Szparagi na parze

Ulubiony

Podziel się

Przepis na szparagi na parze krok po kroku

Więcej informacji na temat szparagów na parze

Szparagi na parze to świetny dodatek do letnich i wiosennych obiadów. Są niesamowicie smaczne, a przy tym bardzo łatwe w przygotowaniu. Wystarczy tylko kilka chwil, by móc cieszyć się ich wspaniałym smakiem. Świetnie sprawdzą się w towarzystwie ziemniaków, a także jajek i mięsa. Można ich również użyć do przygotowania innego dania, świetnie sprawdzą się w sałatce czy jako część dania z makaronem. Są tak pyszne, że przypadną do gustu każdemu.

Jeśli zastanawiasz się jak przyrządzić szparagi na parze, by smakowały naprawdę wyśmienicie i by były odpowiednio miękkie, to ten przepis przypadnie ci do gustu. To jeden z podstawowych sposób przygotowania szparagów, jednak naprawdę warto się skusić i podać je właśnie ugotowane na parze, gdyż dzięki temu można w pełni cieszyć się ich smakiem i cudownym aromatem.

Z tej receptury dowiesz się jak ugotować szparagi na parze, by nie straciły swoich właściwości, a także by były jędrne i nierozgotowane. Nie jest to wcale takie trudne jak się może wydawać. Choć wiele osób rezygnuje z przygotowania szparagów własnoręcznie, gdyż obawiają się, że jest to trudne, wcale nie warto tego robić. Szparagi można przygotować w ekspresowym tempie. Jeżeli nie posiada się odpowiedniego naczynia do gotowania na parze, wystarczy do garna włożyć durszlak i na nim poukładać warzywa.

To przepis na zielone szparagi, które są bardziej miękkie i nie trzeba ich obierać. Te warzywa w kolorze zielonym mają również więcej dobroczynnych związków i delikatniejszy smak. Dlatego warto pokusić się o wypróbowanie właśnie ich w tym przepisie. Szparagi warto włączyć do swojego menu na stałe, gdyż są niezwykle zdrowe. Są świetnym źródłem wapnia, selenu, magnezu, potasu i kwasu foliowego, składników mineralnych które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z tego przepisu dowiesz się ile czasu należy gotować szparagi, by nie pozbawić ich tych wspaniałych właściwości. To ile gotować warzywa ma wpływ nie tylko na ich smak, czy wartości, ale także na kolor i fakturę. Im krócej gotowane, tym lepszy wygląd i więcej zdrowotnych korzyści. Z tego przepisu można również przygotować białe szparagi, wystarczy je obrać wcześniej ze zgrubiałych łodyg. Choć najlepiej smakują same, można je też podawać z sosem.

Alergeny w szparagach na parze

Lista alergenów dla szparagów na parze przygotowana na bazie 14 podstawowych alergenów dostępnych w rozporządzeniu Parlamentu Europejskiego i Rady UE nr 1169/2011 z dnia 25 października 2011 roku w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności.

Dane o alergiach zostały zebrane dla poszczególnych składników na podstawie ogólnodostępnych informacji. Przy przygotowywaniu posiłku dla alergika zalecamy dokładną weryfikację każdego wykorzystywanego składnika pod kątem alergenów i bezpośrednią konsultację z dietetykiem. Produkty różnych producentów mogą się pomiędzy sobą różnić. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie bez dodatkowej weryfikacji.

Nie posiadamy informacji na temat właściwości alergizujących składników użytych w tym przepisie na szparagi na parze

Wartości odżywcze szparagów na parze

Szparagi powinny pojawiać się w diecie jak najczęściej, gdyż są świetnym źródłem wapnia, selenu, magnezu, potasu i kwasu foliowego, składników mineralnych które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Szacunkowy koszt przygotowania szparagów na parze