Przepis na szyszki z ryżu preparowanego krok po kroku

Składniki dla 12 porcji
Liczba porcji:
To będzie niezbędne
piekarnik, lodówka

Puszkę z kajmakiem przełóż do garnka i wlej wodę do jej wysokości.

Gotuj puszkę przez około 4 godziny.

Masło rozpuść w osobnym garnku, dodaj kajmak i wymieszaj.

Przestań ogrzewać masę i dodaj ryż.

Uformuj w rękach kulki i przełóż na blaszkę do pieczenia.

szyszki z ryżu preparowanego
Szyszki z ryżu preparowanego
Koszt przygotowania dania
11.74 zł
Energia w porcji
(liczba kalorii)
201 kcal
Liczba alergenów w daniu
1
90

Szyszki z ryżu preparowanego - cechy przepisu

Rodzaj dania:
Kuchnia:
Sposób przyrządzenia:
Przepis odpowiedni na:
  • Od autora
  • Wartości odżywcze
  • Alergie
  • Koszt potrawy

Więcej o szyszkach z ryżu preparowanego

Szyszki z ryżu preparowanego zapewne zna każdy z nas, jest to niezapomniana przekąska z dzieciństwa.

Szyszki są szybkie i łatwe w przygotowaniu, a do tego pyszne w smaku. Sprawdzą się nie tylko dla dzieci, ale też dla dorosłych.

Mój przepis na szyszki z ryżu preparowanego jest bezglutenowy, ponieważ ryż naturalnie zaliczany jest do produktów bezglutenowych.

Będzie to niezwykle ważna informacja dla wszystkich osób na diecie bezglutenowej, które zmagają się z chorobami glutenozależnymi. Do których należy celiakia, alergia na pszenicę czy nadwrażliwość na gluten. Osoby te powinny korzystać właśnie z takich produktów i zwracać szczególną uwagę na symbol przekreślonego kłosa, oznacza on, że produkt nie zawiera więcej niż 20 ppm (20 mg na kg produktu) glutenu w swoim składzie. Pamiętaj, że ryż charakteryzuje się wysokim indeksem glikemicznym dlatego, jeśli zmagasz się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej i cierpisz na insulinooporność bądź cukrzycę typu II ten rodzaj ryżu jest dla Ciebie niewskazany. Możesz wybrać także biały ryż typu basmati, który charakteryzuje się niższym indeksem glikemicznym, dlatego osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej mogą bezpiecznie z niego korzystać.

Zatem, jak zrobić szyszki z ryżu dmuchanego?

Do jego przygotowania będziesz potrzebować takich składników jak: kajmak w puszce, ryż dmuchany, masło.

Możesz też przygotować szyszki z innych dowolnych zbóż spreparowanych.

W pierwszej kolejności puszkę z kajmakiem przełóż do garnka i wlej wodę do jej wysokości.

Gotuj puszkę przez około 4 godziny. Masło rozpuść w osobnym garnku, dodaj kajmak i wymieszaj. Następnie przestań ogrzewać masę i dodaj ryż. Uformuj w rękach kulki i przełóż na blaszkę do pieczenia. Odstaw szyszki do lodówki na kilka godzin.

Po tym czasie nasze pyszne szyszki są dobre do spożycia.

Szyszki będą idealne jako szybka przekąska do szkoły, uczelni czy pracy. Śmiało możesz też użyć ich jako dodatek do musli czy do jogurtu naturalnego. Wystarczy, że dodasz owoce, a drugie śniadanie gotowe.

Nie pozostało mi nic innego jak życzyć Ci smacznego!

Wartości odżywcze szyszek z ryżu preparowanego

na 100g gotowej potrawy

Energia i białka

Na 100g
Na porcję
(50g)
Energia (kalorie)
403.56 kcal
201.78 kcal
Białko
5.56 g
2.78 g

Węglowodany w szyszkach z ryżu preparowanego

Na 100g
Na porcję
(50g)
Węglowodany
48.11 g
24.05 g
Węglowodany przyswajalne
48.11 g
24.05 g
Błonnik (nieprzyswajalne)
0.80 g
0.40 g

Tłuszcze

Na 100g
Na porcję
(50g)
Tłuszcz
21.18 g
10.59 g
Tłuszcze nasycone
14.09 g
7.05 g
Tłuszcze nienasycone
7.09 g
3.54 g
Szacunkowy indeks glikemiczny szyszek z ryżu preparowanego 90
Sprawdź indeks glikemiczny składników przepisu:
Niestety nie posiadamy pełnych informacji o wartościach odżywczych dla części składników. Przy każdej wartości odżywczej powyżej znajdziesz informację o ewentualnych brakach. Pomimo dokładanych starań nie byliśmy w stanie pozyskać tych danych, dlatego rzeczywiste wartości odżywcze mogą się różnić od wartości wskazanych w tabeli powyżej. W szczególności dane z tabeli nie zawierają pełnych wartości odżywczych dla składników wskazanych w poprzednim zdaniu.
Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100 gram gotowej potrawy. Nie uwzględniają przypraw.
Powyższe dane są szacunkowe i podawane jedynie w celach informacyjnych. Nie mogą być dalej wykorzystywane, w szczególności w przypadku szczególnych wskazań medycznych w zakresie żywienia. Powyższe wartości odżywcze potrawy pochodzą w większości z bazy danych USDA (United States Departament of Agriculture). Wartości odżywcze całej potrawy wyliczane są w oparciu o średnią ważoną dla poszczególnych składników potrawy (waga każdego składnika odpowiada jego wadze w masie całej potrawy). Pamiętaj, że po obróbce termicznej, czy doborze nieco innych składników wartości mogą się zmienić. Również w różnych porcjach ilości poszczególnych wartości odżywczych mogą się nieznacznie różnić.

Alergeny w szyszkach z ryżu preparowanego

Lista alergenów dla szyszek z ryżu preparowanego przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

  • Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) - alergen może być obecny w:
    • kajmak
    • Masło

Cena przygotowania szyszek z ryżu preparowanego

Składnik
Ilość
Cena składnika
Koszt w daniu
Ryż biały preparowany
100 g
1.70
Za 50,0 g
Liczba opakowań 2
3.40
Za 100 g
Kajmak
400 g
1 puszka
6.00
Za 460,0 g
Liczba opakowań 1
5.22
Za 400 g
Masło
125 g
1/2 kostki
5.00
Za 200,0 g
Liczba opakowań 1
3.12
Za 125 g
Koszt składników
14.40
Jak oceniasz przepis na szyszki z ryżu preparowanego
Oceń
Nasz przepis pozytywnie ocenia 0,0% osób