-
Pierogi bezglutenoweMąka kukurydziana, skrobia ziemniaczana, jedno jajko i oliwa z oliwek – to właśnie te proste składniki tworzą bazę dla przepisu na pierogi bezglutenowe. Dzięki nim ciasto jest elastyczne i łatwe do formowania. Bez glutenu, ale z pysznym smakiem i delikatną strukturą!
15 + 30 minłatwy8100 kcal -
Szarlotka bezglutenowaJabłka, mąka bezglutenowa, masło, cukier i jajka to podstawowe składniki tej pysznej szarlotki bezglutenowej. Przygotowanie tego ciasta nie tylko zaspokoi twoją ochotę na słodki deser, ale też będzie świetnym wyborem dla osób unikających glutenu. Aromat jabłek z nutką wanilii sprawi, że każdy kęs to czysta rozkosz.
50 + 65 minłatwy20232 kcal -
MenemenPomidor, cebula, papryka i jajka – to właśnie te składniki robią robotę w klasycznym menemenie. Dodaj do tego odrobinę oliwy i masła, a całość zyska prawdziwie bogaty smak. Idealne połączenie smaków, które sprawi, że na chwilę przeniesiesz się do tureckiej kuchni.
10 + 15 minłatwy2428 kcal
Dania bezglutenowe - przepisy
-
Naleśnik bezglutenowyMąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa, mąka kukurydziana, mleko i jajka to główne składniki bezglutenowego naleśnika. Dzięki takiej kombinacji składników ciasto jest delikatne i elastyczne, a jednocześnie sycące. Olej rzepakowy dodaje mu odpowiedniej wilgotności, a cukier lekko osładza, tworząc idealną bazę do ulubionych dodatków.
20 + 15 minłatwy2507 kcal -
Jajko po tureckuJajka, jogurt grecki, oliwa z oliwek i czosnek – to kluczowe elementy przepisu na jajko po turecku, znane jako "çılbır". Połączenie delikatnie ugotowanych jajek z gęstym jogurtem i aromatycznym czosnkiem, a do tego skropione oliwą, sprawia, że ten prosty, ale pyszny przysmak błyskawicznie stanie się hitem twojej kuchni.
20 + 10 minłatwy1454 kcal -
Gofry bezglutenoweMąka ryżowa, mąka kukurydziana i mąka ziemniaczana tworzą bazę dla tych bezglutenowych gofrów, a dodatek mleka, jajek i oleju rzepakowego zapewnia im idealną konsystencję. Cukier dodaje słodyczy, a proszek do pieczenia sprawia, że są lekkie i puszyste. To połączenie składników sprawia, że są idealne na pyszne, poranne śniadanie.
20 + 15 minłatwy4136 kcal -
Tortilla bezglutenowaMąka kukurydziana i woda gazowana to kluczowe składniki, które sprawiają, że te bezglutenowe tortille są wyjątkowo lekkie i puszyste. Idealne do wszelkiego rodzaju nadzień – od warzyw, przez mięsa, aż po serowe kombinacje. Niesamowicie proste w przygotowaniu, a smakują jak te najlepsze z hiszpańskich ulic!
20 + 10 minłatwy6180 kcal -
Muffinki bezglutenoweJajka, mąka ryżowa, banany i gorzka czekolada to kluczowe składniki tych pysznych, bezglutenowych muffinek. Idealne połączenie zdrowych składników, które sprawiają, że muffinki są nie tylko smaczne, ale też odżywcze! Wystarczy kilka prostych kroków, by cieszyć się domowymi, aromatycznymi wypiekami, które zadowolą każde podniebienie.
15 + 25 minłatwy10310 kcal -
Zielone szparagi z patelniSzparagi, masło i czosnek – ten zestaw to klucz do pysznego, szybkiego obiadu z patelni. Zielone szparagi w połączeniu z nutą czosnku i delikatnym masłem tworzą idealne danie w kilka minut. To świetna propozycja na prosty, ale wyrafinowany posiłek, który zaskoczy Cię swoim smakiem.
