem …
20 + 30 min łatwy 2 371 kcal -
Szybka sałatka z kurczakiemSzybka sałatka z kurczakiem jest pysznym i efektownym pomysłem na ekspresową i łatwą przekąskę. Jej wykonanie zajmuje bardzo mało czasu, …
15 min łatwy 3 199 kcal -
Ryba z piekarnikaRyba z piekarnika z warzywami to świetny pomysł na zdrowy, pożywny i sycący obiad dla całej rodziny. Jest to danie …
10 + 40 min łatwy 1 338 kcal -
Kurczak capreseKurczak caprese to naprawdę świetna opcja na pyszny posiłek pełen smaku. Całość jest niezwykle łatwa w przygotowania, dlatego spokojnie poradzi …
10 + 30 min łatwy 4 269 kcal -
Nocna owsianka czekoladowa z truskawkami i orzechamiNocna owsianka czekoladowa z truskawkami i orzechami to świetna propozycja na wartościowe śniadanie. Ogromną zaletą jest to, że przygotowanie takiego …
5
min
łatwy
1
462 kcal