15 minłatwy199 kcal
-
Sernik bezglutenowyMascarpone, śmietanka kremowa i jajka to gwiazdy tego sernika bezglutenowego. Razem z mąką ryżową, mielonymi migdałami i orzechami włoskimi tworzą delikatny, ale bogaty w smaku deser. Dodatek masła i odrobinę kakao dopełnia całości, sprawiając, że ciasto jest idealnie kremowe i delikatnie czekoladowe.
15 + 70 minłatwy10746 kcal -
Krewetki na maśle z czosnkiemKrewetki, masło, czosnek i białe wino - to główne składniki tego przepisu, który przeniesie Cię prosto do świata niezapomnianych smaków. Co więcej, odrobina natki pietruszki dodaje tej potrawie świeżości i koloru. To szybkie danie idealne na każdą okazję, kiedy masz ochotę na coś wyjątkowego.
20 minłatwy4247 kcal -
Brownie bezglutenoweBanan, kakao, jajka i gorzka czekolada - to krótka lista najważniejszych składników, które zamienią się w pyszne, bezglutenowe brownie. Słodycz dojrzałych bananów i gorzka nuta czekolady tworzą razem harmonijną całość, a jajka nadają ciastu odpowiednią konsystencję. Czekoladowa uczta gotowa bez grama glutenu!
15 + 30 minłatwy5275 kcal -
Pierś z kurczaka pod pierzynkąPiersi z kurczaka, marchewka i por to trio, które tworzy idealną bazę dla tego prostego, ale jednocześnie wykwintnego dania. Delikatne mięso kurczaka w połączeniu z chrupiącą marchewką i aromatycznym porem tworzy wyjątkową kompozycję smaków. Idealne na obiad lub kolację, kiedy masz ochotę na coś smacznego i niebanalnego.
20 + 30 minłatwy0 -
Tarta bezglutenowaMąka ryżowa, mąka owsiana pełnoziarnista i jagody - to tylko niektóre cudowne składniki, które wylądują w twojej bezglutenowej tarcie. Do tego dodamy masło, jajko i skrobię ziemniaczaną, aby stworzyć idealnie kruchy spód i pyszne nadzienie. Świetna opcja dla każdego, kto unika glutenu, ale nie rezygnuje ze smacznych deserów!
60 + 40 minłatwy5230 kcal
-
Kopytka bezglutenoweZiemniaki i mąka bezglutenowa - te dwa składniki to serce naszych kopytek bezglutenowych. Przygotowanie tych pysznych klusek jest proste i szybkie. Ugotowane ziemniaki i odrobina mąki to wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć domową wersję kultowego dania. Idealne dla osób na diecie bezglutenowej!
20 minłatwy2679 kcal -
Racuchy bezglutenoweMąka owsiana bezglutenowa, skrobia ziemniaczana, mleko, drożdże i jabłka - to tylko kilka z kluczowych składników, które sprawiają, że te bezglutenowe racuchy są lekkie, puszyste i pełne smaku. Nasz przepis to świetna alternatywa dla klasycznych racuchów, a dodatek świeżych jabłek sprawia, że każde kęsy są wyjątkowo soczyste i aromatyczne.
30 minśredni2700 kcal -
Placki ziemniaczane bez mąkiZiemniaki, cebula i jajka to podstawa do przygotowania pysznych placków ziemniaczanych bez mąki. Połączenie tych składników zapewni chrupiące i aromatyczne placki, którym trudno się oprzeć. Wystarczy kilka kroków, by zamienić te zwykłe produkty w coś naprawdę wyjątkowego. Idealne na szybki obiad lub kolację!
20 + 20 minłatwy6303 kcal -
Placki bezglutenoweMąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa, jajko i mleko to kluczowe składniki dla tych placków bezglutenowych. Całość dopełnia delikatny smak oleju rzepakowego i odrobina cukru, które sprawiają, że placki są nie tylko zdrowe, ale również pyszne. Te składniki tworzą idealne połączenie dla smacznej i lekkiej przekąski na każdą porę dnia.
5 + 15 minłatwy1702 kcal -
Libańska zupa z soczewicyBulion warzywny, cebula, czosnek, imbir, czerwona soczewica i oliwa z oliwek to główne składniki libańskiej zupy z soczewicy. To smakowite danie łączy w sobie aromatyczne przyprawy i bogatą w białko czerwoną soczewicę, tworząc sycącą i rozgrzewającą potrawę, idealną na chłodne dni.
10 + 20 minłatwy6267 kcal -
Keto tiramisu bezglutenoweMascarpone, mąka migdałowa, ksylitol i espresso to kluczowe elementy przepisu na keto tiramisu bezglutenowe. Dzięki mascarpone tiramisu zyskuje swoją klasyczną, kremową konsystencję, a mąka migdałowa i ksylitol dbają o niski poziom węglowodanów. Espresso nadaje intensywny, aromatyczny smak, który idealnie łączy się ze śmietanką kremową i kakao.
15 + 5 minłatwy2557 kcal
-
Żur bezglutenowyBulion drobiowy, boczek wędzony bez kości i biała kiełbasa to podstawa tego żuru bezglutenowego. Dodaj do tego domową kiełbasę oraz wegańską wersję zakwasu na żur, a całość dopełnij śmietaną 18%. To przepis, który łączy tradycyjny smak z nowoczesnymi wymaganiami dietetycznymi.
40 minłatwy6664 kcal -
Drożdżówka bezglutenowaMąka ryżowa, mąka owsiana pełnoziarnista bezglutenowa i mleko 2% to kluczowe składniki, które nadają naszej drożdżówce wyjątkową konsystencję i smak. Do tego dodajemy drożdże świeże, borówki amerykańskie i olej kokosowy, co sprawia, że ciasto jest nie tylko bezglutenowe, ale też pysznie owocowe i aromatyczne.
40 + 15 minłatwy15259 kcal -
Placuszki z cukinii bezglutenoweCukinia, mąka owsiana bezglutenowa i jajka to świetna baza na pyszne placuszki bezglutenowe. Dodaj trochę szczypiorku dla smaku, a całość smaż na oleju rzepakowym. Idealne rozwiązanie na śniadanie czy lekki obiad.
20 + 15 minłatwy4355 kcal -
Jabłecznik bezglutenowyMąka gryczana, soczyste jabłka i aromatyczny cynamon to kluczowe składniki tego prostego jabłecznika bezglutenowego. Dodaj kostkę masła, dwa jajka i odrobinę cukru, a całość podkręć proszkiem do pieczenia. Otrzymasz pyszną, domową słodkość, która zadowoli nie tylko osoby na diecie bezglutenowej.
20 + 45 minłatwy10478 kcal -
Leczo z tofuTofu wzbogacane wapniem, pomidory w puszce i żółta papryka to główni bohaterowie tego prostego leczo. W składzie mamy jeszcze cukinię, oliwę z oliwek i czosnek. Wszystko wrzucasz do jednego garnka, dusisz i gotowe. Lekko, zdrowo i szybko – takie leczo to idealne danie na obiad lub kolację.
30 minłatwy2264 kcal
-
Skrzydełka buffaloSkrzydełka kurczaka, masło, miód i keczup - te składniki sprawią, że buffalo chicken wings będą po prostu nie do przebicia! Kluczem do sukcesu jest aromatyczny sos, który powstaje z mieszanki masła, miodu i keczupu, oblepiający soczyste, chrupiące skrzydełka. Genialnie prosty przepis, który zadowoli każdego miłośnika pikantnych przysmaków.
15 + 40 minłatwy6455 kcal -
Sushi burritoŁosoś wędzony, awokado i serek kanapkowy – to trio, które wyróżnia nasze sushi burrito! Do tego świeży ogórek i marchewka, aromatyczny ryż do sushi, a wszystko to zawinięte w arkusze nori i skropione sosem teriyaki. To szybkie i smaczne fusion kuchni japońskiej i meksykańskiej w jednej, poręcznej formie.
15 + 45 minśredni4216 kcal -
Dramstik z kurczakaUdka kurczaka, oliwa z oliwek, miód i musztarda to cztery składniki, które tworzą niesamowitą kompozycję smaków w tym przepisie na dramstik z kurczaka. Te soczyste kawałki mięsa, marynowane w mieszance oliwy, miodu i musztardy, są idealne na szybki, ale pyszny obiad.
10 + 60 minłatwy4748 kcal -
GyudonPolędwica wołowa, cebula i ryż biały to główne składniki, które sprawiają, że gyudon to prawdziwa japońska klasyka. Dodaj do tego olej sezamowy oraz odrobinę imbiru krojonego w zalewie, a otrzymasz wyjątkowo aromatyczne danie, które z pewnością zadowoli Twoje podniebienie.
10 + 15 minłatwy4712 kcal -
Konfitura z borówki amerykańskiejBorówki amerykańskie, cukier i cytryna to klucz do stworzenia prostych, a jednocześnie pysznych konfitur. Ta mieszanka nie tylko smakuje obłędnie, ale też jest łatwa do przygotowania w zaciszu własnej kuchni. Dzięki odrobinie cukru i soku z cytryny, borówki nie tylko zachowają swój smak, ale zyskają też przyjemnie kwaskowatą nutę.
40 minłatwy2557 kcal -
Kurczak curryPiersi kurczaka, czerwona papryka, mleczko kokosowe i cebula to kluczowe składniki w aromatycznym kurczaku curry. Piersi kurczaka obsmażane na oliwie, połączone z warzywami, zanurzone w bogatym, kremowym sosie kokosowym, tworzą pyszny, sycący obiad. Wszystko to podane z solidną porcją białego ryżu to strzał w dziesiątkę.
15 + 20 minłatwy4531 kcal
-
QuinoaKomosa ryżowa, czerwona papryka, czerwona cebula i świeży koperek – to główne składniki, które tworzą smakowitą mieszankę w tym przepisie. Chrupiące warzywa, aromatyczny koperek i odrobina musztardy tworzą danie pełne kolorów i smaków. Idealne na lekki, warzywny posiłek, którym można cieszyć się o każdej porze dnia.
15 + 20 minłatwy5380 kcal -
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasąZiemniaki, kiełbasa śląska i cebula – oto główni bohaterowie tej pysznej zapiekanki ziemniaczanej. Śmietana dodaje kremowej konsystencji, a czosnek delikatnie podkreśla smak. Idealne danie na szybki i sycący obiad, które zadowoli całą rodzinę.
30 + 20 minłatwy3466 kcal -
Kurczak po chińskuPiersi kurczaka, czerwona i żółta papryka, czosnek i imbir to podstawa tego pysznego przepisu na kurczaka po chińsku. Całość podsmażana jest na oleju sezamowym z dodatkiem sosu sojowego i posypana sezamem. To szybkie i proste danie, które zachwyci swoim aromatem i smakowitą mieszanką warzyw oraz przypraw. Idealne na szybki obiad lub kolację!
35 minłatwy1517 kcal -
Karkówka po cygańskuKarkówka wieprzowa, cebula, czosnek, pieczarki, ogórki kiszone i przecier pomidorowy to kluczowe składniki karkówki po cygańsku. Soczysta karkówka wieprzowa duszona jest z pieczarkami i papryką w aromatycznym sosie z przecieru pomidorowego, doprawionym czosnkiem i musztardą. Całość dopełnia charakterystyczny kwaśny smak ogórków kiszonych.
25 + 60 minłatwy4365 kcal -
Kluseczki ziemniaczaneZiemniaki, jajka i mąka ziemniaczana - to trio, które sprawia, że kluseczki ziemniaczane są tak pyszne! Gotujemy ziemniaki, dodajemy do nich dwa jajka i sporą ilość mąki ziemniaczanej, aby stworzyć idealne ciasto. Po ugotowaniu kluseczki są miękkie, delikatne i doskonale pasują do różnych sosów.
20 + 15 minłatwy4345 kcal -
Budyń jaglanyMąka jaglana, banan, masło orzechowe i syrop z agawy to główni bohaterowie naszego budyniu jaglanego. Dzięki nim ten deser jest nie tylko zdrowy, ale także pyszny i kremowy. Idealny na szybkie śniadanie czy lekki deser, łączy w sobie delikatność jagły z nutą egzotycznego smaku bananów i aromatycznego masła orzechowego.
10 minłatwy21003 kcal -
Zapiekanka gyrosPiersi kurczaka, ryż biały i ser gouda to główne składniki tej pysznej zapiekanki gyros. Kurczak, przyprawiony i podsmażony, łączy się z ugotowanym ryżem, a całość pokrywana jest sosem z ketchupu i majonezu, który nadaje daniu wyjątkowego smaku. Na wierzch trafia sporo startego sera gouda, który topiąc się, tworzy wspaniałą, ciągnącą się warstwę.
15 + 25 minłatwy4792 kcal -
Zupa grochowa na żeberkachWędzone żeberka, soczysty boczek, młode ziemniaki i odrobina marchewki - to właśnie te składniki tworzą bazę pysznej zupy grochowej na żeberkach. Przygotowywane na aromatycznym bulionie drobiowym, żeberka idealnie komponują się z resztą składników, tworząc sycącą i rozgrzewającą potrawę na chłodniejsze dni.
20 + 80 minłatwy8320 kcal -
Owsianka na wodziePłatki owsiane i woda to podstawa prostej i zdrowej owsianki, idealnej na szybkie śniadanie. Owsianka na wodzie to niskokaloryczna opcja, którą można wzbogacić ulubionymi dodatkami. W kilka minut przygotujesz pożywne danie, które dostarczy energii na cały poranek.
10 minłatwy1379 kcal -
Żeberka bbqŻeberka wieprzowe, oliwa z oliwek i solidna porcja sosu BBQ – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby zrobić te soczyste, aromatyczne żeberka BBQ, które zachwycą każdego mięsożercę. Proste i szybkie przygotowanie sprawia, że to danie idealne na weekendowego grilla z przyjaciółmi czy rodziną. Gotowy, żeby zanurzyć się w smakowitej przyjemności?
20 + 135 minłatwy3676 kcal -
Ciasto bezglutenoweBanany, jajka i mąki - gryczana oraz owsiana - to kluczowi bohaterowie tego przepisu na ciasto bezglutenowe. Dodaj do tego olej kokosowy i mleko, a całość nabiera smaku i puszystości. Proszek do pieczenia i soda oczyszczona zadbają o odpowiednią strukturę, a kakao doda intensywnego, czekoladowego kopa.
30 + 45 minłatwy10247 kcal -
Karkówka pieczona w rękawieKarkówka wieprzowa, olej rzepakowy i cebula to trio, które sprawi, że Twoja karkówka będzie nieziemsko soczysta i pełna smaku. Keczup dodaje tego ekstra kopa, który podkreśla mięso i sprawia, że danie pięknie karmelizuje się w piekarniku. Wszystko razem pieczone w rękawie sprawia, że danie samo się robi!
25 + 60 minłatwy6336 kcal -
Pyzy ziemniaczaneZiemniaki ugotowane i średnie, do tego trochę skrobi ziemniaczanej – to wszystko, czego potrzebujesz, by przygotować tradycyjne pyzy ziemniaczane. Danie proste, a jednocześnie smakujące jak domowe. Idealne jako dodatek do obiadu albo samodzielne danie. Wystarczy parę kroków, by cieszyć się ich delikatnym smakiem.
40 + 15 minłatwy2557 kcal -
Muffinki jajeczneJajka, wędzony boczek, papryka i czerwona cebula to główni bohaterowie tego przepisu na muffinki jajeczne. Te sycące babeczki są idealne na szybkie śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Dodatek szpinaku sprawia, że są jeszcze bardziej pożywne i kolorowe. Wypróbuj ten przepis, jeżeli lubisz połączenie prostoty z wyrazistym smakiem!
10 + 25 minłatwy4268 kcal -
Pieczeń z szynkiSzynka wieprzowa, cebula i odrobina oleju rzepakowego – to wszystko, czego potrzebujesz, żeby przygotować aromatyczną pieczeń z szynki. Sekret tkwi w prostocie i doskonałej harmonii tych trzech składników, dzięki którym danie jest soczyste i pełne smaku.
30 + 90 minłatwy10173 kcal -
Ciastka z kleiku ryżowegoDo zrobienia Ciastek z kleiku ryżowego będziecie potrzebować między innymi kleiku ryżowego, kostki masła oraz erytrolu. Dodajcie też jajka, wiórki kokosowe i czekoladę gorzką. Dla smaku dorzucamy jeszcze rodzynki, które świetnie zgrywają się z resztą składników.
20 + 25 minłatwy3556 kcal -
GravlaxŁosoś ze skórą, sól morska, cukier trzcinowy, zwykły cukier i świeży koperek – to wszystko, czego potrzebujesz, by zrobić pyszny gravlax. To skandynawskie danie idealnie nadaje się na przystawkę. Ryba marynuje się przez kilka dni, a efekt jest tak wyśmienity, że każdy kęs to prawdziwa uczta dla podniebienia.
30 minłatwy10179 kcal -
Biszkopt bezglutenowyJajka, cukier, mąka kukurydziana i skrobia ziemniaczana - to główne składniki naszego biszkoptu bezglutenowego. Chociaż brzmi prosto, ten przepis daje świetne rezultaty. Połączenie mąki kukurydzianej z ziemniaczaną gwarantuje lekkość i puszystość, a jajka i cukier dodają klasycznego smaku, który każdy uwielbia.
15 + 10 minłatwy6324 kcal -
Makaron po tajsku z kurczakiemPiersi kurczaka, makaron ryżowy i mleczko kokosowe to główne składniki makaronu po tajsku z kurczakiem. Do tego dorzucamy marchewkę, czerwoną paprykę i cebulę czerwoną, które dodają kolorów i chrupkości. Kluczowe są też pieczarki, które znakomicie komponują się z resztą składników. Wyjdzie z tego niesamowity, kremowy, a przy tym zdrowy posiłek, pełen smaku i aromatu.
30 minłatwy4446 kcal -
Pierniczki bezglutenoweMąka migdałowa, mąka ryżowa i mąka kokosowa to najważniejsze składniki w przepisie na bezglutenowe pierniczki. Połączenie miodu i masła nadaje pierniczkom wyjątkowy, słodki smak, a dodatek jogurtu naturalnego sprawia, że są one miękkie i wilgotne. Szczypta sody oczyszczonej gwarantuje puszystą konsystencję, a ksylitol jest idealnym zamiennikiem cukru, który sprawia, że pierniczki są delikatniejsze.
30 + 15 minśredni20145 kcal -
Tortilla de patatasZiemniaki, cebula, jajka... To tylko niektóre z najważniejszych składników, które tworzą hiszpańską tortillę de patatas. To prosty, ale niezwykle smaczny omlet z ziemniaków i cebuli, smażony na oleju i maśle, a potem łączony z jajkami i odrobiną mleka. Czysta klasyka w każdym kawałku!
40 + 25 minłatwy21245 kcal -
Gulasz z jeleniaWhisky, powidła śliwkowe, bulion drobiowy i suszone grzyby to kluczowe składniki tego wyjątkowego gulaszu z jelenia. Mięso marynujemy w whisky i dusimy z aromatycznymi grzybami oraz powidłami. Całość zalewamy bulionem drobiowym. Efekt? Sycący, głęboko smaczny gulasz, który idealnie sprawdzi się na chłodne dni.
30 + 160 minśredni4320 kcal -
Udka na ryżuUdka kurczaka ze skórą, masło klarowane, bulion warzywny, marchewka i biały ryż to główni bohaterowie tego przepisu. Chrupiące i soczyste udka, podkręcone delikatnym smakiem masła klarowanego, skąpane w aromatycznym bulionie, w towarzystwie słodkiej marchewki i puszystego ryżu. To prawdziwa uczta dla podniebienia!
20 + 60 minłatwy7578 kcal -
Kotleciki jagnięceKotlety jagnięce, świeży rozmaryn i olej z pestek winogron – to trzy podstawowe składniki, które sprawią, że te kotleciki będą smakować wyjątkowo. Jagnięcina w połączeniu z aromatycznym rozmarynem i delikatnym olejem z pestek winogron tworzy prawdziwie smakowitą kompozycję. Poznaj prosty przepis na danie, które z pewnością oczaruje Twoje kubki smakowe.
65 + 10 minłatwy4328 kcal
